昨日の行動記録と本日の体重【2021/01/31(日)号】 [日々のデータ]
おはようございま～す！
あれっ？昨日の記憶が無い。本当に一切無い。
昨日は何をしていたんだっけか？
晩メシは近くの居酒屋に行こうと思ってたんだけどヤメた。
という記憶しか無い。日中の記憶が一切無い。
多分、ロクでもない一日を過ごしたんだろうなぁ．．．．．
若年性認知症かもしれない．．．．．マジで心配になってきた。
それでは、昨日の行動記録と本日のデータです。
昨日（１月３０日（土））のデータ
歩数 １，７７１歩
体重 ８１．２ｋｇ
体脂肪率 ２４．９％
ＢＭＩ ２７．４／ｍ2
今日（１月３１日（日））のデータ
体重 ８０．９ｋｇ （前日比：－０．３ｋｇ）
体脂肪率 ２５．４％ （前日比：＋０．５％）
ＢＭＩ ２７．３ｋｇ／ｍ2 （前日比：－０．１ｋｇ／ｍ2）
さて、１月２９日（金）の東証１部株価と円相場のデータです。
日経平均 ２７６６３．３９円 ↓ ５３４．０３円
ＴＯＰＩＸ １８０８．７８ ↓ ３０．０７
円相場（銀行間取引・午後５時現在）
１米ドル ＝ １０４．５４－１０４．５６円 ↓０．２４円
１ユーロ ＝ １２６．５４－１２６．５８円 ↓０．４１円
今日は体調は悪くないのだが、ただひたすらに記憶が一切無い。
一昨日の状況の方が覚えている。
かけた電話と、相手の名前と、何を話したかを覚えている。
マジで若年性認知症かもしれないので、今後はこのブログの存在も忘れるかも。
なんか嫌だなぁ．．．．．本当に嫌だ。この歳で、この状況下で．．．．．
(*´Д｀)はぁ～、今日はゆっくりとして身体を良い状態にもっていきたいです。
それではまた明朝、お会いしましょう！
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昨日の行動記録と本日の体重【2021/01/30(土)号】 [日々のデータ]
おはようございま～す！
昨夜は外食に行って、帰りの道中であまりにも目が見えにくかった。
そしてどこか集中力も途切れ途切れの状態だった。
こんな状態の時には本当はあまり運転をしちゃいけないと思うのだが、帰らなかったらそれだけで家の中が回らなくなるから帰るのはしかたなかった。
メッチャ危ない運転だったろうな。夕刻ということと、対向車線の車のヘッドライトが照らす光でメチャクチャ視界が遮られた。ほんと車の運転はこんな感じでしちゃダメだよね。
それでは、昨日の行動記録と本日のデータです。
昨日（１月２９日（金））のデータ
歩数 ２，００３歩
体重 ８１．８ｋｇ
体脂肪率 ２５．４％
ＢＭＩ ２７．７／ｍ2
今日（１月３０日（土））のデータ
体重 ８１．２ｋｇ （前日比：－０．６ｋｇ）
体脂肪率 ２４．９％ （前日比：－０．５％）
ＢＭＩ ２７．４ｋｇ／ｍ2 （前日比：－０．３ｋｇ／ｍ2）
さて、１月２９日（金）の東証１部株価と円相場のデータです。
日経平均 ２７６６３．３９円 ↓ ５３４．０３円
ＴＯＰＩＸ １８０８．７８ ↓ ３０．０７
円相場（銀行間取引・午後５時現在）
１米ドル ＝ １０４．５４－１０４．５６円 ↓０．２４円
１ユーロ ＝ １２６．５４－１２６．５８円 ↓０．４１円
今日は朝から頭の状態がおかしい。昨夜からあんまり変わりない。
相変わらず頭の中がおかしい．．．．．
あ～なんか、頭の回転も悪い気がする。
とにかくなんか集中できない．．．．．なんとか今日中に状態を戻すことが先決。
なので、とりあえず寝る！！！
それではまた明朝、お会いしましょう！
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昨日の行動記録と本日の体重【2021/01/29(金)号】 [日々のデータ]
おはようございま～す！
昨日は頑張った。結果としてはまだ出ない事を頑張りました。
昨日の頑張りの答えが返ってくるのは１ヵ月後か２ヵ月後か．．．．．
そして、今朝はというか真夜中１時半くらいに起きました。
睡眠時間は３時間ほど、いやもっと少ないと思います。
さっきから、少し頭痛がします。結構痛いです。
ですので、これを書いたらロキソニンを飲んで寝ようと思います。
それでは、昨日の行動記録と本日のデータです。
昨日（１月２８日（木））のデータ
歩数 ２，５５１歩
体重 ８２．１ｋｇ
体脂肪率 ２６．３％
ＢＭＩ ２７．８／ｍ2
今日（１月２９日（金））のデータ
体重 ８１．８ｋｇ （前日比：－０．３ｋｇ）
体脂肪率 ２５．４％ （前日比：－０．９％）
ＢＭＩ ２７．７ｋｇ／ｍ2 （前日比：－０．１ｋｇ／ｍ2）
さて、１月２８日（木）の東証１部株価と円相場のデータです。
日経平均 ２８１９７．４２円 ↓ ４３７．７９円
ＴＯＰＩＸ １８３８．８５ ↓ ２１．２２
円相場（銀行間取引・午後５時現在）
１米ドル ＝ １０４．３０－１０４．３２円 ↓０．６３円
１ユーロ ＝ １２６．１３－１２６．１７円 ↓０．１３円
ここんところ頭痛は無かったと思うので、久しぶりの苦痛ですね。
最近はゆるく頑張ってたから、昨日の集中しての作業で疲れたのだと思います。
(*´Д｀)はぁ～、頭が痛い．．．．．これ以上何も考えたくない。
とっとと寝る事にします。おやすみなさい。
それではまた明朝、お会いしましょう！
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昨日の行動記録と本日の体重【2021/01/28(木)号】 [日々のデータ]
おはようございま～す！
昨日も全然実りの無い一日だった。また一日を無駄にしてしまった。
でも結構寝る事はできて、身体的には良い一日だったような気がする。
今朝も２時起き。リビングでゴロ寝していたから身体が結構痛い。
少し睡眠不足で、少し身体はダメージ有りって感じの朝です。
今日は少しだけ頑張ろうと思う。そして来週から職場復帰したいと思っています。
それでは、昨日の行動記録と本日のデータです。
昨日（１月２７日（水））のデータ
歩数 ２，３３２歩
体重 ８２．９ｋｇ
体脂肪率 ２４．８％
ＢＭＩ ２８．０／ｍ2
今日（１月２８日（木））のデータ
体重 ８２．１ｋｇ （前日比：－０．８ｋｇ）
体脂肪率 ２６．３％ （前日比：＋１．５％）
ＢＭＩ ２７．８ｋｇ／ｍ2 （前日比：－０．２ｋｇ／ｍ2）
さて、１月２７日（水）の東証１部株価と円相場のデータです。
日経平均 ２８６３５．２１円 ↑ ８９．０３円
ＴＯＰＩＸ １８６０．０７ ↑ １２．０７
円相場（銀行間取引・午後５時現在）
１米ドル ＝ １０３．６７－１０３．６９円 ↑０．１３円
１ユーロ ＝ １２６．００－１２５．０４円 ↓０．２７円
今朝はこのブログを書いていて、頭の中が良い状態になってきたような気がする。
今日は少しだけペースを上げて頑張るか、軽いペースで一日を過ごそうか．．．．．
今、なんか凄く車を運転したい感じです。なんか行動したい感じです。
なんか今日は頑張れそうな感じがします(*^^)v
それではまた明朝、お会いしましょう！
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昨日の行動記録と本日の体重【2021/01/27(水)号】 [日々のデータ]
おはようございま～す！
昨日は何もかもうまくいかなかった。本当に何をやってもダメだった。
少しずつ少しずつやるのだけれど、何も進まずに一日を忙殺してしまった。
無駄な時間の過ごし方だった。そして、今日は疲れている。
昨日の後遺症で疲れていて何にもできないような気がする。
本当に時間の使い方が下手だ。時間が有限なのは、分かっているのに．．．．．
こんなこっちゃダメだなぁ．．．．．こんなこっちゃ．．．．．
それでは、昨日の行動記録と本日のデータです。
昨日（１月２６日（火））のデータ
歩数 １，９１５歩
体重 ８２．５ｋｇ
体脂肪率 ２８．５％
ＢＭＩ ２７．９／ｍ2
今日（１月２７日（水））のデータ
体重 ８２．９ｋｇ （前日比：＋０．４ｋｇ）
体脂肪率 ２４．８％ （前日比：－３．７％）
ＢＭＩ ２８．０ｋｇ／ｍ2 （前日比：＋０．１ｋｇ／ｍ2）
さて、１月２６日（火）の東証１部株価と円相場のデータです。
日経平均 ２８５４６．１８円 ↓ ２７６．１１円
ＴＯＰＩＸ １８４８．００ ↓ １４．００
円相場（銀行間取引・午後５時現在）
１米ドル ＝ １０３．８０－１０３．８２円 ↓０．１０円
１ユーロ ＝ １２５．７３－１２５．７７円 ↑０．５７円
昨日は少しずつ少しずつ頑張ったつもりだけど、結果が何も出なかった。
でも頑張るしかない。頑張るしか残されていない。
過程では気付けなかったことも、やり終えた時に何か気付けるかもしれない。
そう思い込んで本当に少しずつ少しずつ頑張ろうと思います。
それではまた明朝、お会いしましょう！
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昨日の行動記録と本日の体重【2021/01/26(火)号】 [日々のデータ]
おはようございま～す！
なんか胸が苦しい。呼吸が苦しい。胸が痛い。
心筋梗塞じゃねーだろうな？ヤバい．．．．．マジでヤバい。
部屋の中が物で溢れている。
こんなところで孤独死していたら恰好悪い。
だからまだ死ねない。とにかくミニマリストさん達みたいに物を減らさないと。
それでは、昨日の行動記録と本日のデータです。
昨日（１月２５日（月））のデータ
歩数 １，８４７歩
体重 ８１．４ｋｇ
体脂肪率 １７．１％
ＢＭＩ ２７．５／ｍ2
今日（１月２６日（火））のデータ
体重 ８２．５ｋｇ （前日比： ＋１．１ｋｇ）
体脂肪率 ２８．５％ （前日比：＋１１．４％）
ＢＭＩ ２７．９ｋｇ／ｍ2 （前日比： ＋０．４ｋｇ／ｍ2）
さて、１月２５日（月）の東証１部株価と円相場のデータです。
日経平均 ２８８２２．２９円 ↑ １９０．８４円
ＴＯＰＩＸ １８６２．００ ↑ ５．３６
円相場（銀行間取引・午後５時現在）
１米ドル ＝ １０３．７０－１０３．７１円 ↓０．０３円
１ユーロ ＝ １２６．３０－１２６．３４円 ↓０．２８円
毎日毎日時間を無駄に過ごしている。もうちょっと時間を大切に使わないとな。
今日こそは実りのある一日にしないと。
ガタガタガタガタ言っててもダメだ。とにかくなんとかしないと。
(*´Д｀)はぁ～、今日もブルーな感じで一日が始まる．．．．．(*´Д｀)はぁ～
それではまた明朝、お会いしましょう！
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昨日の行動記録と本日の体重【2021/01/25(月)号】 [日々のデータ]
おはようございま～す！
今朝は２時起き。結構調子よく起きれた。
調子良く起きれたと思うけど、今はなんか失速気味。
昨日は日中良いペースで過ごせたのになぁ．．．．．
昨日は何のプレッシャー感じていなかったからかなぁ．．．．．
今日は日中安静にしておきます。
それでは、昨日の行動記録と本日のデータです。
昨日（１月２４日（土））のデータ
歩数 ３，３８２歩
体重 ８２．４ｋｇ
体脂肪率 ２４．０％
ＢＭＩ ２７．９／ｍ2
今日（１月２５日（月））のデータ
体重 ８１．４ｋｇ （前日比：ー１．０ｋｇ）
体脂肪率 １７．１％ （前日比：ー６．９％）
ＢＭＩ ２７．５ｋｇ／ｍ2 （前日比：ー０．４ｋｇ／ｍ2）
さて、１月２２日（金）の東証１部株価と円相場のデータです。
日経平均 ２８６３１．４５円 ↓ １２５．４１円
ＴＯＰＩＸ １８５６．６４ ↓ ４．００
円相場（銀行間取引・午後５時現在）
１米ドル ＝ １０３．６７－１０３．６８円 ↓０．１５円
１ユーロ ＝ １２６．０２－１２６．０６円 ↓０．５６円
真面目に生きなければならない．．．．．真面目に生きなければならない．．．．．
勤勉で品行方正で真面目でなかればならない。
この位は分かっているつもり．．．．．それができないから．．．．．
今朝は非常に良い眠りから目覚めて、今は結構ブルー状態。
今日一日どうなることやら．．．．．．．．．．
それではまた明朝、お会いしましょう！
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昨日の行動記録と本日の体重【2021/01/24(日)号】 [日々のデータ]
おはようございま～す！
さっき熾きたら、腰がメチャクチャに痛い。
またしても、リビングでビールを呑んで寝落ちしていた。
メチャクチャ痛い。腰が割れそうなくらい痛い。
もっと身体を労わって生きないとなぁ．．．．．
それでは、昨日の行動記録と本日のデータです。
昨日（１月２３日（土））のデータ
歩数 １，６８７歩
体重 ８２．１ｋｇ
体脂肪率 ２２．４％
ＢＭＩ ２７．８／ｍ2
今日（１月２４日（日））のデータ
体重 ８２．４ｋｇ （前日比：＋０．３ｋｇ）
体脂肪率 ２４．０％ （前日比：＋１．６％）
ＢＭＩ ２７．９ｋｇ／ｍ2 （前日比：＋０．１ｋｇ／ｍ2）
さて、１月２２日（金）の東証１部株価と円相場のデータです。
日経平均 ２８６３１．４５円 ↓ １２５．４１円
ＴＯＰＩＸ １８５６．６４ ↓ ４．００
円相場（銀行間取引・午後５時現在）
１米ドル ＝ １０３．６７－１０３．６８円 ↓０．１５円
１ユーロ ＝ １２６．０２－１２６．０６円 ↓０．５６円
もうリビングで寝る事はしない。これ以上身体を痛める事はしない。
と今は思っていても、いざとなったらダメなんだなぁ．．．．．
メッチャ体重が増えている。ここ数日でメッチャ増えている。
やっぱり、ビールはダメ。炭水化物を溜め込むようだ。
これももう呑まない、食べない。と今は．．．．．
それではまた明朝、お会いしましょう！
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昨日の行動記録と本日の体重【2021/01/23(土)号】 [日々のデータ]
おはようございま～す！
昨夜は早い段階でビールを呑みながら晩メシを食してたら寝落ちしてしまいました。
起きたら今日の２時になってました。しくったなぁ．．．．．
昨夜は映画でヱヴァンゲリヲンを見ようと思っていたのになぁ．．．．．
失敗したなぁ．．．．．また、蔦屋書店かＧＥＯに借りに行かねば．．．．．
それでは、昨日の行動記録と本日のデータです。
昨日（１月２２日（金））のデータ
歩数 ２，６９１歩
体重 ８１．１ｋｇ
体脂肪率 ２５．３％
ＢＭＩ ２７．４／ｍ2
今日（１月２３日（土））のデータ
体重 ８２．１ｋｇ （前日比：＋１．０ｋｇ）
体脂肪率 ２２．４％ （前日比：－２．９％）
ＢＭＩ ２７．８ｋｇ／ｍ2 （前日比：＋０．４ｋｇ／ｍ2）
さて、１月２２日（金）の東証１部株価と円相場のデータです。
日経平均 ２８６３１．４５円 ↓ １２５．４１円
ＴＯＰＩＸ １８５６．６４ ↓ ４．００
円相場（銀行間取引・午後５時現在）
１米ドル ＝ １０３．６７－１０３．６８円 ↓０．１５円
１ユーロ ＝ １２６．０２－１２６．０６円 ↓０．５６円
薄手のジュウタンに転がって寝ていたからか身体が痛い。
今から快活クラブにでも行こうかと思ったが少しだけ身体がダルい。
胃袋もなんか重い。
ダメだぁ身体がいう事を聞いてくれない．．．．．
それではまた明朝、お会いしましょう！
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昨日の行動記録と本日の体重【2021/01/22(金)号】 [日々のデータ]
おはようございま～す！
日に日に体調が良くなってきている気がします。
もう１日２日ゆっくりめにしていれば、さらに体調が良くなると思います。
まぁ、いつも通り睡眠時間が短いので、それだけが懸念点です。
今日は通院日なので、帰ってきたらゆっくりと寝ようと思います。
それでは、昨日の行動記録と本日のデータです。
昨日（１月２１日（木））のデータ
歩数 ２，５２６歩
体重 ８１．３ｋｇ
体脂肪率 ２１．０％
ＢＭＩ ２７．５／ｍ2
今日（１月２２日（金））のデータ
体重 ８１．１ｋｇ （前日比：－０．２ｋｇ）
体脂肪率 ２５．３％ （前日比：＋４．３％）
ＢＭＩ ２７．４ｋｇ／ｍ2 （前日比：－０．１ｋｇ／ｍ2）
さて、１月２１日（木）の東証１部株価と円相場のデータです。
日経平均 ２８７５６．８６円 ↑ ２３３．６０円
ＴＯＰＩＸ １８６０．６４ ↑ １１．０６
円相場（銀行間取引・午後５時現在）
１米ドル ＝ １０３．５２－１０３．５３円 ↑０．２２円
１ユーロ ＝ １２５．４６－１２５．５０円 ↑０．６４円
さすがに、連日４時間睡眠はキツイですね。
今も目を開けているだけで必死です。
こんな感じで車を運転してはいけません！
ちょっと寝ます。おやすみなさい。
それではまた明朝、お会いしましょう！
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