昨日の行動記録と本日の体重【2022/07/31(日)号】

おはようございま～す！


それでは、昨日の行動記録と本日のデータです。

昨日（７月３０日（土））のデータ
歩数　　　　２，０４０歩
体重　　　　　７７．１ｋｇ
体脂肪率　　　２９．３％
ＢＭＩ　　　　２６．１ｋｇ／ｍ2

今日（７月３１日（日））のデータ
体重　　　　　７７．２ｋｇ　　　　（前日比：＋０．１ｋｇ）
体脂肪率　　　３０．４％　　　　　（前日比：＋１．１ ％）
ＢＭＩ　　　　２６．１ｋｇ／ｍ2 　（前日比：　０．０ｋｇ／ｍ2）




さて、７月２９日（金）の東証株価と円相場のデータです。

日経平均　　　２７８０１．６４円　　　　　　↓　　１３．８４円
ＴＯＰＩＸ　　　１９４０．３１　　　　　　　↓　　　８．５４

円相場（銀行間取引・午後５時現在）
１米ドル　＝　１３２．７７－１３２．７９円　　　↑　２．８０円
１ユーロ　＝　１３５．８８－１３５．９２円　　　↑　２．５５円


以上。

それでは、明朝またお会いしましょう！

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虎哲（こてつ）の欲しい物リスト

昨日の行動記録と本日の体重【2022/07/30(土)号】

おはようございま～す！


それでは、昨日の行動記録と本日のデータです。

昨日（７月２９日（金））のデータ
歩数　　　　２，８４９歩
体重　　　　　７７．３ｋｇ
体脂肪率　　　２８．８％
ＢＭＩ　　　　２６．１ｋｇ／ｍ2

今日（７月３０日（土））のデータ
体重　　　　　７７．１ｋｇ　　　　（前日比：ー０．２ｋｇ）
体脂肪率　　　２９．３％　　　　　（前日比：＋０．５ ％）
ＢＭＩ　　　　２６．１ｋｇ／ｍ2 　（前日比：　０．０ｋｇ／ｍ2）




さて、７月２９日（金）の東証株価と円相場のデータです。

日経平均　　　２７８０１．６４円　　　　　　↓　　１３．８４円
ＴＯＰＩＸ　　　１９４０．３１　　　　　　　↓　　　８．５４

円相場（銀行間取引・午後５時現在）
１米ドル　＝　１３２．７７－１３２．７９円　　　↑　２．８０円
１ユーロ　＝　１３５．８８－１３５．９２円　　　↑　２．５５円


以上。

それでは、明朝またお会いしましょう！

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虎哲（こてつ）の欲しい物リスト

昨日の行動記録と本日の体重【2022/07/29(金)号】

おはようございま～す！


それでは、昨日の行動記録と本日のデータです。

昨日（７月２８日（木））のデータ
歩数　　　　２，５９６歩
体重　　　　　７６．６ｋｇ
体脂肪率　　　３０．８％
ＢＭＩ　　　　２５．９ｋｇ／ｍ2

今日（７月２９日（金））のデータ
体重　　　　　７７．３ｋｇ　　　　（前日比：＋０．７ｋｇ）
体脂肪率　　　２８．８％　　　　　（前日比：ー２．０ ％）
ＢＭＩ　　　　２６．１ｋｇ／ｍ2 　（前日比：＋０．２ｋｇ／ｍ2）




さて、７月２７日（水）の東証株価と円相場のデータです。

日経平均　　　２７８１５．４８円　　　　　　↑　　９９．７３円
ＴＯＰＩＸ　　　１９４８．８５　　　　　　　↑　　　３．１０

円相場（銀行間取引・午後５時現在）
１米ドル　＝　１３５．５７－１３５．５９円　　　↑　１．４０円
１ユーロ　＝　１３８．４３－１３８．４７円　　　↑　０．４５円


以上。

それでは、明朝またお会いしましょう！

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虎哲（こてつ）の欲しい物リスト

昨日の行動記録と本日の体重【2022/07/28(木)号】

おはようございま～す！


それでは、昨日の行動記録と本日のデータです。

昨日（７月２７日（水））のデータ
歩数　　　　２，０９５歩
体重　　　　　７６．８ｋｇ
体脂肪率　　　３１．３％
ＢＭＩ　　　　２６．０ｋｇ／ｍ2

今日（７月２８日（木））のデータ
体重　　　　　７６．６ｋｇ　　　　（前日比：ー０．２ｋｇ）
体脂肪率　　　３０．８％　　　　　（前日比：ー０．５ ％）
ＢＭＩ　　　　２５．９ｋｇ／ｍ2 　（前日比：ー０．１ｋｇ／ｍ2）




さて、７月２７日（水）の東証株価と円相場のデータです。

日経平均　　　２７７１５．７５円　　　　　　↑　　６０．５４円
ＴＯＰＩＸ　　　１９４５．７５　　　　　　　↑　　　２．５８

円相場（銀行間取引・午後５時現在）
１米ドル　＝　１３６．９７－１３６．９９円　　　↓　０．３２円
１ユーロ　＝　１３８．８８－１３８．９２円　　　↑　０．７７円


以上。

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昨日の行動記録と本日の体重【2022/07/27(水)号】

おはようございま～す！


それでは、昨日の行動記録と本日のデータです。

昨日（７月２６日（火））のデータ
歩数　　　　１，２４６歩
体重　　　　　７６．６ｋｇ
体脂肪率　　　３０．４％
ＢＭＩ　　　　２５．９ｋｇ／ｍ2

今日（７月２７日（水））のデータ
体重　　　　　７６．８ｋｇ　　　　（前日比：＋０．２ｋｇ）
体脂肪率　　　３１．３％　　　　　（前日比：＋０．９ ％）
ＢＭＩ　　　　２６．０ｋｇ／ｍ2 　（前日比：＋０．１ｋｇ／ｍ2）




さて、７月２６日（火）の東証株価と円相場のデータです。

日経平均　　　２７６５５．２１円　　　　　　↓　　４４．０４円
ＴＯＰＩＸ　　　１９４３．１７　　　　　　　↓　　　０．０４

円相場（銀行間取引・午後５時現在）
１米ドル　＝　１３６．６５－１３６．６７円　　　↓　０．２５円
１ユーロ　＝　１３９．６５－１３９．６９円　　　↓　０．６３円


以上。

それでは、明朝またお会いしましょう！

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昨日の行動記録と本日の体重【2022/07/26(火)号】

おはようございま～す！


それでは、昨日の行動記録と本日のデータです。

昨日（７月２５日（月））のデータ
歩数　　　　１，２４６歩
体重　　　　　７７．１ｋｇ
体脂肪率　　　３０．１％
ＢＭＩ　　　　２６．１ｋｇ／ｍ2

今日（７月２６日（火））のデータ
体重　　　　　７６．６ｋｇ　　　　（前日比：ー０．５ｋｇ）
体脂肪率　　　３０．４％　　　　　（前日比：＋０．３ ％）
ＢＭＩ　　　　２５．９ｋｇ／ｍ2 　（前日比：ー０．２ｋｇ／ｍ2）




さて、７月２５日（月）の東証株価と円相場のデータです。

日経平均　　　２７６９９．２５円　　　　　　↓　２１５．４１円
ＴＯＰＩＸ　　　１９４３．２１　　　　　　　↓　　１２．７６

円相場（銀行間取引・午後５時現在）
１米ドル　＝　１３６．４０－１３６．４１円　　　↑　１．１８円
１ユーロ　＝　１３９．０２－１３９．０６円　　　↑　０．４６円


以上。

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昨日の行動記録と本日の体重【2022/07/25(月)号】

おはようございま～す！


それでは、昨日の行動記録と本日のデータです。

昨日（７月２４日（日））のデータ
歩数　　　　２，０２９歩
体重　　　　　７８．２ｋｇ
体脂肪率　　　２５．３％
ＢＭＩ　　　　２６．４ｋｇ／ｍ2

今日（７月２５日（月））のデータ
体重　　　　　７７．１ｋｇ　　　　（前日比：ー１．１ｋｇ）
体脂肪率　　　３０．１％　　　　　（前日比：＋４．８ ％）
ＢＭＩ　　　　２６．１ｋｇ／ｍ2 　（前日比：ー０．３ｋｇ／ｍ2）




さて、７月２２日（金）の東証株価と円相場のデータです。

日経平均　　　２７９１４．６６円　　　　　　↑　１１１．６６円
ＴＯＰＩＸ　　　１９５５．９７　　　　　　　↑　　　５．３８

円相場（銀行間取引・午後５時現在）
１米ドル　＝　１３７．５８－１３７．６０円　　　↑　１．００円
１ユーロ　＝　１３９．４８－１３９．５２円　　　↑　１．８１円


以上。

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昨日の行動記録と本日の体重【2022/07/24(日)号】

おはようございま～す！


それでは、昨日の行動記録と本日のデータです。

昨日（７月２３日（土））のデータ
歩数　　　　３，１８７歩
体重　　　　　７６．９ｋｇ
体脂肪率　　　３１．９％
ＢＭＩ　　　　２６．０ｋｇ／ｍ2

今日（７月２４日（日））のデータ
体重　　　　　７８．２ｋｇ　　　　（前日比：＋１．３ｋｇ）
体脂肪率　　　２５．３％　　　　　（前日比：ー６．６％）
ＢＭＩ　　　　２６．４ｋｇ／ｍ2 　（前日比：＋０．４ｋｇ／ｍ2）




さて、７月２２日（金）の東証株価と円相場のデータです。

日経平均　　　２７９１４．６６円　　　　　　↑　１１１．６６円
ＴＯＰＩＸ　　　１９５５．９７　　　　　　　↑　　　５．３８

円相場（銀行間取引・午後５時現在）
１米ドル　＝　１３７．５８－１３７．６０円　　　↑　１．００円
１ユーロ　＝　１３９．４８－１３９．５２円　　　↑　１．８１円


以上。

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昨日の行動記録と本日の体重【2022/07/22(金)号】

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それでは、昨日の行動記録と本日のデータです。

昨日（７月２１日（木））のデータ
歩数　　　　１，４７４歩
体重　　　　　７６．６ｋｇ
体脂肪率　　　２９．３％
ＢＭＩ　　　　２５．９ｋｇ／ｍ2

今日（７月２２日（金））のデータ
体重　　　　　７６．３ｋｇ　　　　（前日比：ー０．３ｋｇ）
体脂肪率　　　２９．５％　　　　　（前日比：＋０．２％）
ＢＭＩ　　　　２５．８ｋｇ／ｍ2 　（前日比：ー０．１ｋｇ／ｍ2）




さて、７月２１日（木）の東証株価と円相場のデータです。

日経平均　　　２７８０３．００円　　　　　　↑　１２２．７４円
ＴＯＰＩＸ　　　１９５０．５９　　　　　　　↑　　　４．１５

円相場（銀行間取引・午後５時現在）
１米ドル　＝　１３８．５８－１３８．６０円　　　↓　０．４６円
１ユーロ　＝　１４１．２９－１４１．３３円　　　↓　０．０６円


以上。

それでは、明朝またお会いしましょう！

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昨日の行動記録と本日の体重【2022/07/21(木)号】

おはようございま～す！


それでは、昨日の行動記録と本日のデータです。

昨日（７月２０日（水））のデータ
歩数　　　　２，１０７歩
体重　　　　　７６．８ｋｇ
体脂肪率　　　２７．９％
ＢＭＩ　　　　２６．０ｋｇ／ｍ2

今日（７月２１日（木））のデータ
体重　　　　　７６．６ｋｇ　　　　（前日比：ー０．２ｋｇ）
体脂肪率　　　２９．３％　　　　　（前日比：＋１．４％）
ＢＭＩ　　　　２５．９ｋｇ／ｍ2 　（前日比：ー０．１ｋｇ／ｍ2）




さて、７月２０日（水）の東証株価と円相場のデータです。

日経平均　　　２７６８０．２６円　　　　　　↑　７１８．５８円
ＴＯＰＩＸ　　　１９４６．４４　　　　　　　↑　　４３．６５

円相場（銀行間取引・午後５時現在）
１米ドル　＝　１３８．１２－１３８．１４円　　　↓　０．３９円
１ユーロ　＝　１４１．２３－１４１．２７円　　　↓　０．１９円


以上。

それでは、明朝またお会いしましょう！

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