昨日の行動記録と本日の体重【2021/07/31(土)号】 [日々のデータ]
おはようございま～す！
朝方は涼しいですね。でもお日様が上がると暑くなります。
最低でもあと１ヵ月はこんな日が続くのかなぁ．．．．．って感じです。
毎日毎日暑い日が続いて、もうバテている感じです。
こんなんで今夏は耐つかなぁ．．．．．
クーラー無いから、熱中症に十分気をつけないとなぁ．．．．．
それでは、昨日の行動記録と本日のデータです。
昨日（７月３０日（金））のデータ
歩数 ２、７５８歩
体重 ８０．１ｇ
体脂肪率 ３１．４％
ＢＭＩ ２７．１ｇ／ｍ2
今日（７月３１日（土））のデータ
体重 ８０．４ｇ （前日比：＋０．３ｋｇ）
体脂肪率 ３１．３％ （前日比：ー０．１％）
ＢＭＩ ２７．２ｇ／ｍ2 （前日比：＋０．１ｋｇ／ｍ2）
さて、７月３０日（金）の東証１部株価と円相場のデータです。
日経平均 ２７２８３．５９円 ↓ ４９８．８３円
ＴＯＰＩＸ １９０１．０８ ↓ ２６．３５
円相場（銀行間取引・午後５時現在）
１米ドル ＝ １０９．５２－１０９．５４円 ↑０．３４円
１ユーロ ＝ １３０．２８ー１３０．３２円 ↑０．１２円
昨夜はなでしこがスウェーデンに１－３で負けてしまいました。
前半７分で失点したあと結構諦めムードが漂いましたが、なでしこ達はまだ諦めていませんでした。長谷川唯が右サイドを電光のように切り裂いてオーバーラップ。狙いすましたグラウンダーのクロスを田中美南がハーフボレーで押し込んで同点に。
これで戦えると思ったのだが、後半には現在の力の差だろうか？２点を加えられてしまいました。ここで息の根が止まった感じです。
これでなでしこの五輪は終わりました。しかし、まだサムライブルーの戦いが残っています。今夜は対ニュージーランド戦です。
サムライブルーにはメダルを獲ってもらいたいです。過去釜本氏が得点王となった時以来の銅メダル以上を獲ってもらいたいです。
今夜はテレビにかじりついて応援します。
ニッポン、チャチャチャ、ニッポン、チャチャチャ
それでは、明朝またお会いしましょう！
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昨日の行動記録と本日の体重【2021/07/30(金)号】 [日々のデータ]
おはようございま～す！
昨日は日中かなり苦しかった。
なんでか分からねど精神的に苦しい状態になって、身体が動かなかった。
今日もあんまり良い感じではない。
頭の中がスッキリしないし、身体も重い、動かない。
今日も勿体無い一日になりそうだ。
それでは、昨日の行動記録と本日のデータです。
昨日（７月２９日（木））のデータ
歩数 ２、９５７歩
体重 ７９．５ｇ
体脂肪率 ３３．０％
ＢＭＩ ２６．９ｇ／ｍ2
今日（７月３０日（金））のデータ
体重 ８０．１ｇ （前日比：＋０．６ｋｇ）
体脂肪率 ３１．４％ （前日比：ー１．６％）
ＢＭＩ ２７．１ｇ／ｍ2 （前日比：＋０．２ｋｇ／ｍ2）
さて、７月２９日（木）の東証１部株価と円相場のデータです。
日経平均 ２７７８２．４２円 ↑ ２００．７６円
ＴＯＰＩＸ １９２７．４３ ↑ ７．７８
円相場（銀行間取引・午後５時現在）
１米ドル ＝ １０９．８６－１０９．８７円 ↑０．１１円
１ユーロ ＝ １３０．４０ー１３０．４４円 ↓０．５８円
今朝は涼しい。やっぱ、朝は、午前中は涼しいんだな。
小学生の時に、宿題は朝の涼しい時にやりましょう。
って言われてたけど、あれは正しかった。
午前中は涼しかったので２度寝、３度寝してたのは無駄な時間の使い方だったな。
やっぱ先人の言う事はなにがしか良い事を言っていることがある。ってこったな。
でもひたすらに先人に抗い続けるんだろうな。バカだから(笑)
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昨日の行動記録と本日の体重【2021/07/29(木)号】 [日々のデータ]
おはようございま～す！
やったね！男子サッカー！３連勝でトップで決勝T進出です！
昨夜はフランス相手に４－０で快勝しました！フランス相手に４－０！
ヤル気の失せたフランス人選手は日本人選手が右足でボールを扱っていたのに、左足ふくらはぎをスパイクで踏んでレッドカードをくらい退場になっていました。
やっぱ、モチベーションが落ちるとラフプレーのオンパレードですね。
というわけで、昨夜のゲームはイヤな感じで終わりました。
それでは、昨日の行動記録と本日のデータです。
昨日（７月２８日（水））のデータ
歩数 ２、８６７歩
体重 ８０．０ｇ
体脂肪率 ２９．８％
ＢＭＩ ２７．０ｇ／ｍ2
今日（７月２９日（木））のデータ
体重 ７９．５ｇ （前日比：ー０．５ｋｇ）
体脂肪率 ３３．０％ （前日比：＋３．２％）
ＢＭＩ ２６．９ｇ／ｍ2 （前日比：ー０．１ｋｇ／ｍ2）
さて、７月２８日（水）の東証１部株価と円相場のデータです。
日経平均 ２７５８１．６６円 ↓ ３８８．５６円
ＴＯＰＩＸ １９１９．６５ ↓ １８．３９
円相場（銀行間取引・午後５時現在）
１米ドル ＝ １０９．９７－１０９．９８円 ↑０．１１円
１ユーロ ＝ １２９．８２ー１２９．８６円 ↓０．１２円
今朝は天気が良く、まぶしい朝日が部屋の中に入ってきます。
でも、こんな陽気を吹き飛ばして、新型コロナが急速拡大中です。
毎日金メダル獲得中の五輪の話題を吹き飛ばすほどの話題が新型コロナです。
全国の新規感染 過去最多９５８３人です。 東京単独でも過去最多３１７７人です。
こんな状況でオリンピックは続けれらるのかなぁ．．．．．
若干不安はありますが、それでも五輪をできるだけTV感染しようと思います。
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昨日の行動記録と本日の体重【2021/07/28(水)号】 [日々のデータ]
おはようございま～す！
昨夜は五輪女子サッカーを観ました。私的にはもう少し盛り上がらない試合でした。なんか盛り上がらなかったんですよね。なんでだろう．．．．．
やっぱ観客が少ない事でうるさいほどの声援が聞こえなかったからかな？
でも無観客の第１戦、第２戦は自分の中では結構盛り上がっていたんですよね。
昨夜は少ない人数ながらも観客は入っていましたから盛り上がれていたはずなんですけどね。体調があんまりすぐれなかったからかなぁ．．．．．
それともチリがFIFAランクで格下だったので、勝てるだろうと思うおごりがあったのかもしれません。
まぁ、とにもかくにも決勝トーナメントに進出です。狙うは金メダルですねっ！
それでは、昨日の行動記録と本日のデータです。
昨日（７月２７日（火））のデータ
歩数 ３、５７５歩
体重 ８０．１ｇ
体脂肪率 ２９．５％
ＢＭＩ ２７．１ｇ／ｍ2
今日（７月２８日（水））のデータ
体重 ８０．０ｇ （前日比：ー０．１ｋｇ）
体脂肪率 ２９．８％ （前日比：＋０．３％）
ＢＭＩ ２７．０ｇ／ｍ2 （前日比：ー０．１ｋｇ／ｍ2）
さて、７月２７日（火）の東証１部株価と円相場のデータです。
日経平均 ２７９７０．２２円 ↑ １３６．９３円
ＴＯＰＩＸ １９３８．０４ ↑ １２．４２
円相場（銀行間取引・午後５時現在）
１米ドル ＝ １１０．０８－１１０．１０円 ↑０．１２円
１ユーロ ＝ １２９．７０ー１２９．７４円 ↑０．１４円
台風が来るようで天候が不安定になってきました。
野外競技は雨や地面のスリップに悩まされ、室内競技は湿度があがり、ムシムシした状態になりそうです。
選手の皆さんはとりあえず体調管理をしっかりしてほしいと思います。
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昨日の行動記録と本日の体重【2021/07/27(火)号】 [日々のデータ]
おはようございま～す！
今日は夜中に起きたのですが、その時に頭痛はありませんでした。
でも、２時間ほど経つと頭痛が．．．．．
ロキソニン飲んで１時間ほどじっとしていたら頭痛が治まった感じです。
それでまた２時間ほど可動していたら、また頭痛が．．．．．
頭痛の原因が分かりません。
新型コロナウイルスワクチンの副作用とか思っていましたが、最近暑すぎるので身体がバテテしまったのかもしれません．．．．．もう少し様子をみることにします。
それでは、昨日の行動記録と本日のデータです。
昨日（７月２６日（月））のデータ
歩数 ２、０３２歩
体重 ８１．１ｇ
体脂肪率 ２９．８％
ＢＭＩ ２７．４ｇ／ｍ2
今日（７月２７日（火））のデータ
体重 ８０．１ｇ （前日比：ー１．０ｋｇ）
体脂肪率 ２９．５％ （前日比：ー０．３％）
ＢＭＩ ２７．０ｇ／ｍ2 （前日比：ー０．４ｋｇ／ｍ2）
さて、７月２６日（月）の東証１部株価と円相場のデータです。
日経平均 ２７８３３．２９円 ↑ ２８５．２９円
ＴＯＰＩＸ １９２５．６２ ↑ ２１．２１
円相場（銀行間取引・午後５時現在）
１米ドル ＝ １１０．２０－１１０．２２円 ↓０．１２円
１ユーロ ＝ １２９．８４ー１２９．８８円 ↓０．３８円
それにしてもオリンピックはどうしたもんでしょう。
自国開催とはいえ、スゴイ勢いでメダルをとってますね。メダルラッシュです。
毎日毎日かなり興奮しながらテレビを観ております。
今夜はなでしこvsチリ戦です。勝てば決勝トーナメントへ。負ければ予選敗退です。
是非ともテレビ観戦を行いたいと思います。
頑張れ～ニッポン、チャチャチャ、ニッポン、チャチャチャ！
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昨日の行動記録と本日の体重【2021/07/26(月)号】 [日々のデータ]
おはようございま～す！
今、起きました。寝起きだからかな？頭痛がしません。
このまま頭痛が無くなればハッピーなんだけどな。
まぁ、そう一筋縄ではいかないだろうな。
でも、多分原因はワクチンだろうから、もう治ってもいいんだけどな。
って、少し楽観的に考えるのであった。
それでは、昨日の行動記録と本日のデータです。
昨日（７月２５日（日））のデータ
歩数 １、５６２歩
体重 ８０．９ｇ
体脂肪率 ２８．３％
ＢＭＩ ２７．３ｇ／ｍ2
今日（７月２６日（月））のデータ
体重 ８１．１ｇ （前日比：＋０．２ｋｇ）
体脂肪率 ２９．８％ （前日比：＋１．５％）
ＢＭＩ ２７．４ｇ／ｍ2 （前日比：＋０．１ｋｇ／ｍ2）
さて、７月２１日（水）の東証１部株価と円相場のデータです。
日経平均 ２７５４８．００円 ↑ １５９．８４円
ＴＯＰＩＸ １９０４．４１ ↑ １５．５２
円相場（銀行間取引・午後５時現在）
１米ドル ＝ １１０．０８－１１０．１０円 ↓０．４６円
１ユーロ ＝ １２９．４６ー１２９．５０円 ↓０．２９円
昨日は男子サッカーでした。メキシコ相手に奮闘して２－１で勝利でした。
この勝ちはデカいですね。早くも２勝でグループ首位ですからね。
次の試合は引き分けでも決勝トーナメント進出できるんじゃないっすか。
次の対戦相手がどこかも知りませんが、また頑張って応援しようと思います。
なでしこも今晩は試合が無いと思いますので、ゆっくりと眠れそうです(笑)
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昨日の行動記録と本日の体重【2021/07/25(日)号】 [日々のデータ]
おはようございま～す！
頭が痛い。昨日から頭が痛い。これもコロナワクチンの副作用かなぁ．．．．．
頭が痛いのに、ロキソニンなんかを飲みながらなでしこｖｓイングランド戦を観た。
結果はメッチャ惜しい試合だった。イングランドの選手の方が一枚上手だったような気がする。劣勢ながらも、なでしこは頑張っていたと思う。
今度は侍ブルーの出番です。今晩２０時から対メキシコ戦です。
それでは、昨日の行動記録と本日のデータです。
昨日（７月２４日（土））のデータ
歩数 ２、２６０歩
体重 ８０．６ｇ
体脂肪率 ３１．７％
ＢＭＩ ２７．２ｇ／ｍ2
今日（７月２５日（日））のデータ
体重 ８０．９ｇ （前日比：＋０．３ｋｇ）
体脂肪率 ２８．３％ （前日比：ー３．４％）
ＢＭＩ ２７．３ｇ／ｍ2 （前日比：＋０．１ｋｇ／ｍ2）
さて、７月２１日（水）の東証１部株価と円相場のデータです。
日経平均 ２７５４８．００円 ↑ １５９．８４円
ＴＯＰＩＸ １９０４．４１ ↑ １５．５２
円相場（銀行間取引・午後５時現在）
１米ドル ＝ １１０．０８－１１０．１０円 ↓０．４６円
１ユーロ ＝ １２９．４６ー１２９．５０円 ↓０．２９円
今からまたロキソニンを飲んで寝ようと思います。
多少寝不足だから頭が痛いのかもしれません。
元気な状態で侍ブルーの闘いを観ないと．．．．．
それでは、明朝またお会いしましょう！
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昨日の行動記録と本日の体重【2021/07/24(土)号】 [日々のデータ]
おはようございま～す！
昨日は結構眠れた。ここんところ睡眠時間が不規則だったからかな。
５時間くらいはぶっ通しで眠れた。これだけまとまって眠れると調子いい。
天気予報では、今日は天気が良いらしい。ただその分暑くなるらしいけど。
暑いとなんか疲れる。そして眠気を誘う。そして眠りに落ちてしまう。
今日はなでしこのサッカーがあると思う。対イギリス戦かぁ。観なければ．．．．．
それでは、昨日の行動記録と本日のデータです。
昨日（７月２３日（金・祝））のデータ
歩数 １、７４５歩
体重 ８１．０ｇ
体脂肪率 ２８．４％
ＢＭＩ ２７．４ｇ／ｍ2
今日（７月２４日（土））のデータ
体重 ８０．６ｇ （前日比：ー０．４ｋｇ）
体脂肪率 ３１．７％ （前日比：＋３．３％）
ＢＭＩ ２７．２ｇ／ｍ2 （前日比：ー０．２ｋｇ／ｍ2）
さて、７月２１日（水）の東証１部株価と円相場のデータです。
日経平均 ２７５４８．００円 ↑ １５９．８４円
ＴＯＰＩＸ １９０４．４１ ↑ １５．５２
円相場（銀行間取引・午後５時現在）
１米ドル ＝ １１０．０８－１１０．１０円 ↓０．４６円
１ユーロ ＝ １２９．４６ー１２９．５０円 ↓０．２９円
ちょっと起きて、これを書いていただけで疲れてきた。
だから今から少し寝ます。なでしこの闘いをみないといけないんでね。
なんとかグループリーグを突破してもらいたいです。
始まったからには盛り上げてもらわないとね。そして盛り上がらないとね。
ニッポン・チャチャチャ、ニッポン・チャチャチャ
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昨日の行動記録と本日の体重【2021/07/23(金・祝)号】 [日々のデータ]
おはようございま～す！
また、眠れなかった。でも原因は一昨日眠れなかったから日中ずっと寝ていたから。
なんか昼夜逆転といった感じです。カッコよく言うと「ジェットラグ」っかな。
今日はオリンピックの開会式のようです。さっきテレビで言ってました。
開会式演出者の問題でバタバタバタバタしているようですが、大丈夫なのかなぁ。
全然身体検査をやっていないいようですね。不祥事が多過ぎる。
とにかくもうちょっと落ち着いて観ることができないですね。
でも、連日女子サッカー、男子サッカーを観てそれなりに楽しんでいます。
それでは、昨日の行動記録と本日のデータです。
昨日（７月２２日（木・祝））のデータ
歩数 ２、３８５歩
体重 ８２．０ｇ
体脂肪率 ２５．６％
ＢＭＩ ２７．７ｇ／ｍ2
今日（７月２３日（金・祝））のデータ
体重 ８１．０ｇ （前日比：ー１．０ｋｇ）
体脂肪率 ２８．４％ （前日比：＋２．８％）
ＢＭＩ ２７．４ｇ／ｍ2 （前日比：ー０．３ｋｇ／ｍ2）
さて、７月２１日（水）の東証１部株価と円相場のデータです。
日経平均 ２７５４８．００円 ↑ １５９．８４円
ＴＯＰＩＸ １９０４．４１ ↑ １５．５２
円相場（銀行間取引・午後５時現在）
１米ドル ＝ １１０．０８－１１０．１０円 ↓０．４６円
１ユーロ ＝ １２９．４６ー１２９．５０円 ↓０．２９円
昨日の男子サッカーはキックオフまで２時間といった状態でやっと試合をやる。ということが決まったようです。選手たちはもうアップしていたんじゃないのかなぁ．．．．．って感じです。
まぁ、しょうがないっちゃあ、しょうがないですけどね。でも昨日の試合で日本人選手がコロナにかかっていないのを祈るのみです。
始まったからにはそれなりにテレビで楽しませてもらおうと思います。
ニッポン・チャチャチャ、ニッポン・チャチャチャ
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昨日の行動記録と本日の体重【2021/07/22(木・祝)号】 [日々のデータ]
おはようございま～す！
眠い．．．．．眠すぎる．．．．．また眠れなかった．．．．．
昨夜はオリンピック・女子サッカー 対イングランド代表戦を観て興奮したかなぁ．．．．．結構いい試合をしてた。田中美南のＰＫは止められたものの、渕様がやってくださった。縦パス一本でＤＦ２人、さらにキーパーに囲まれたが一瞬のボールタッチでゴールへぶちこんでくださった。カッコいいぜっ！渕様！
あんな試合を観たら血が騒いで眠れなかった。
五輪２０２０は全然期待していなかったし、大会中止になると思っていた。
今でもその懸念は払えないが、やるのならＴＶの前で応援するしかない。
それでは、昨日の行動記録と本日のデータです。
昨日（７月２１日（水））のデータ
歩数 ２、５３６歩
体重 ８２．１ｇ
体脂肪率 ２７．０％
ＢＭＩ ２７．８ｇ／ｍ2
今日（７月２２日（木））のデータ
体重 ８２．０ｇ （前日比：ー０．１ｋｇ）
体脂肪率 ２５．６％ （前日比：ー１．４％）
ＢＭＩ ２７．７ｇ／ｍ2 （前日比：ー０．１ｋｇ／ｍ2）
さて、７月２１日（水）の東証１部株価と円相場のデータです。
日経平均 ２７５４８．００円 ↑ １５９．８４円
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１米ドル ＝ １１０．０８－１１０．１０円 ↓０．４６円
１ユーロ ＝ １２９．４６ー１２９．５０円 ↓０．２９円
次は男子の方だが、対戦相手で新型コロナ陽性者が出て、濃厚接触者１８人って。
これは試合しちゃダメだろ。サッカーなんかコンタクトが当たり前のスポーツ。
絶対誰か新型コロナにかかっちゃうだろ。でも強硬的にやっちゃうんだろうなぁ。
さすがにこの試合は無理だよぉ．．．．．誰か止めて上げて～～～(心の声です)
それでは、明朝またお会いしましょう！
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