昨日の行動記録と本日の体重【2021/05/20(木)号】

おはようございま～す！

腰が痛い。日増しに痛くなってきている感じがする。ズキズキする。
咳やくしゃみをしたら痛い。鼻をかんでも痛い。
なんかもう、メンタルが少しずつ負けてきている感じがする．．．．．
メンタルをやられた腰痛持ちの状態．．．．．今日は欠勤するかなぁ．．．．．

それでは、昨日の行動記録と本日のデータです。

昨日（５月１９日（木））のデータ
歩数　　　　２，７３９歩
体重　　　　　８０．８ｋｇ
体脂肪率　　　２７．４％
ＢＭＩ　　　　２７．３ｋｇ／ｍ2

今日（５月２０日（金））のデータ
体重　　　　　８０．２ｋｇ　　　　（前日比：－０．６ｋｇ）
体脂肪率　　　２７．９％　　　　　（前日比：＋０．５％）
ＢＭＩ　　　　２７．１ｋｇ／ｍ2 　（前日比：－０．２ｋｇ／ｍ2）




さて、５月１９日（水）の東証１部株価と円相場のデータです。

日経平均　　　２８０４４．４５円　↓　３６２．３９円
ＴＯＰＩＸ　　　１８９５．２４　　↓　　１２．５０

円相場（銀行間取引・午後５時現在）
１米ドル　＝　１０９．０７－１０９．０８円　　↓０．１０円
１ユーロ　＝　１３３．２９－１３３．３３円　　↓０．３３円

今日は端っから欠勤連絡をしようかなぁ．．．．．
それとも出勤して、少しだけ働いて、早退しようかなぁ．．．．．
とにかくこの腰の痛みがとれないと動きようがない。
少しだけ働きに行こうと今は思っている。そして早退しよう。
その方が見栄えがいいよね。って思っているわけであります。

それでは、明朝またお会いしましょう！

〇兄弟ブログも是非ご覧ください。
⇒⇒⇒虎哲（こてつ）の信州麺くいだおれ







虎哲（こてつ）の欲しい物リスト
https://www.amazon.co.jp/hz/wishlist/ls/29TH974FKMFA1