昨日の行動記録と本日の体重【2021/07/17(土)号】

おはようございま～す！

ダメだなぁ．．．．．なんか分からないけど、徹夜してしまった。
昨日はロクな事はしていないのに、昼間無性に眠たくなってお昼寝してしまいました。多分その反動で徹夜してしまったのだと思います。
今頃になって眠気がでてきています。外も明るくなってきたので、このまま寝たら申し訳ないような感じです。(*´Д｀)はぁ～、寝るべきが、頑張って起きるべきかが問題です。ちょっと頑張って起きていようかと思います。

それでは、昨日の行動記録と本日のデータです。
昨日（７月１６日（金））のデータ
歩数　　　　１，８９５歩
体重　　　　　８０．４ｇ
体脂肪率　　　３１．６％
ＢＭＩ　　　　２７．２ｇ／ｍ2

今日（７月１７日（金））のデータ
体重　　　　　８２．１ｇ　　　　　（前日比：＋１．７ｋｇ）
体脂肪率　　　３０．０％　　　　　（前日比：ー１．６％）
ＢＭＩ　　　　２７．８ｇ／ｍ2 　　（前日比：＋０．６ｋｇ／ｍ2）




さて、７月１６日（金）の東証１部株価と円相場のデータです。
日経平均　　　２８００３．０８円　↓　２７６．０１円
ＴＯＰＩＸ　　　１９３２．１９　　↓　　　７．４２

円相場（銀行間取引・午後５時現在）
１米ドル　＝　１１０．１６－１１０．１７円　　↓０．３９円
１ユーロ　＝　１３０．００ー１３０．０４円　　↓０．０８円

今日は本当にダメそうだ。何にもヤル気がありません。眠いです。
とにかくこれを書き終えたら寝ると思います。
今日は昨日のやった事と、明日やるだろう事の橋渡し的なTO DO LIST作ろうと思います。今日はそれくらいしかできないと思います。
しんどいわぁ．．．．．今日は本当にしんどい．．．．．

それでは、明朝またお会いしましょう！

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