昨日の行動記録と本日の体重【2021/07/02(金)号】

おはようございま～す！

昨日はコーヒーを飲み過ぎたみたいで、胃がもたれてもたれて気持ちが悪かったので、晩メシも食べずに２０時くらいに寝たと思います。
晩メシを食べなかったからなのか？わずかながら７９ｋｇ台に入りました。
正直、ちょっとうれしいです。努力しても結果が出ないよりも、結果は出た方がうれしいですよね。ほんの０.１ｋｇですが、結果が出たのがうれしいです。

それでは、昨日の行動記録と本日のデータです。
昨日（７月１日（木））のデータ
歩数　　　　１，９４７歩
体重　　　　　８０．１ｇ
体脂肪率　　　３１．９％
ＢＭＩ　　　　２７．１ｋｇ／ｍ2

今日（７月２日（金））のデータ
体重　　　　　７９．９ｇ　　　　　（前日比：ー０．２ｋｇ）
体脂肪率　　　２９．０％　　　　　（前日比：ー２．９％）
ＢＭＩ　　　　２７．０ｇ／ｍ2 　　（前日比：ー０．１ｋｇ／ｍ2）




さて、７月１日（木）の東証１部株価と円相場のデータです。
日経平均　　　２８７０７．０４円　↓　　８４．４９円
ＴＯＰＩＸ　　　１９３９．２１　　↓　　　４．３６

円相場（銀行間取引・午後５時現在）
１米ドル　＝　１１１．２７－１１１．２８円　　↓０．７３円
１ユーロ　＝　１３１．８２ー１３１．８６円　　↓０．２７円

今朝はなんも書くことが無いです。ネタ切れです．．．．．
まぁ、周りを見てみると、当然の事だが荒れ放題です。
なんでこんなに物があるかなぁ．．．．．
捨てなきゃ．．．．．本当に、物を捨てなきゃ．．．．．

それでは、明朝またお会いしましょう！

〇兄弟ブログも是非ご覧ください。
⇒⇒⇒虎哲（こてつ）の信州麺くいだおれ







虎哲（こてつ）の欲しい物リスト
https://www.amazon.co.jp/hz/wishlist/ls/29TH974FKMFA1