昨日の行動記録と本日の体重【2021/07/19(月)号】 [日々のデータ]
おはようございま～す！
昨日はなんか疲れていたのであまり行動しなかった。
昼メシツーリングでバイクに乗って少し遠出をしようと思っていたけど、乗ったらすぐに疲れてしまって全然走らずに帰ってきてしまった。
帰ってきて、即寝。寝てもあんまり回復しないで一日中動けなかった。
今日も良い天気だ。今のところ結構涼しい。でも昼頃から暑くなりそうだ。
今日はどうやって過ごそうかなぁ．．．．．何して過ごそうか．．．．．
それでは、昨日の行動記録と本日のデータです。
昨日（７月１８日（日））のデータ
歩数 ２，８０２歩
体重 ８１．１ｇ
体脂肪率 ２８．６％
ＢＭＩ ２７．４ｇ／ｍ2
今日（７月１９日（月））のデータ
体重 ８１．６ｇ （前日比：＋０．５ｋｇ）
体脂肪率 ２９．３％ （前日比：＋０．７％）
ＢＭＩ ２７．６ｇ／ｍ2 （前日比：＋０．２ｋｇ／ｍ2）
さて、７月１６日（金）の東証１部株価と円相場のデータです。
日経平均 ２８００３．０８円 ↓ ２７６．０１円
ＴＯＰＩＸ １９３２．１９ ↓ ７．４２
円相場（銀行間取引・午後５時現在）
１米ドル ＝ １１０．１６－１１０．１７円 ↓０．３９円
１ユーロ ＝ １３０．００ー１３０．０４円 ↓０．０８円
朝飯をどうしようか．．．．．もう家の中に食材は無い．．．．．
買いに行くか、食べに行くしかないなぁ．．．．．
すき家のたまかけ朝食でも食べに行くかなぁ．．．．．２５０円だし．．．．．
それともスーパーに買いに行くかなぁ．．．．．
眼が少し疲れている感じなので、朝飯食ったら寝ようと思います。
それでは、明朝またお会いしましょう！
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