昨日の行動記録と本日の体重【2022/07/20(水)号】

おはようございま～す！


それでは、昨日の行動記録と本日のデータです。

昨日（７月１９日（火））のデータ
歩数　　　　３，２１９歩
体重　　　　　７６．８ｋｇ
体脂肪率　　　２９．１％
ＢＭＩ　　　　２６．０ｋｇ／ｍ2

今日（７月２０日（水））のデータ
体重　　　　　７６．８ｋｇ　　　　（前日比：　０．０ｋｇ）
体脂肪率　　　２７．９％　　　　　（前日比：ー１．２％）
ＢＭＩ　　　　２６．０ｋｇ／ｍ2 　（前日比：　０．０ｋｇ／ｍ2）




さて、７月１９日（火）の東証株価と円相場のデータです。

日経平均　　　２６９６１．６８円　　　　　　↑　１７３．２１円
ＴＯＰＩＸ　　　１９０２．７９　　　　　　　↑　　１０．２９

円相場（銀行間取引・午後５時現在）
１米ドル　＝　１３７．７３－１３７．７５円　　　↑　１．１８円
１ユーロ　＝　１４１．０４－１４１．０８円　　　↓　１．７４円


以上。

それでは、明朝またお会いしましょう！

〇兄弟ブログも是非ご覧ください。
⇒⇒⇒虎哲（こてつ）の信州麺くいだおれ












虎哲（こてつ）の欲しい物リスト

昨日の行動記録と本日の体重【2022/07/19(火)号】

おはようございま～す！


それでは、昨日の行動記録と本日のデータです。

昨日（７月１８日（月・祝））のデータ
歩数　　　　３，４６６歩
体重　　　　　７６．７ｋｇ
体脂肪率　　　２９．８％
ＢＭＩ　　　　２５．９ｋｇ／ｍ2

今日（７月１９日（火））のデータ
体重　　　　　７６．８ｋｇ　　　　（前日比：＋０．１ｋｇ）
体脂肪率　　　２９．１％　　　　　（前日比：ー０．７％）
ＢＭＩ　　　　２６．０ｋｇ／ｍ2 　（前日比：＋０．１ｋｇ／ｍ2）




さて、７月１５日（金）の東証株価と円相場のデータです。

日経平均　　　２６７８８．４７円　　　　　　↑　１４５．０８円
ＴＯＰＩＸ　　　１８９２．５０　　　　　　　↓　　　０．６３

円相場（銀行間取引・午後５時現在）
１米ドル　＝　１３８．９１－１３８．９３円　　　↑　０．１８円
１ユーロ　＝　１３９．３０－１３９．３４円　　　↑　０．２９円


以上。

それでは、明朝またお会いしましょう！

〇兄弟ブログも是非ご覧ください。
⇒⇒⇒虎哲（こてつ）の信州麺くいだおれ












虎哲（こてつ）の欲しい物リスト

昨日の行動記録と本日の体重【2022/07/18(月)号】

おはようございま～す！


それでは、昨日の行動記録と本日のデータです。

昨日（７月１７日（日））のデータ
歩数　　　　７，４００歩
体重　　　　　７６．７ｋｇ
体脂肪率　　　２９．４％
ＢＭＩ　　　　２５．９ｋｇ／ｍ2

今日（７月１８日（月・祝））のデータ
体重　　　　　７６．７ｋｇ　　　　（前日比：　０．０ｋｇ）
体脂肪率　　　２９．８％　　　　　（前日比：＋０．４％）
ＢＭＩ　　　　２５．９ｋｇ／ｍ2 　（前日比：　０．０ｋｇ／ｍ2）




さて、７月１５日（金）の東証株価と円相場のデータです。

日経平均　　　２６７８８．４７円　　　　　　↑　１４５．０８円
ＴＯＰＩＸ　　　１８９２．５０　　　　　　　↓　　　０．６３

円相場（銀行間取引・午後５時現在）
１米ドル　＝　１３８．９１－１３８．９３円　　　↑　０．１８円
１ユーロ　＝　１３９．３０－１３９．３４円　　　↑　０．２９円


以上。

それでは、明朝またお会いしましょう！

〇兄弟ブログも是非ご覧ください。
⇒⇒⇒虎哲（こてつ）の信州麺くいだおれ












虎哲（こてつ）の欲しい物リスト

昨日の行動記録と本日の体重【2022/07/17(日)号】

おはようございま～す！


それでは、昨日の行動記録と本日のデータです。

昨日（７月１６日（土））のデータ
歩数　　　　１，３９５歩
体重　　　　　７６．６ｋｇ
体脂肪率　　　２８．８％
ＢＭＩ　　　　２５．９ｋｇ／ｍ2

今日（７月１７日（日））のデータ
体重　　　　　７６．７ｋｇ　　　　（前日比：＋０．１ｋｇ）
体脂肪率　　　２９．４％　　　　　（前日比：＋０．６％）
ＢＭＩ　　　　２５．９ｋｇ／ｍ2 　（前日比：　０．０ｋｇ／ｍ2）




さて、７月１５日（金）の東証株価と円相場のデータです。

日経平均　　　２６７８８．４７円　　　　　　↑　１４５．０８円
ＴＯＰＩＸ　　　１８９２．５０　　　　　　　↓　　　０．６３

円相場（銀行間取引・午後５時現在）
１米ドル　＝　１３８．９１－１３８．９３円　　　↑　０．１８円
１ユーロ　＝　１３９．３０－１３９．３４円　　　↑　０．２９円


以上。

それでは、明朝またお会いしましょう！

〇兄弟ブログも是非ご覧ください。
⇒⇒⇒虎哲（こてつ）の信州麺くいだおれ












虎哲（こてつ）の欲しい物リスト

昨日の行動記録と本日の体重【2022/07/16(土)号】

おはようございま～す！


それでは、昨日の行動記録と本日のデータです。

昨日（７月１５日（金））のデータ
歩数　　　　２，６７３歩
体重　　　　　７６．２ｋｇ
体脂肪率　　　３０．４％
ＢＭＩ　　　　２５．８ｋｇ／ｍ2

今日（７月１６日（土））のデータ
体重　　　　　７６．６ｋｇ　　　　（前日比：＋０．４ｋｇ）
体脂肪率　　　２８．８％　　　　　（前日比：ー１．６％）
ＢＭＩ　　　　２５．９ｋｇ／ｍ2 　（前日比：＋０．１ｋｇ／ｍ2）




さて、７月１５日（金）の東証株価と円相場のデータです。

日経平均　　　２６７８８．４７円　　　　　　↑　１４５．０８円
ＴＯＰＩＸ　　　１８９２．５０　　　　　　　↓　　　０．６３

円相場（銀行間取引・午後５時現在）
１米ドル　＝　１３８．９１－１３８．９３円　　　↑　０．１８円
１ユーロ　＝　１３９．３０－１３９．３４円　　　↑　０．２９円


以上。

それでは、明朝またお会いしましょう！

〇兄弟ブログも是非ご覧ください。
⇒⇒⇒虎哲（こてつ）の信州麺くいだおれ












虎哲（こてつ）の欲しい物リスト

昨日の行動記録と本日の体重【2022/07/15(金)号】

おはようございま～す！


それでは、昨日の行動記録と本日のデータです。

昨日（７月１４日（木））のデータ
歩数　　　　３，３７１歩
体重　　　　　７６．０ｋｇ
体脂肪率　　　３１．０％
ＢＭＩ　　　　２５．７ｋｇ／ｍ2

今日（７月１５日（金））のデータ
体重　　　　　７６．２ｋｇ　　　　（前日比：＋０．２ｋｇ）
体脂肪率　　　３０．４％　　　　　（前日比：ー０．６％）
ＢＭＩ　　　　２５．８ｋｇ／ｍ2 　（前日比：＋０．１ｋｇ／ｍ2）




さて、７月１４日（木）の東証株価と円相場のデータです。

日経平均　　　２６６４３．３９円　　　　　　↑　１６４．６２円
ＴＯＰＩＸ　　　１８９３．１３　　　　　　　↑　　　４．２８

円相場（銀行間取引・午後５時現在）
１米ドル　＝　１３９．０９－１３９．１１円　　　↓　２．０５円
１ユーロ　＝　１３９．５９－１３９．６３円　　　↓　２．１１円


以上。

それでは、明朝またお会いしましょう！

〇兄弟ブログも是非ご覧ください。
⇒⇒⇒虎哲（こてつ）の信州麺くいだおれ












虎哲（こてつ）の欲しい物リスト

昨日の行動記録と本日の体重【2022/07/14(木)号】

おはようございま～す！


それでは、昨日の行動記録と本日のデータです。

昨日（７月１３日（水））のデータ
歩数　　　　２，３６２歩
体重　　　　　７６．４ｋｇ
体脂肪率　　　２７．８％
ＢＭＩ　　　　２５．８ｋｇ／ｍ2

今日（７月１４日（木））のデータ
体重　　　　　７６．０ｋｇ　　　　（前日比：ー０．４ｋｇ）
体脂肪率　　　３１．０％　　　　　（前日比：＋３．２％）
ＢＭＩ　　　　２５．７ｋｇ／ｍ2 　（前日比：ー０．１ｋｇ／ｍ2）




さて、７月１３日（水）の東証株価と円相場のデータです。

日経平均　　　２６４７８．７７円　　　　　　↑　１４２．１１円
ＴＯＰＩＸ　　　１８８８．８５　　　　　　　↑　　　５．５５

円相場（銀行間取引・午後５時現在）
１米ドル　＝　１３７．０４－１３７．０５円　　　↑　０．３０円
１ユーロ　＝　１３７．４８－１３７．５２円　　　↓　０．０３円


以上。

それでは、明朝またお会いしましょう！

〇兄弟ブログも是非ご覧ください。
⇒⇒⇒虎哲（こてつ）の信州麺くいだおれ












虎哲（こてつ）の欲しい物リスト

昨日の行動記録と本日の体重【2022/07/13(水)号】

おはようございま～す！


それでは、昨日の行動記録と本日のデータです。

昨日（７月１２日（火））のデータ
歩数　　　　２，１４６歩
体重　　　　　７６．０ｋｇ
体脂肪率　　　３０．２％
ＢＭＩ　　　　２５．７ｋｇ／ｍ2

今日（７月１３日（水））のデータ
体重　　　　　７６．４ｋｇ　　　　（前日比：＋０．４ｋｇ）
体脂肪率　　　２７．８％　　　　　（前日比：ー２．４％）
ＢＭＩ　　　　２５．８ｋｇ／ｍ2 　（前日比：＋０．１ｋｇ／ｍ2）




さて、７月１２日（火）の東証株価と円相場のデータです。

日経平均　　　２６３３６．６６円　　　　　　↓　４７５．６４円
ＴＯＰＩＸ　　　１８８３．３０　　　　　　　↓　　３１．３６

円相場（銀行間取引・午後５時現在）
１米ドル　＝　１３７．３４－１３７．３５円　　　↓　０．５４円
１ユーロ　＝　１３７．４５－１３７．４９円　　　↑　０．８７円


以上。

それでは、明朝またお会いしましょう！

〇兄弟ブログも是非ご覧ください。
⇒⇒⇒虎哲（こてつ）の信州麺くいだおれ












虎哲（こてつ）の欲しい物リスト

昨日の行動記録と本日の体重【2022/07/12(火)号】

おはようございま～す！


それでは、昨日の行動記録と本日のデータです。

昨日（７月１１日（月））のデータ
歩数　　　　１，５９１歩
体重　　　　　７６．９ｋｇ
体脂肪率　　　２８．８％
ＢＭＩ　　　　２６．０ｋｇ／ｍ2

今日（７月１２日（火））のデータ
体重　　　　　７６．０ｋｇ　　　　（前日比：ー０．９ｋｇ）
体脂肪率　　　３０．２％　　　　　（前日比：＋１．４％）
ＢＭＩ　　　　２５．７ｋｇ／ｍ2 　（前日比：ー０．３ｋｇ／ｍ2）




さて、７月１１日（月）の東証株価と円相場のデータです。

日経平均　　　２６８１２．３０円　　　　　　↑　２９５．１１円
ＴＯＰＩＸ　　　１９１４．６６　　　　　　　↑　　２７．２３

円相場（銀行間取引・午後５時現在）
１米ドル　＝　１３６．８０－１３６．８２円　　　↓　０．９７円
１ユーロ　＝　１３８．３２－１３８．３６円　　　↓　１．０２円


以上。

それでは、明朝またお会いしましょう！

〇兄弟ブログも是非ご覧ください。
⇒⇒⇒虎哲（こてつ）の信州麺くいだおれ












虎哲（こてつ）の欲しい物リスト

昨日の行動記録と本日の体重【2022/07/11(月)号】

おはようございま～す！


それでは、昨日の行動記録と本日のデータです。

昨日（７月１０日（日））のデータ
歩数　　　　１，４５４歩
体重　　　　　７６．５ｋｇ
体脂肪率　　　３１．８％
ＢＭＩ　　　　２５．９ｋｇ／ｍ2

今日（７月１１日（月））のデータ
体重　　　　　７６．９ｋｇ　　　　（前日比：＋０．４ｋｇ）
体脂肪率　　　２８．８％　　　　　（前日比：ー３．０％）
ＢＭＩ　　　　２６．０ｋｇ／ｍ2 　（前日比：＋０．１ｋｇ／ｍ2）




さて、７月８日（金）の東証株価と円相場のデータです。

日経平均　　　２６５１７．１９円　　　　　　↑　　２６．６６円
ＴＯＰＩＸ　　　１８８７．４３　　　　　　　↑　　　５．１０

円相場（銀行間取引・午後５時現在）
１米ドル　＝　１３５．８３－１３５．８５円　　　↑　０．２８円
１ユーロ　＝　１３７．３０－１３７．３４円　　　↑　１．４２円


以上。

それでは、明朝またお会いしましょう！

〇兄弟ブログも是非ご覧ください。
⇒⇒⇒虎哲（こてつ）の信州麺くいだおれ












虎哲（こてつ）の欲しい物リスト