昨日の行動記録と本日の体重【2021/07/08(木)号】

おはようございま～す！

今朝は早く起きれました。というかうたた寝だけで起きました。
まぁ、今日は朝早くから当番があるから、このまま起きていましょう。
もう一回寝て、寝坊したら大変な事になるから．．．．．
昨夜は我慢していたモノが爆発してスーパーに買いに行って、真夜中に食べまくりました。すると即時に体重にその結果が表れました。

それでは、昨日の行動記録と本日のデータです。
昨日（７月７日（水））のデータ
歩数　　　　３，９３３歩
体重　　　　　８０．３ｇ
体脂肪率　　　３１．５％
ＢＭＩ　　　　２７．１ｋｇ／ｍ2

今日（７月８日（木））のデータ
体重　　　　　８１．７ｇ　　　　　（前日比：＋１．４ｋｇ）
体脂肪率　　　２６．８％　　　　　（前日比：ー４．７％）
ＢＭＩ　　　　２７．６ｇ／ｍ2 　　（前日比：＋０．５ｋｇ／ｍ2）




さて、７月７日（水）の東証１部株価と円相場のデータです。
日経平均　　　２８３６６．９５円　↓　２７６．２６円
ＴＯＰＩＸ　　　１９３７．６８　　↓　　１６．８２

円相場（銀行間取引・午後５時現在）
１米ドル　＝　１１０．６３－１１０．６５円　　↑０．１４円
１ユーロ　＝　１３０．８２ー１３０．８６円　　↑０．６９円

体重が一気に増えていますねぇ．．．．．１．４ｋｇ増です。
毎日毎日我慢して我慢して０．１ｋｇを削るのに、増やすのは簡単です。
ちょっとタガを外してやればいい．．．．．
(*´Д｀)はぁ～、今週はもうこのままタガを外していようと思います。
もうちょっと精神的に楽にしようと思います。
精神的にちょっと追い詰めていたのかもしれないので．．．．．
また来週から頑張ります。

それでは、明朝またお会いしましょう！

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