昨日の行動記録と本日の体重【2021/05/09(日)号】

おはようございま～す！

さっき起きました。でも睡眠時間は３時間ほどです。
昨夜はと言うか、今朝は眠れなかった。なんでか分からないけど眠れなかった。
眼はショボショボするし、首はガキゴキ鳴るし、あんまり良い体調ではなさそうだ。
こんな日はあんまり活動せずに、緩やかに生活するに限るかなぁ．．．．．
まっ、明日は出勤だし、今日は身体を休めるに限るよね。

それでは、昨日の行動記録と本日のデータです。

昨日（５月８日（土））のデータ
歩数　　　　３，１２０歩
体重　　　　　８１．３ｋｇ
体脂肪率　　　２９．０％
ＢＭＩ　　　　２７．５ｋｇ／ｍ2

今日（５月９日（日））のデータ
体重　　　　　８１．８ｋｇ　　　　（前日比：＋０．５ｋｇ）
体脂肪率　　　２９．１％　　　　　（前日比：＋０．１％）
ＢＭＩ　　　　２７．７ｋｇ／ｍ2 　（前日比：＋０．２ｋｇ／ｍ2）




さて、５月７日（金）の東証１部株価と円相場のデータです。

日経平均　　　２９３５７．８２円　↑　　２６．４５円
ＴＯＰＩＸ　　　１９３３．０５　　↑　　　５．６５

円相場（銀行間取引・午後５時現在）
１米ドル　＝　１０９．１４－１０９．１６円　　↑０．１９円
１ユーロ　＝　１３１．８０－１３１．８４円　　↓０．３４円

さぁ、今日はゆっくりと、ゆったりと、まったりと過ごそうと思います。
今日がＧＷの最終日。明日からお仕事です。
明日から腰が痛くなる日々を過ごさねばなりません。
まっ、なんくるないさぁ．．．．．かな(笑)

それでは、明朝またお会いしましょう！

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