昨日の行動記録と本日の体重【2021/07/18(日)号】

おはようございま～す！

今朝はメチャクチャ良い天気。
睡眠も十分に取れて、体調面でも精神面にもかなり良い調子。
こんな日はバイクに乗って走り回りたい。
だからこれを書いたら身支度をして出掛けたいと思います。
でも、こんな時間からは行く場所が限られてしまいます。
あまり遠出はできないですね。昼メシツーリングにでも行こうかな。

それでは、昨日の行動記録と本日のデータです。
昨日（７月１７日（土））のデータ
歩数　　　　３，９５９歩
体重　　　　　８２．１ｇ
体脂肪率　　　３０．０％
ＢＭＩ　　　　２７．８ｇ／ｍ2

今日（７月１８日（日））のデータ
体重　　　　　８１．１ｇ　　　　　（前日比：ー１．０ｋｇ）
体脂肪率　　　２８．６％　　　　　（前日比：ー１．４％）
ＢＭＩ　　　　２７．４ｇ／ｍ2 　　（前日比：ー０．４ｋｇ／ｍ2）




さて、７月１６日（金）の東証１部株価と円相場のデータです。
日経平均　　　２８００３．０８円　↓　２７６．０１円
ＴＯＰＩＸ　　　１９３２．１９　　↓　　　７．４２

円相場（銀行間取引・午後５時現在）
１米ドル　＝　１１０．１６－１１０．１７円　　↓０．３９円
１ユーロ　＝　１３０．００ー１３０．０４円　　↓０．０８円

さぁ～てと、今から少しだけ整理整頓をしてから昼メシ食いに出掛けるかな。
今日から１週間ほどは真夏日になるような良い天候になるらしいし、今日は日曜日で混んでいるだろうから、今日頑張って出掛ける必要は無いよね。
４連休になる前には遠出したいと思ってます。混雑すると嫌だから。
山梨県の小作に行って、ほうとうでも食べようかなぁ．．．．．

それでは、明朝またお会いしましょう！

〇兄弟ブログも是非ご覧ください。
⇒⇒⇒虎哲（こてつ）の信州麺くいだおれ







虎哲（こてつ）の欲しい物リスト
https://www.amazon.co.jp/hz/wishlist/ls/29TH974FKMFA1