昨日の行動記録と本日の体重【2021/05/31(月)号】 [日々のデータ]
おはようございま～す！
眠い。こんな時間から起きていて眠い．．．．．
ここで横たわれば即眠れる自信があります。今日は自信をもって眠れます。
それほどに眠いです。とにかくメチャクチャ眠い。
でも、今寝たら寝過ごして、欠勤する事になるなぁ．．．．．
まぁ、出勤したいわけではないですが、欠勤はしたくないです。
頑張って出勤しないとなぁ．．．．．頑張って行かないと．．．．．
それでは、昨日の行動記録と本日のデータです。
昨日（５月３０日（日））のデータ
歩数 ３，２１８歩
体重 ８１．０ｋｇ
体脂肪率 ２９．４％
ＢＭＩ ２７．４ｋｇ／ｍ2
今日（５月３１日（月））のデータ
体重 ８０．８ｋｇ （前日比：－０．２ｋｇ）
体脂肪率 ２９．４％ （前日比： ０．０％）
ＢＭＩ ２７．３ｋｇ／ｍ2 （前日比：－０．１ｋｇ／ｍ2）
さて、５月２８日（金）の東証１部株価と円相場のデータです。
日経平均 ２９１４９．４１円 ↑ ６００．４０円
ＴＯＰＩＸ １９４７．４４ ↑ ３６．４２
円相場（銀行間取引・午後５時現在）
１米ドル ＝ １０９．８８－１０９．８９円 ↓０．７９円
１ユーロ ＝ １３３．９２－１３３．９６円 ↓０．７８円
ちょっとだけ．．．．．今からちょっとだけ寝ることにします。
いや、でも寝たら起きる自信が無いなぁ．．．．．まいった、困った。
どうしよう．．．．．瞼が落ちてきそうだ。本当にマジで．．．．．
それでは、明朝またお会いしましょう！
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昨日の行動記録と本日の体重【2021/05/30(日)号】 [日々のデータ]
おはようございま～す！
今朝は疲れてますよぉ。ってか胃の具合が悪いっていうか．．．．．
朝からブラックコーヒーを飲んだのがいけなかったのか？？？
それと眠気が強いです。眠たくて仕方がありません。体調最悪ですね。
眠たいんだから、寝れば体調が戻るのかもしれません。
これを書き終わったら、寝ようと思います。眠れなくてもね．．．．．
それでは、昨日の行動記録と本日のデータです。
昨日（５月２９日（土））のデータ
歩数 ２，２６２歩
体重 ８２．２ｋｇ
体脂肪率 ２６．６％
ＢＭＩ ２７．８ｋｇ／ｍ2
今日（５月３０日（日））のデータ４
体重 ８１．０ｋｇ （前日比：－１．２ｋｇ）
体脂肪率 ２９．４％ （前日比：＋２．８％）
ＢＭＩ ２７．４ｋｇ／ｍ2 （前日比：－０．４ｋｇ／ｍ2）
さて、５月２８日（金）の東証１部株価と円相場のデータです。
日経平均 ２９１４９．４１円 ↑ ６００．４０円
ＴＯＰＩＸ １９４７．４４ ↑ ３６．４２
円相場（銀行間取引・午後５時現在）
１米ドル ＝ １０９．８８－１０９．８９円 ↓０．７９円
１ユーロ ＝ １３３．９２－１３３．９６円 ↓０．７８円
もう寝ようと思います。まだ胃の具合が悪い感じです。少し吐き気もあります。
天気も悪く、雲の色はドス黒く、暗雲立ち込めている感じの色です。
でも天気予報では今日の天気は悪くありません。
昼くらいからは天気がよくなるのかなぁ．．．．．
昼過ぎから活動できるように、今は体力を回復させた方が良い感じがします。
昼からは久しぶりにバイクに乗りたいですねぇ～。って感じの朝です。
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昨日の行動記録と本日の体重【2021/05/29(土)号】 [日々のデータ]
おはようございま～す！
なんか最近、体力というか、精神力というか、何をやってもすぐに疲れて動けなくなります。昨日も朝から精力的に動いていたのですが、昼過ぎには疲れてしまいフリーズしてしまいました。
でもそういう時に限って眠る事もできず、イライラが積もるばかりでした。
なんか、頭と身体がバラバラに動いている感じです。結構辛いんです。
誰かに助けを乞いたいです。これは本当の話です。
それでは、昨日の行動記録と本日のデータです。
昨日（５月２８日（金））のデータ
歩数 ２，２６７歩
体重 ８１．３ｋｇ
体脂肪率 ２８．６％
ＢＭＩ ２７．５ｋｇ／ｍ2
今日（５月２９日（土））のデータ４
体重 ８２．２ｋｇ （前日比：＋０．９ｋｇ）
体脂肪率 ２６．６％ （前日比：－２．０％）
ＢＭＩ ２７．８ｋｇ／ｍ2 （前日比：＋０．３ｋｇ／ｍ2）
さて、５月２８日（金）の東証１部株価と円相場のデータです。
日経平均 ２９１４９．４１円 ↑ ６００．４０円
ＴＯＰＩＸ １９４７．４４ ↑ ３６．４２
円相場（銀行間取引・午後５時現在）
１米ドル ＝ １０９．８８－１０９．８９円 ↓０．７９円
１ユーロ ＝ １３３．９２－１３３．９６円 ↓０．７８円
右脚の付け根は大分痛みが引いてきた感じです。
歩くとまだ少し痛みますが、引きづるような動きではなくなってきました。
一瞬、もうダメか．．．．．とも思いましたが、なんとか助かっている感じです。
もう身体中がポンコツで色んな所から痛みが出てきます。
(*´Д｀)はぁ～、もっと身体を労わらないといけないですね。
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昨日の行動記録と本日の体重【2021/05/28(金)号】 [日々のデータ]
おはようございま～す！
昨日は夕方から寝たので、夜中に目が覚めました。
かなり二度寝のできる時刻だったのですが、起きてしまったらもう眠れません。
だから今頃眠いです。かなり眠いです。メッチャ眠いです。
でも、今日は午後から用事があるので、丸一日欠勤にしました。
昼からの用事が終われば、帰ってきて昼寝をしようと思います。
本当は今から、すぐに寝ていんですけどねぇ．．．．．
それでは、昨日の行動記録と本日のデータです。
昨日（５月２７日（木））のデータ
歩数 ２，２６７歩
体重 ８０．８ｋｇ
体脂肪率 ２８．４％
ＢＭＩ ２７．３ｋｇ／ｍ2
今日（５月２８日（金））のデータ４
体重 ８１．３ｋｇ （前日比：＋０．５ｋｇ）
体脂肪率 ２８．６％ （前日比：＋０．２％）
ＢＭＩ ２７．５ｋｇ／ｍ2 （前日比：＋０．２ｋｇ／ｍ2）
さて、５月２７日（木）の東証１部株価と円相場のデータです。
日経平均 ２８５４９．０１円 ↓ ９３．１８円
ＴＯＰＩＸ １９１１．０２ ↓ ９．６５
円相場（銀行間取引・午後５時現在）
１米ドル ＝ １０９．０９－１０９．１１円 ↓０．２６円
１ユーロ ＝ １３３．１４－１３３．１８円 ↑０．１０円
どうしたもんかなぁ．．．．．右脚の付け根が痛い。少しチカラが入らない。
歩いている時にも右脚を引きずっているような感じで歩いている。
かれこれもう５時間ほど経っているのにまだ痛みが抜けない。
まいったなぁ．．．．．なんか大きい病気の予知現象なのかなぁ．．．．．
ちょっと今日は、と今週末は身体を休めてあげよう。とにかく心配だ．．．．．
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昨日の行動記録と本日の体重【2021/05/27(木)号】 [日々のデータ]
おはようございま～す！
また板の間で寝てた。腰痛もちだから板の間で寝るのはヤメた。かならず布団の上で寝ようと誓ったのに、また板の間で寝てた。幸い今日は腰痛が無いが、改めて板の間で寝るのはヤメておこうと硬く誓うのであった。
それにしても、ここ結構な期間、寝ることに気を使わなくてよくなった。
前は睡眠薬を飲んでも眠る事ができなかったのに、最近は横になったらどこでも眠れるようになった。これはこれで良いのだが、まだまだ睡眠時間は短い。これが何気に辛い。睡眠時間が７，８時間になれば最高なのだが、これを望むのはまだまだ先の話かもしれない．．．．．
それでは、昨日の行動記録と本日のデータです。
昨日（５月２６日（水））のデータ
歩数 ３，４７２歩
体重 ８０．３ｋｇ
体脂肪率 ３１．４％
ＢＭＩ ２７．１ｋｇ／ｍ2
今日（５月２７日（木））のデータ４
体重 ８０．８ｋｇ （前日比：＋０．５ｋｇ）
体脂肪率 ２８．４％ （前日比：－３．０％）
ＢＭＩ ２７．３ｋｇ／ｍ2 （前日比：＋０．２ｋｇ／ｍ2）
さて、５月２６日（水）の東証１部株価と円相場のデータです。
日経平均 ２８６４２．１９円 ↑ ８８．２１円
ＴＯＰＩＸ １９２０．６７ ↑ １．１５
円相場（銀行間取引・午後５時現在）
１米ドル ＝ １０８．８３－１０８．８４円 ↓０．１２円
１ユーロ ＝ １３３．２４－１３３．２８円 ↓０．０１円
ここのところ出勤できてないが、ずっとＰＣに向かって作業をしているからある程度疲れはしているみたいだ。今日、明日は所用があって欠勤します。問題は来週から出勤できるかどうか？これだけ．．．．．
それでは、明朝またお会いしましょう！
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昨日の行動記録と本日の体重【2021/05/26(水)号】 [日々のデータ]
おはようございま～す！
昨日も出勤できなかった。いや、しなかったのか？
だからちょっとだけＰＣ内のファイルを整理整頓してみた。
出勤できなかった（しなかった）日は何か家で懸案事項を処理しないとね。
そして、大物を片付けていたら完徹してた。こんな時間まで起きてた。
今日はこれ書いたら即寝しますね。今は結構眠いし。
それでは、昨日の行動記録と本日のデータです。
昨日（５月２５日（火））のデータ
歩数 ２，９４８歩
体重 ８０．５ｋｇ
体脂肪率 ２９．９％
ＢＭＩ ２７．２ｋｇ／ｍ2
今日（５月２６日（水））のデータ４
体重 ８０．３ｋｇ （前日比：－０．２ｋｇ）
体脂肪率 ３１．４％ （前日比：＋１．５％）
ＢＭＩ ２７．１ｋｇ／ｍ2 （前日比：－０．１ｋｇ／ｍ2）
さて、５月２５日（火）の東証１部株価と円相場のデータです。
日経平均 ２８５５３．９８円 ↑ １８９．３７円
ＴＯＰＩＸ １９１９．５２ ↑ ６．４８
円相場（銀行間取引・午後５時現在）
１米ドル ＝ １０８．７１－１０８．７３円 ↑０．０５円
１ユーロ ＝ １３３．２３－１３３．２７円 ↓０．５８円
寝落ちしていました。椅子に座ってＰＣに向かってそのまま寝ていました。
相当眠かったんだと思います。結構寝たんだと思いますが、まだ眠いですね。
もう少し寝ようと思います。おやすみなさい。
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昨日の行動記録と本日の体重【2021/05/25(火)号】 [日々のデータ]
おはようございま～す！
昨日も出勤できなかった。なんかダメだ。
意志に対して行動がついていかない。身体が動かない。精神が反応しない。
とは言うものの、ＰＣ作業を熱中していた。
ずっとＰＣ内の整理整頓をずっとしていた。結構はかどった。
でもその代償として、疲れ切った。
ブルーライトのせいかなぁ．．．．．目がかなり疲れました。
一晩寝たけどあんまり疲れはとれていないなぁ．．．．．
今日は出勤できるかなぁ．．．．．
それでは、昨日の行動記録と本日のデータです。
昨日（５月２４日（月））のデータ
歩数 ２，９４８歩
体重 ８１．３ｋｇ
体脂肪率 ３０．７％
ＢＭＩ ２７．５ｋｇ／ｍ2
今日（５月２５日（火））のデータ４
体重 ８０．５ｋｇ （前日比：－０．８ｋｇ）
体脂肪率 ２９．９％ （前日比：－０．８％）
ＢＭＩ ２７．２ｋｇ／ｍ2 （前日比：－０．３ｋｇ／ｍ2）
さて、５月２４日（月）の東証１部株価と円相場のデータです。
日経平均 ２８３６４．６１円 ↑ ４６．７８円
ＴＯＰＩＸ １９１３．０４ ↑ ８．３５
円相場（銀行間取引・午後５時現在）
１米ドル ＝ １０８．７６－１０８．７７円 ↓０．０７円
１ユーロ ＝ １３２．６５－１３２．６９円 ↑０．１３円
って感じで、今日はこれにて失礼します。
それでは、明朝またお会いしましょう！
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昨日の行動記録と本日の体重【2021/05/24(月)号】 [日々のデータ]
おはようございま～す！
昨日はメッチャ天気がよかった。日中家の中に居ても気温が高かった。
昼寝をしようと思っていたのに、暖かかったので眠れなかった。
家にエアコンが無いので、今夏がのりきれるか心配です。
今日はどんな陽気になるんだろうか？
晴れてはほしいののの、あんまり気温が上がるのはノーサンキューです。
それでは、昨日の行動記録と本日のデータです。
昨日（５月２３日（日））のデータ
歩数 ２，８６７歩
体重 ８０．８ｋｇ
体脂肪率 ３０．６％
ＢＭＩ ２７．３ｋｇ／ｍ2
今日（５月２４日（月））のデータ４
体重 ８１．３ｋｇ （前日比：＋０．５ｋｇ）
体脂肪率 ３０．７％ （前日比：＋０．１％）
ＢＭＩ ２７．５ｋｇ／ｍ2 （前日比：＋０．２ｋｇ／ｍ2）
さて、５月２１日（金）の東証１部株価と円相場のデータです。
日経平均 ２８３１７．８３円 ↑ ２１９．５８円
ＴＯＰＩＸ １９０４．６９ ↑ ８．７７
円相場（銀行間取引・午後５時現在）
１米ドル ＝ １０８．６９－１０８．７０円 ↑０．２８円
１ユーロ ＝ １３２．７８－１３２．８２円 ↑０．１８円
さぁ、新しい一週間の始まりです。
今日は出勤しよう！是非とも出勤しよう！と思います。
ってことで、今から一般生活に戻るために色々とやらなきゃいけないです。
でも、その前に朝メシだなぁ．．．．．何を食おうかなぁ．．．．．
それでは、明朝またお会いしましょう！
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昨日の行動記録と本日の体重【2021/05/23(日)号】 [日々のデータ]
おはようございま～す！
昨日は疲れました。予想通り少しブルーにもなりました。
でも結構うまく乗り切れたみたいです。
ブルーによるダメージはかなり少なかったです。
でも、今日もブルーになる可能性は大です。
なるたけブルーになる要因は見ないことにして一日をやり過ごそうと思います。
かなり逃げにはなりますが、それでも精神が崩壊するよりマシです。
今日は一日何からも逃げて逃げて逃げまくろと思います(笑)
それでは、昨日の行動記録と本日のデータです。
昨日（５月２２日（土））のデータ
歩数 ２，８２６歩
体重 ８０．９ｋｇ
体脂肪率 ２９．３％
ＢＭＩ ２７．３ｋｇ／ｍ2
今日（５月２３日（日））のデータ
体重 ８０．８ｋｇ （前日比：－０．１ｋｇ）
体脂肪率 ３０．６％ （前日比：＋１．３％）
ＢＭＩ ２７．３ｋｇ／ｍ2 （前日比： ０．０ｋｇ／ｍ2）
さて、５月２１日（金）の東証１部株価と円相場のデータです。
日経平均 ２８３１７．８３円 ↑ ２１９．５８円
ＴＯＰＩＸ １９０４．６９ ↑ ８．７７
円相場（銀行間取引・午後５時現在）
１米ドル ＝ １０８．６９－１０８．７０円 ↑０．２８円
１ユーロ ＝ １３２．７８－１３２．８２円 ↑０．１８円
さてと、今日はなんとか一日をやり過ごして明日につなげたいと思います。
明日こそ平常運転に．．．．．今日よりも明日の事が大事です。頑張ります。
それでは、明朝またお会いしましょう！
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昨日の行動記録と本日の体重【2021/05/22(土)号】 [日々のデータ]
おはようございま～す！
昨日から比して腰の痛みはひいていないような感じ．．．．．
まぁ、今日は特にやる事も無し。なので、今日はのんびりと過ごせるわけです。
でも、そうはいかないでしょう。のんびりとは過ごせない感じです。
やらなければならない事は特にありませんが、事態は荒れそうです。
若干、ノイローゼになりそうな感じです。
言いたいことを言える人はいいなぁ．．．．．
なんであんなに無神経に言いたいことが言えるのだろうか．．．．．
それでは、昨日の行動記録と本日のデータです。
昨日（５月２１日（金））のデータ
歩数 ２，３３１歩
体重 ８０．５ｋｇ
体脂肪率 ３０．１％
ＢＭＩ ２７．２ｋｇ／ｍ2
今日（５月２２日（土））のデータ
体重 ８０．９ｋｇ （前日比：＋０．４ｋｇ）
体脂肪率 ２９．３％ （前日比：－０．８％）
ＢＭＩ ２７．３ｋｇ／ｍ2 （前日比：＋０．１ｋｇ／ｍ2）
さて、５月２１日（金）の東証１部株価と円相場のデータです。
日経平均 ２８３１７．８３円 ↑ ２１９．５８円
ＴＯＰＩＸ １９０４．６９ ↑ ８．７７
円相場（銀行間取引・午後５時現在）
１米ドル ＝ １０８．６９－１０８．７０円 ↑０．２８円
１ユーロ ＝ １３２．７８－１３２．８２円 ↑０．１８円
もう嫌だ！こんな生活はもう嫌だ！ダメだ．．．．．今日はブルーだ( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
精神的に乱れている感じです。ちょっと寝ようと思います。おやすみなさい。
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