昨日の行動記録と本日の体重【2021/07/04(日)号】

おはようございま～す！

さっき起きました。お寝坊さんです。気分はまぁまぁです。
それにしても、昨夜は食欲が爆発しました。
爆発して、食い物を買いまくり、食べまくって、吐きちらかしました。
吐くまで食べました。何だったんだろうか、あの食欲は．．．．．
おかげで、体重が１ｋｇほど増えてます。
体重を減らすのに食事内容や量を考えているのに、増やすのは一瞬です。
(*´Д｀)はぁ～、また今日から頑張ろうと思います。

それでは、昨日の行動記録と本日のデータです。
昨日（７月３日（土））のデータ
歩数　　　　２，７４９歩
体重　　　　　７９．８ｇ
体脂肪率　　　３１．１％
ＢＭＩ　　　　２７．０ｋｇ／ｍ2

今日（７月４日（日））のデータ
体重　　　　　８０．７ｇ　　　　　（前日比：＋０．９ｋｇ）
体脂肪率　　　３０．９％　　　　　（前日比：ー０．２％）
ＢＭＩ　　　　２７．３ｇ／ｍ2 　　（前日比：＋０．３ｋｇ／ｍ2）




さて、７月２日（金）の東証１部株価と円相場のデータです。
日経平均　　　２８７８３．２８円　↑　　７６．２４円
ＴＯＰＩＸ　　　１９５６．３１　　↑　　１７．１０

円相場（銀行間取引・午後５時現在）
１米ドル　＝　１１１．５６－１１１．５８円　　↓０．２９円
１ユーロ　＝　１３１．９１ー１３１．９５円　　↓０．０９円

お外は雨です。強くはありませんが、弱くもありません。至って普通の雨です。
静岡県の雨に比べたらなんて事ない雨です。
でも、雨の日は気分が落ち込むことが多いのであまり好きじゃないです。
かといって、あんまりカンカン照りになると暑すぎるので苦手です。
贅沢な悩みですねぇ．．．．．
昨日は何にも作業をしていなかったので、今日は少しはやるかな．．．．．
って感じの朝です。

それでは、明朝またお会いしましょう！

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