昨日の行動記録と本日の体重【2021/06/30(水)号】

おはようございま～す！

昨日はやらなければならない事を淡々とやっておりました。
遅々として淡々とやっておりました。
しかし、二度寝もしました。ダラけてますね。まったく．．．．．
まぁ、そんなながらも少しは文書整理やまとめをやりました。
今日も、整理整頓、文書のまとめを中心に作業を進めていこうと思います。

それでは、昨日の行動記録と本日のデータです。
昨日（６月２９日（火））のデータ
歩数　　　　２，６６６歩
体重　　　　　８０．８ｇ
体脂肪率　　　２８．９％
ＢＭＩ　　　　２７．３ｋｇ／ｍ2

今日（６月３０日（水））のデータ
体重　　　　　８０．４ｇ　　　　　（前日比：ー０．４ｋｇ）
体脂肪率　　　２９．４％　　　　　（前日比：＋０．５％）
ＢＭＩ　　　　２７．２ｇ／ｍ2 　　（前日比：ー０．１ｋｇ／ｍ2）




さて、６月２９日（火）の東証１部株価と円相場のデータです。
日経平均　　　２８８１２．６１円　↓　２３５．４１円
ＴＯＰＩＸ　　　１９４９．４８　　↓　　１６．１９

円相場（銀行間取引・午後５時現在）
１米ドル　＝　１１０．６９－１１０．７０円　　↓０．０５円
１ユーロ　＝　１３１．８２ー１３１．８６円　　↑０．３０円

それにしても、ワードプレスは難しいです。
現在ワードプレスにて新規のブログを立ち上げようとしているのですが、なかなかうまく行きません。今日も運営会社に質問のメールを送ろうと思います。
なんとも分からない事が多過ぎます。こんな調子だからなかなか新規のブログを立ち上げられません。
ここでこのブログを見に来てくださっている皆さんに１つ質問します。
新規のブログには株式情報を載せた方がいいですか？
コメントにアドバイスを載せていただけるよう、よろしくお願いいたします。
それでは今日はこのへんで．．．．．

それでは、明朝またお会いしましょう！

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昨日の行動記録と本日の体重【2021/06/29(火)号】

おはようございま～す！

今日は眠い．．．．．4時間くらいは寝たはずだけどなぁ．．．．．
やっぱ睡眠時間４時間は短いのかなぁ．．．．．もうあと２時間くらいは必要か？
眠たくて、士気が高まらないなぁ．．．．．身体も起きていない．．．．．
しょうがないから、士気が高まるまで「のんびり」としようと思います。
って言っても、「のんびり」していたら士気が高まるはずが無いけどね(笑)
(*´Д｀)はぁ～、この先どうなることやら．．．．．

それでは、昨日の行動記録と本日のデータです。
昨日（６月２８日（月））のデータ
歩数　　　　１，８２０歩
体重　　　　　８０．６ｇ
体脂肪率　　　２９．９％
ＢＭＩ　　　　２７．２ｋｇ／ｍ2

今日（６月２９日（火））のデータ
体重　　　　　８０．８ｇ　　　　　（前日比：＋０．２ｋｇ）
体脂肪率　　　２８．９％　　　　　（前日比：ー１．０％）
ＢＭＩ　　　　２７．３ｇ／ｍ2 　　（前日比：＋０．１ｋｇ／ｍ2）




さて、６月２８日（月）の東証１部株価と円相場のデータです。
日経平均　　　２９０４８．０２円　↓　　１８．１６円
ＴＯＰＩＸ　　　１９６５．６７　　↑　　　３．０２

円相場（銀行間取引・午後５時現在）
１米ドル　＝　１１０．６４－１１０．６５円　　↑０．１１円
１ユーロ　＝　１３２．１２－１３２．１６円　　↑０．２０円

さてと、今日も粛々と淡々とやるべき事をやりましょうかね。
雨も降っている事もありますから外出もできないし、しようとも思わないです。
粛々と淡々とやるべき事を進めましょう．．．．．
ただ一つ言えることはクリエイティブな事はできそうにないです(笑)

それでは、明朝またお会いしましょう！

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昨日の行動記録と本日の体重【2021/06/28(月)号】

おはようございま～す！

昨日は物置を片付けようとして、物置の中の物を全部引っぱり出して整理していたのですが、その物量が予想をはるかに超える量だったので途中で嫌になって諦めてしまいました。
ただでさえ乱雑になっていた家の中がさらに輪をかけて乱雑になって、ゴミ箱の中に住んでいるようになってきました。
たまにテレビでやるゴミ屋敷の様相を呈してきました。
(*´Д｀)はぁ～、この先どうなることやら．．．．．

それでは、昨日の行動記録と本日のデータです。
昨日（６月２７日（日））のデータ
歩数　　　　２，８７１歩
体重　　　　　８１．０ｇ
体脂肪率　　　２７．５％
ＢＭＩ　　　　２７．４ｋｇ／ｍ2

今日（６月２８日（月））のデータ
体重　　　　　８０．６ｇ　　　　　（前日比：ー０．４ｋｇ）
体脂肪率　　　２９．９％　　　　　（前日比：＋２．４％）
ＢＭＩ　　　　２７．２ｇ／ｍ2 　　（前日比：ー０．２ｋｇ／ｍ2）



さて、６月２５日（金）の東証１部株価と円相場のデータです。
日経平均　　　２９０６６．１８円　↑　１９０．９５円
ＴＯＰＩＸ　　　１９６２．６５　　↑　　１５．５５

円相場（銀行間取引・午後５時現在）
１米ドル　＝　１１０．７５－１１０．７６円　　↑０．１２円
１ユーロ　＝　１３２．３２－１３２．３６円　　↓０．０４円

腹が減りました。かなり早いけど朝メシを食べたいと思います。
朝メシを食ったら、ゴミ屋敷の整理をしないといけません。
大まかなところは今月中（あと３日）に目途ををつけたいところです。
まずは、メシ、メシ．．．．．

それでは、明朝またお会いしましょう！

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昨日の行動記録と本日の体重【2021/06/27(日)号】

おはようございま～す！

部屋の中が荒れています。特にデスク周りが顕著に荒れています。
整理整頓しているつもりが、かえってひどい状態になっています。
今まで大きな文書等を整理整頓してきて、小物が残った状態です。
小物の取捨選択は面倒です。イライラします。
でもやるしかありません。一つ一つ着実にやるしかないのです。
頑張るしかないのです。頑張ります。

それでは、昨日の行動記録と本日のデータです。
昨日（６月２６日（土））のデータ
歩数　　　　４，１０１歩
体重　　　　　８０．５ｇ
体脂肪率　　　３０．７％
ＢＭＩ　　　　２７．２ｋｇ／ｍ2

今日（６月２７日（日））のデータ
体重　　　　　８１．０ｇ　　　　　（前日比：＋０．５ｋｇ）
体脂肪率　　　２７．５％　　　　　（前日比：ー３．２％）
ＢＭＩ　　　　２７．４ｇ／ｍ2 　　（前日比：＋０．２ｋｇ／ｍ2）



さて、６月２５日（金）の東証１部株価と円相場のデータです。
日経平均　　　２９０６６．１８円　↑　１９０．９５円
ＴＯＰＩＸ　　　１９６２．６５　　↑　　１５．５５

円相場（銀行間取引・午後５時現在）
１米ドル　＝　１１０．７５－１１０．７６円　　↑０．１２円
１ユーロ　＝　１３２．３２－１３２．３６円　　↓０．０４円

７月１日（木）から新生活を始めるために、急いで色々とやっているのですが、全然成果が現われません。もっと大きく変化が現われないとやっている気になれません。
眼に見えて結果がでないとヤル気が表われないのです。しかし現実は．．．．．
もっと頑張るしかありません。もっと頑張るしかないのです。分かっています。
お腹がすいてきたので、今日はこの辺で(笑)

それでは、明朝またお会いしましょう！

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昨日の行動記録と本日の体重【2021/06/26(土)号】

おはようございま～す！

今朝は４時半過ぎに起きました。
目覚ましをかけているわけでもないのに、安定してこのくらいの時刻に起きます。
そして、水を飲んで少ししたら朝刊が届きます。
配達の方、毎朝毎朝ありがとうございます。助かります。
今日を入れて６月はあと５日です。半年過ぎるまであと５日です。
なのに、な～んも結果が出ていないような気がします。
一昨日、４～５年くらい溜めていたエクセルデータが消してしまいました。
でも７月１日からまた再開しようと思って、新型のエクセルのフォーマットを昨日作りました。前のフォーマットを土台にしつつ、少し洗練したものができた感じです。このフォーマットを使ってまた一からデータを蓄積しようと思っています。
結構、データの取得は趣味の一つなんですよ。結構好きなんです。昔から。
でも、そのデータを活かすことができないんですよねぇ．．．．．
データの取得だけで満足するんですよ。燃え尽き症候群なんです(笑)

それでは、昨日の行動記録と本日のデータです。
昨日（６月２５日（金））のデータ
歩数　　　　３，０２２歩
体重　　　　　８０．３ｇ
体脂肪率　　　３０．１％
ＢＭＩ　　　　２７．１ｋｇ／ｍ2

今日（６月２６日（土））のデータ
体重　　　　　８０．５ｇ　　　　　（前日比：＋０．２ｋｇ）
体脂肪率　　　３０．７％　　　　　（前日比：＋０．６％）
ＢＭＩ　　　　２７．１ｇ／ｍ2 　　（前日比：　０．０ｋｇ／ｍ2）



さて、６月２５日（金）の東証１部株価と円相場のデータです。
日経平均　　　２９０６６．１８円　↑　１９０．９５円
ＴＯＰＩＸ　　　１９６２．６５　　↑　　１５．５５

円相場（銀行間取引・午後５時現在）
１米ドル　＝　１１０．７５－１１０．７６円　　↑０．１２円
１ユーロ　＝　１３２．３２－１３２．３６円　　↓０．０４円

さぁ、７月１日（木）から気分一新・心機一転で頑張るための準備を今日も頑張ってやろうと思います。勿論、部屋も片づけたいとは思いますが、それはできるかなぁ、できないような気がします．．．．．まぁ、ちょこちょこちょこちょこがんばりますか！って感じの朝です。
少し腹がへってきました。すき家さんに行って朝定でも食べようかなぁ．．．．．
でも、あんまり白米は摂取したくないので、西友に行って玄米パンでも買ってくるかなぁ．．．．．（少し健康に気を使うようになりました(笑)）
まぁ、今日も頑張って生きます！

それでは、明朝またお会いしましょう！

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昨日の行動記録と本日の体重【2021/06/25(金)号】

おはようございま～す！

今朝は４時頃起きました。５時間ほど眠れたのかなぁ．．．．．
いまのところ、結構眠気スッキリな状態です。何時間くらい保つかなぁ．．．．．
昨日は最悪でした。長年（４～５年くらい？）溜めに溜めてきたエクセルデータを他のデータで上書きしてしまい、無くなってしまいました。
それから昨日は１日中復旧作業を行いましたが素人の知識では敵いませんでした。
だから、昨日は一日中ブルーで過ごしてしまいました。
まぁ、後からまとめきれる量のデータではないのでもう復旧不可能です。
これは天のお告げですね。割り切って、新規でデータファイルを作りなさいと。
今から年末までの６ヶ月間を７月１日からやろうと思います。
今度は慎重にやります。また悲しくならないように．．．．．

それでは、昨日の行動記録と本日のデータです。
昨日（６月２４日（木））のデータ
歩数　　　　２，３５７歩
体重　　　　　８０．９ｇ
体脂肪率　　　３３．４％
ＢＭＩ　　　　２７．３ｋｇ／ｍ2

今日（６月２５日（金））のデータ
体重　　　　　８０．３ｇ　　　　　（前日比：ー０．６ｋｇ）
体脂肪率　　　３０．１％　　　　　（前日比：ー３．３％）
ＢＭＩ　　　　２７．１ｇ／ｍ2 　　（前日比：ー０．２ｋｇ／ｍ2）




さて、６月２４日（木）の東証１部株価と円相場のデータです。
日経平均　　　２８８７５．２３円　↑　　　０．３４円
ＴＯＰＩＸ　　　１９４７．１０　　↓　　　２．０４

円相場（銀行間取引・午後５時現在）
１米ドル　＝　１１０．８７－１１０．８９円　　　０．００円
１ユーロ　＝　１３２．２８－１３２．３２円　　↑０．０８円

(*´Д｀)はぁ～、結構ブルーだった昨日を乗り越えて、今日を生きます。
今日からは準備期間で、７月１日から新規に再始動します。
気分も大分晴れてきました。これならやれるっ！って感じです。
やっぱ、データは電子版で残すのと、紙に出力するのがベストですね。
でも紙削減が叫ばれている世の中なので、それを遵守して電子版のみで残します。
ってなこって、今日から晴れ晴れとしているので、またコツコツとやっていきます。

それでは、明朝またお会いしましょう！

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昨日の行動記録と本日の体重【2021/06/24(木)号】

おはようございま～す！

今朝も１時半起きです。ほんで、色々やっていたらもう疲れました。
（ほんっとに体力がありません。というか無くなってしまいました）
なので、とりあえずちょっと朝寝しようと思います。
そうしないと後の時間を良いように過ごせなくなりますので。

それでは、昨日の行動記録と本日のデータです。
昨日（６月２３日（水））のデータ
歩数　　　　３，６６７歩
体重　　　　　８０．４ｇ
体脂肪率　　　２８．３％
ＢＭＩ　　　　２７．２ｋｇ／ｍ2

今日（６月２４日（木））のデータ
体重　　　　　８０．９ｇ　　　　　（前日比：＋０．５ｋｇ）
体脂肪率　　　３３．４％　　　　　（前日比：＋５．１％）
ＢＭＩ　　　　２７．３ｇ／ｍ2 　　（前日比：＋０．１ｋｇ／ｍ2）




さて、６月２３日（水）の東証１部株価と円相場のデータです。
日経平均　　　２８８７４．８９円　↓　　　９．２４円
ＴＯＰＩＸ　　　１９４９．１４　　↓　　１０．３９

円相場（銀行間取引・午後５時現在）
１米ドル　＝　１１０．８７－１１０．８９円　　↓０．３９円
１ユーロ　＝　１３２．３６－１３２．４０円　　↓０．８７円

起きてからずっと整理整頓をしてきたので、捨てるべき物が少し山になっています。これを分別して捨てなければなりません。
それが済んでから寝ます。朝寝です。
というか、少し疲れがたまってきたので、整理整頓をしないで寝るかもです。
それではみなさん、おやすみなさい。

それでは、明朝またお会いしましょう！

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昨日の行動記録と本日の体重【2021/06/23(水)号】

おはようございま～す！

今朝も床寝していました。まぁ、今日は腰が痛くないので良いのですが、毎日こんな事をしていたら、そのうち歩けなくなるほどの腰痛になるかもななぁ．．．．．
昨日は、意を決してラーメン屋に行って、ラーメンを食べてきました。
旨かったぁ．．．．．メッチャ旨かったぁ．．．．．
ここのところ、玄米とかもち麦とかばっか食べていたんで尚更旨かったです。
今日からまた節制食に戻ります。これを書いたら、全粒粉入りの食パンを食べます！

それでは、昨日の行動記録と本日のデータです。
昨日（６月２２日（火））のデータ
歩数　　　　２，０８１歩
体重　　　　　８１．０ｇ
体脂肪率　　　３１．３％
ＢＭＩ　　　　２７．４ｋｇ／ｍ2

今日（６月２３日（水））のデータ
体重　　　　　８０．４ｇ　　　　　（前日比：ー０．６ｋｇ）
体脂肪率　　　２８．３％　　　　　（前日比：ー３．０％）
ＢＭＩ　　　　２７．２ｇ／ｍ2 　　（前日比：ー０．２ｋｇ／ｍ2）




さて、６月２２日（火）の東証１部株価と円相場のデータです。
日経平均　　　２８８８４．１３円　↑　８７３．２０円
ＴＯＰＩＸ　　　１９５９．５３　　↑　　６０．０８

円相場（銀行間取引・午後５時現在）
１米ドル　＝　１１０．４８－１１０．５０円　　↓０．４６円
１ユーロ　＝　１３１．４９－１３１．５３円　　↓０．７５円

さぁ、今日は何をするか？
毎日毎日やるべき事は少しずつやっているつもりなんですが、一向に進まないですねぇ．．．．．全然片付かないです。というより悪化しているかもです(笑)
とにかくなんとかしないとダメですねぇ．．．．．本当になんとかします！
それが今日になるのか、１週間後になるのか．．．．．１ヵ月後になるのか(笑)

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昨日の行動記録と本日の体重【2021/06/22(火)号】

おはようございま～す！

寝たなぁ．．．．．メッチャ寝たなぁ．．．．．
目覚めはスッキリしている。ただまた床に寝てたので、バリ腰が痛い。
腰痛が無ければ、最高の朝が迎えれたのになぁ．．．．．
まぁ、しょうがない。油断した私のミスです。
昨日は天気がまぁまぁマシだったのですが、今日は昼過ぎから雨が降りそうです。
自由時間は午前中だけだな。庭に除草剤でも撒いて雑草を駆逐するかな？

それでは、昨日の行動記録と本日のデータです。
昨日（６月２１日（月））のデータ
歩数　　　　１，９５５歩
体重　　　　　８０．８ｇ
体脂肪率　　　３０．５％
ＢＭＩ　　　　２７．３ｋｇ／ｍ2

今日（６月２２日（火））のデータ
体重　　　　　８１．０ｇ　　　　　（前日比：＋０．２ｋｇ）
体脂肪率　　　３１．３％　　　　　（前日比：＋０．８％）
ＢＭＩ　　　　２７．４ｇ／ｍ2 　　（前日比：＋０．１ｋｇ／ｍ2）




さて、６月２１日（月）の東証１部株価と円相場のデータです。
日経平均　　　２８０１０．９３円　↓　９５３．１５円
ＴＯＰＩＸ　　　１８９９．４５　　↓　　４７．１１

円相場（銀行間取引・午後５時現在）
１米ドル　＝　１１０．０２－１１０．０４円　　↓０．０２円
１ユーロ　＝　１３０．７４－１３０．７８円　　↑０．３３円

このところちょっと節制してたせいか、昨夜は甘い物を無性に食べたくなったのでスーパーに行って、ポテトチップス３袋とくずきりを買ってきました。
んで、それらをあろうことか全部食べてしまいました。そのせいで体重が微増して８１ｋｇ台にのったんでしょうね。今日からまた節制生活をせねばなりません。
なんとか体重を落とさないと．．．．．って感じです。

それでは、明朝またお会いしましょう！

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昨日の行動記録と本日の体重【2021/06/21(月)号】

おはようございま～す！

眠い。メッチャ眠い。今頃になって眠くなってきました。
今日は徹夜です。眠れなくて徹夜です。
いや、正式には徹夜ではないかもです。
２時間くらい椅子に座って落ちてたかもです。記憶がありません。
はぁ、今日は日中頑張ろうと思っていたのに、これでは無理そうです。
身体に悪い。一回寝たい。寝ようかなぁ．．．．．

それでは、昨日の行動記録と本日のデータです。
昨日（６月２０日（日））のデータ
歩数　　　　１，９４３歩
体重　　　　　８０．５ｇ
体脂肪率　　　３２．０％
ＢＭＩ　　　　２７．２ｋｇ／ｍ2

今日（６月２１日（月））のデータ
体重　　　　　８０．８ｇ　　　　　（前日比：＋０．３ｋｇ）
体脂肪率　　　３０．５％　　　　　（前日比：ー１．５％）
ＢＭＩ　　　　２７．３ｇ／ｍ2 　　（前日比：＋０．１ｋｇ／ｍ2）




さて、６月１８日（金）の東証１部株価と円相場のデータです。
日経平均　　　２８９６４．０８円　↓　　５４．２５円
ＴＯＰＩＸ　　　１９４６．５６　　↓　　１７．０１

円相場（銀行間取引・午後５時現在）
１米ドル　＝　１１０．００－１１０．０１円　　↑０．５９円
１ユーロ　＝　１３１．０７－１３１．１１円　　↑１．１３円

昨日は井上尚弥選手が勝ちましたね。圧倒的に勝ちました。
テレビを観るのを忘れてて、仕方がないからYouTubeで観ました。
YouTube．．．．．便利なSNSです。情報系のYouTubeを数多く見ております。
ヒマがあればYouTubeを見ています。でもこれは悪しき習慣のような気がします。
なので減YouTube・脱YouTube・卒YouTubeを目指そうと思います。

それでは、明朝またお会いしましょう！

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