昨日の行動記録と本日の体重【2021/07/15(木)号】

おはようございま～す！

今日は結構眠れたなぁ．．．．．眠れたからこんな時間にこのブログを書いてます。
なんか身体も若干軽い感じです。
今日はこの一カ月やってこなかった、書類と向き合ってやっつけないといけません。
普段はやらないことで年１回くらいの作業しかやっていない事なので、やり方を思い出さないといけません。これが一苦労です。で、今年も結局役場に行く羽目になります．．．．．多分。とにかく今日はこれをやっつけます。

それでは、昨日の行動記録と本日のデータです。
昨日（７月１４日（火））のデータ
歩数　　　　１，９９４歩
体重　　　　　８０．６ｇ
体脂肪率　　　３０．７％
ＢＭＩ　　　　２７．２ｇ／ｍ2

今日（７月１５日（木））のデータ
体重　　　　　８０．１ｇ　　　　　（前日比：ー０．５ｋｇ）
体脂肪率　　　３１．８％　　　　　（前日比：＋１．１％）
ＢＭＩ　　　　２７．１ｇ／ｍ2 　　（前日比：ー０．１ｋｇ／ｍ2）




さて、７月１４日（水）の東証１部株価と円相場のデータです。
日経平均　　　２８６０８．４９円　↓　１０９．７５円
ＴＯＰＩＸ　　　１９６３．１６　　↓　　　４．４８

円相場（銀行間取引・午後５時現在）
１米ドル　＝　１１０．５０－１１０．５１円　　↓０．１４円
１ユーロ　＝　１３０．２２ー１３０．２６円　　↑０．５７円

今朝は眠気が今のところありません。少し頭の中が重いけどこんなもんかな。
さてと。やっつけ仕事を片付けますか。
とにかくそれをやらないと、後に繋がらないから．．．．．
嫌だけどやるっきゃない！

それでは、明朝またお会いしましょう！

〇兄弟ブログも是非ご覧ください。
⇒⇒⇒虎哲（こてつ）の信州麺くいだおれ







虎哲（こてつ）の欲しい物リスト
https://www.amazon.co.jp/hz/wishlist/ls/29TH974FKMFA1