昨日の行動記録と本日の体重【2022/06/30(木)号】 [日々のデータ]
おはようございま～す！
それでは、昨日の行動記録と本日のデータです。
昨日（６月２９日（水））のデータ
歩数 ２，０９１歩
体重 ７６．８ｋｇ
体脂肪率 ２７．４％
ＢＭＩ ２６．０ｋｇ／ｍ2
今日（６月３０日（木））のデータ
体重 ７６．３ｋｇ （前日比：ー０．５ｋｇ）
体脂肪率 ２８．７％ （前日比：＋１．３％）
ＢＭＩ ２５．８ｋｇ／ｍ2 （前日比：ー０．２ｋｇ／ｍ2）
さて、６月２９日（水）の東証株価と円相場のデータです。
日経平均 ２６８０４．６０円 ↓ ２４４．８７円
ＴＯＰＩＸ １８９３．５７ ↓ １３．８１
円相場（銀行間取引・午後５時現在）
１米ドル ＝ １３６．０２－１３６．０４円 ↓ ０．２７円
１ユーロ ＝ １４３．０３－１４３．０７円 ↑ ０．６５円
以上。
それでは、明朝またお会いしましょう！
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昨日の行動記録と本日の体重【2022/06/29(水)号】 [日々のデータ]
おはようございま～す！
それでは、昨日の行動記録と本日のデータです。
昨日（６月２８日（火））のデータ
歩数 ２，７８８歩
体重 ７７．３ｋｇ
体脂肪率 ２３．１％
ＢＭＩ ２６．１ｋｇ／ｍ2
今日（６月２９日（水））のデータ
体重 ７６．８ｋｇ （前日比：ー０．５ｋｇ）
体脂肪率 ２７．４％ （前日比：＋４．３％）
ＢＭＩ ２６．０ｋｇ／ｍ2 （前日比：ー０．１ｋｇ／ｍ2）
さて、６月２８日（火）の東証株価と円相場のデータです。
日経平均 ２７０４９．４７円 ↑ １７８．２０円
ＴＯＰＩＸ １９０７．３８ ↑ １９．９６
円相場（銀行間取引・午後５時現在）
１米ドル ＝ １３５．７５－１３５．７６円 ↓ ０．６９円
１ユーロ ＝ １４３．６８－１４３．７２円 ↓ ０．６８円
以上。
それでは、明朝またお会いしましょう！
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昨日の行動記録と本日の体重【2022/06/28(火)号】 [日々のデータ]
おはようございま～す！
それでは、昨日の行動記録と本日のデータです。
昨日（６月２７日（月））のデータ
歩数 ２，８９１歩
体重 ７８．３ｋｇ
体脂肪率 ２８．８％
ＢＭＩ ２６．５ｋｇ／ｍ2
今日（６月２８日（火））のデータ
体重 ７７．３ｋｇ （前日比：ー１．０ｋｇ）
体脂肪率 ２３．１％ （前日比：ー５．７％）
ＢＭＩ ２６．１ｋｇ／ｍ2 （前日比：ー０．４ｋｇ／ｍ2）
さて、６月２７日（月）の東証株価と円相場のデータです。
日経平均 ２６８７１．２７円 ↑ ３７９．３０円
ＴＯＰＩＸ １８８７．４２ ↑ ２０．７０
円相場（銀行間取引・午後５時現在）
１米ドル ＝ １３５．０６－１３５．０９円 ↑ ０．５３円
１ユーロ ＝ １４３．００－１４３．０４円 ↑ １，４２円
以上。
それでは、明朝またお会いしましょう！
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昨日の行動記録と本日の体重【2022/06/27(月)号】 [日々のデータ]
おはようございま～す！
それでは、昨日の行動記録と本日のデータです。
昨日（６月２６日（日））のデータ
歩数 ２，１９４歩
体重 ７６．８ｋｇ
体脂肪率 ２９．１％
ＢＭＩ ２６．０ｋｇ／ｍ2
今日（６月２７日（月））のデータ
体重 ７８．３ｋｇ （前日比：＋１．５ｋｇ）
体脂肪率 ２８．８％ （前日比：ー０．３％）
ＢＭＩ ２６．５ｋｇ／ｍ2 （前日比：＋０．５ｋｇ／ｍ2）
さて、６月２４日（金）の東証株価と円相場のデータです。
日経平均 ２６４９１．９７円 ↑３２０．７２円
ＴＯＰＩＸ １８６６．７２ ↑ １４．９８
円相場（銀行間取引・午後５時現在）
１米ドル ＝ １３４．５３－１３４．５５円 ↑ ０．８４円
１ユーロ ＝ １４１．５８－１４１．６２円 ↑ ０．６６円
以上。
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昨日の行動記録と本日の体重【2022/06/26(土)号】 [日々のデータ]
おはようございま～す！
それでは、昨日の行動記録と本日のデータです。
昨日（６月２５日（土））のデータ
歩数 ３，６１９歩
体重 ７７．３ｋｇ
体脂肪率 ２６．２％
ＢＭＩ ２６．１ｋｇ／ｍ2
今日（６月２６日（日））のデータ
体重 ７６．８ｋｇ （前日比：ー０．５ｋｇ）
体脂肪率 ２９．１％ （前日比：＋２．９％）
ＢＭＩ ２６．０ｋｇ／ｍ2 （前日比：ー０．１ｋｇ／ｍ2）
さて、６月２４日（金）の東証株価と円相場のデータです。
日経平均 ２６４９１．９７円 ↑３２０．７２円
ＴＯＰＩＸ １８６６．７２ ↑ １４．９８
円相場（銀行間取引・午後５時現在）
１米ドル ＝ １３４．５３－１３４．５５円 ↑ ０．８４円
１ユーロ ＝ １４１．５８－１４１．６２円 ↑ ０．６６円
以上。
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昨日の行動記録と本日の体重【2022/06/25(土)号】 [日々のデータ]
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それでは、昨日の行動記録と本日のデータです。
昨日（６月２４日（金））のデータ
歩数 ２，８３２歩
体重 ７６．７ｋｇ
体脂肪率 ２７．５％
ＢＭＩ ２５．９ｋｇ／ｍ2
今日（６月２５日（土））のデータ
体重 ７７．３ｋｇ （前日比：＋０．６ｋｇ）
体脂肪率 ２６．２％ （前日比：ー１．３％）
ＢＭＩ ２６．１ｋｇ／ｍ2 （前日比：＋０．２ｋｇ／ｍ2）
さて、６月２４日（金）の東証株価と円相場のデータです。
日経平均 ２６４９１．９７円 ↑３２０．７２円
ＴＯＰＩＸ １８６６．７２ ↑ １４．９８
円相場（銀行間取引・午後５時現在）
１米ドル ＝ １３４．５３－１３４．５５円 ↑ ０．８４円
１ユーロ ＝ １４１．５８－１４１．６２円 ↑ ０．６６円
以上。
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昨日の行動記録と本日の体重【2022/06/24(金)号】 [日々のデータ]
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それでは、昨日の行動記録と本日のデータです。
昨日（６月２３日（木））のデータ
歩数 １，４２３歩
体重 ７７．２ｋｇ
体脂肪率 ２４．９％
ＢＭＩ ２６．１ｋｇ／ｍ2
今日（６月２５日（金））のデータ
体重 ７６．７ｋｇ （前日比：ー０．５ｋｇ）
体脂肪率 ２７．５％ （前日比：＋２．６％）
ＢＭＩ ２５．９ｋｇ／ｍ2 （前日比：ー０．２ｋｇ／ｍ2）
さて、６月２３日（木）の東証株価と円相場のデータです。
日経平均 ２６１７１．２５円 ↑ ２１．７０円
ＴＯＰＩＸ １８５１．７４ ↓ ０．９１
円相場（銀行間取引・午後５時現在）
１米ドル ＝ １３５．３７－１３５．３８円 ↑ ０．８６円
１ユーロ ＝ １４２．２４－１４２．２８円 ↑ ０．８６円
以上。
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昨日の行動記録と本日の体重【2022/06/23(木)号】 [日々のデータ]
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それでは、昨日の行動記録と本日のデータです。
昨日（６月２２日（水））のデータ
歩数 １，８３９歩
体重 ７８．５ｋｇ
体脂肪率 ２４．９％
ＢＭＩ ２６．５ｋｇ／ｍ2
今日（６月２３日（木））のデータ
体重 ７７．２ｋｇ （前日比：ー１．３ｋｇ）
体脂肪率 ２４．９％ （前日比： ０．０％）
ＢＭＩ ２６．１ｋｇ／ｍ2 （前日比：ー０．４ｋｇ／ｍ2）
さて、６月２２日（水）の東証株価と円相場のデータです。
日経平均 ２６１４９．５５円 ↓ ９６．７６円
ＴＯＰＩＸ １８５２．６５ ↓ ３．５５
円相場（銀行間取引・午後５時現在）
１米ドル ＝ １３６．２３－１３６．２５円 ↓ １．０１円
１ユーロ ＝ １４３．１０－１４３．１４円 ↓ ０．３６円
以上。
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昨日の行動記録と本日の体重【2022/06/22(水)号】 [日々のデータ]
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昨日（６月２１日（火））のデータ
歩数 ３，２０７歩
体重 ７７．９ｋｇ
体脂肪率 ２７．９％
ＢＭＩ ２６．３ｋｇ／ｍ2
今日（６月２２日（水））のデータ
体重 ７８．５ｋｇ （前日比：＋０．６ｋｇ）
体脂肪率 ２４．９％ （前日比：ー３．０％）
ＢＭＩ ２６．５ｋｇ／ｍ2 （前日比：＋０．２ｋｇ／ｍ2）
さて、６月２１日（火）の東証株価と円相場のデータです。
日経平均 ２６２４６．３１円 ↑ ４７５．０９円
ＴＯＰＩＸ １８５６．２０ ↑ ３７．２６
円相場（銀行間取引・午後５時現在）
１米ドル ＝ １３５．２２－１３５．２３円 ↓０．５７円
１ユーロ ＝ １４２．７４－１４２．７８円 ↓１．１１円
以上。
それでは、明朝またお会いしましょう！
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昨日の行動記録と本日の体重【2022/06/21(火)号】 [日々のデータ]
おはようございま～す！
昨日に比して､今日はそこそこお腹も満たされた状態なので良好です。
お腹が満たされているので、若干眠いです。
昨夜もそんなに眠れていないので、今から２度寝をしようか迷っております。
そんなこんなで今日が始まります。
それでは、昨日の行動記録と本日のデータです。
昨日（６月２０日（月））のデータ
歩数 ２，３３４歩
体重 ７７．４ｋｇ
体脂肪率 ２８．３％
ＢＭＩ ２６．２ｋｇ／ｍ2
今日（６月２１日（火））のデータ
体重 ７７．９ｋｇ （前日比：＋０．５ｋｇ）
体脂肪率 ２７．９％ （前日比：ー０．４％）
ＢＭＩ ２６．３ｋｇ／ｍ2 （前日比：＋０．１ｋｇ／ｍ2）
さて、６月２０日（月）の東証株価と円相場のデータです。
日経平均 ２５７７１．２２円 ↓ １９１．７８円
ＴＯＰＩＸ １８１８．９４ ↓ １６．９６
円相場（銀行間取引・午後５時現在）
１米ドル ＝ １３４．６５－１３４．６８円 ↓０．３８円
１ユーロ ＝ １４１．６３－１４１．６７円 ↓０．４０円
天気も天気が良いなぁ．．．メッチャ天気が良い。
でも昨日は夕方前に急にスコールが降りました。凄い豪雨でした。
でもそれがあければあとは降らなかったかなぁ．．．．．．
さて、今日は昼過ぎから雨マークがでているので、バイクで遠くにはいけないなぁ．．．
かと言って引きこもっているのもなぁ．．．
少し外へ出て気分転換をしたいところだ。
車で昼飯でも食いにスカッっと外出でもするかなぁ．．．．．．
悩みが多い今日この頃です。
以上。
それでは、明朝またお会いしましょう！
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