昨日の行動記録と本日の体重【2021/09/30(木)号】

おはようございま～す！

昨日も一日中寝込んでいたのであまりお伝えすることはございませんが、ついに自民党総裁が決まりましたねぇ．．．．．岸田さんみたいです。
菅さんはコロナ禍でのオリンピック・パラリンピックなんて無茶苦茶な状況で全責任をもってやっておられたので１年間と短命でしたが、３～４年分くらい首相を務められた感じですかね。お疲れさまでした。
今度の岸田さんはどのように務められるんですかね。
まっ、とりあえず国民の期待を裏切らないようにしてほしいです。

それでは、昨日の行動記録と本日のデータです。
昨日（９月２９日（水））のデータ
歩数　　　　１，８０２歩
体重　　　　　７９．８ｋｇ
体脂肪率　　　３３．７％
ＢＭＩ　　　　２７．０ｋｇ／ｍ2

今日（９月３０日（木））のデータ
体重　　　　　７９．８ｋｇ　　　　（前日比：　０．０ｋｇ）
体脂肪率　　　３３．０％　　　　　（前日比：ー０．７％）
ＢＭＩ　　　　２７．０ｋｇ／ｍ2 　（前日比：　０．０ｇ／ｍ2)




さて、９月２９日（水）の東証１部株価と円相場のデータです。

日経平均　　　２９５４４．２９円　　↓６３９．６７円
ＴＯＰＩＸ　　　２０３８．２９　　　↓　４３．４８　

円相場（銀行間取引・午後５時現在）
１米ドル　＝　１１１．２９－１１１．３１円　　　↓　０．０５円
１ユーロ　＝　１２９．７８ー１２９．８２円　　　↑　０．２２円

それでは今日もこの辺で．．．．．
ロキソニンを飲んで寝ることにします。ご苦労さまです。

それでは、明朝またお会いしましょう！

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昨日の行動記録と本日の体重【2021/09/29(水)号】

おはようございま～す！

昨日はまた頭痛で寝込んでしまいました。寝起きにも拘わらず、まだ頭が痛いです。
なんとかならんかなぁ．．．．．頭痛は本当に耐えられません。マジ痛いです。

それでは、昨日の行動記録と本日のデータです。
昨日（９月２８日（火））のデータ
歩数　　　　２，０５０歩
体重　　　　　８０．１ｋｇ
体脂肪率　　　３１．７％
ＢＭＩ　　　　２７．１ｋｇ／ｍ2

今日（９月２９日（水））のデータ
体重　　　　　７９．８ｋｇ　　　　（前日比：ー０．３ｋｇ）
体脂肪率　　　３３．７％　　　　　（前日比：＋２．０％）
ＢＭＩ　　　　２７．０ｋｇ／ｍ2 　（前日比：ー０．１ｇ／ｍ2)




さて、９月２８日（火）の東証１部株価と円相場のデータです。

日経平均　　　３０１８３．９６円　　↓　５６．１０円
ＴＯＰＩＸ　　　２０８１．７７　　　↓　　５．９７　

円相場（銀行間取引・午後５時現在）
１米ドル　＝　１１１．２４－１１１．２５円　　　↓　０．４７円
１ユーロ　＝　１３０．００ー１３０．０４円　　　↓　０．４６円

って事で、またロキソニンを飲んで寝ることにします。ご苦労さまです。

それでは、明朝またお会いしましょう！

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昨日の行動記録と本日の体重【2021/09/28(火)号】

おはようございま～す！

今朝は強烈な寒さです。外に出るのに初めてブルゾンを着ました。
それでも寒くて、ニット帽をかぶりました。
秋をすっ飛ばして、冬到来と言った感じでしょうか？
これだけ寒くなっていて、地球温暖化になっているとは微塵も感じられません。
昨日は予想通り、優れない体調を受け入れることができなくて、午後から倒れるようにベッドの中に吸い込まれていきました。本当にイヤな季節ですねぇ．．．．．

それでは、昨日の行動記録と本日のデータです。
昨日（９月２７日（月））のデータ
歩数　　　　２，７４４歩
体重　　　　　８０．６ｋｇ
体脂肪率　　　２８．０％
ＢＭＩ　　　　２７．２ｋｇ／ｍ2

今日（９月２８日（火））のデータ
体重　　　　　８０．１ｋｇ　　　　（前日比：ー０．５ｋｇ）
体脂肪率　　　３１．７％　　　　　（前日比：＋３．７％）
ＢＭＩ　　　　２７．１ｋｇ／ｍ2 　（前日比：ー０．１ｇ／ｍ2)




さて、９月２７日（月）の東証１部株価と円相場のデータです。

日経平均　　　３０２４０．０６円　　↓　　８．７５円
ＴＯＰＩＸ　　　２０８７．７４　　　↓　　３．０１　

円相場（銀行間取引・午後５時現在）
１米ドル　＝　１１０．７７－１１０．７８円　　　↓　０．３０円
１ユーロ　＝　１２９．５４ー１２９．５８円　　　↑　０．１２円

頭が痛い。あとでロキソニンを飲んでおこう。早く治療しないと手遅れになる。
早期発見・早期治療。これ大事！
あかん．．．．．これを書いてるのに３０分くらい寝てた。
今日は無理したら身体を壊すだけだ．．．．．寝っ．．．．．寝る．．．．．

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昨日の行動記録と本日の体重【2021/09/27(月)号】

おはようございま～す！

寒い。昨日までとは打って変わって寒いです。
寒過ぎて頭が回りません。気分も悪いし、体調もなんかおかしいです。
秋を飛び越して、冬になったみたいです。とにかく寒いです。
あまりに寒過ぎて眠たくなってきました。寝たら死ぬぞぉ！
ってくらい寒い日です。
皆さんは、いかがお過ごしでしょうか？

それでは、昨日の行動記録と本日のデータです。
昨日（９月２６日（日））のデータ
歩数　　　　２，０２８歩
体重　　　　　８０．４ｋｇ
体脂肪率　　　２５．１％
ＢＭＩ　　　　２７．２ｋｇ／ｍ2

今日（９月２７日（月））のデータ
体重　　　　　８０．６ｋｇ　　　　（前日比：＋０．２ｋｇ）
体脂肪率　　　２８．０％　　　　　（前日比：＋２．９％）
ＢＭＩ　　　　２７．２ｋｇ／ｍ2 　（前日比：　０．０ｇ／ｍ2)




さて、９月２４日（金）の東証１部株価と円相場のデータです。

日経平均　　　３０２４８．８１円　　↑　６０９．４１円
ＴＯＰＩＸ　　　２０９０．７５　　　↑　　４７．２０　

円相場（銀行間取引・午後５時現在）
１米ドル　＝　１１０．４７－１１０．４７円　　　　↓１．０３円
１ユーロ　＝　１２９．６６ー１２９．７０円　　　　↓１．３０円

メチャクチャに寒いので、ちょっとベッドの中に入って寝ようと思います。
たぶん二度寝する事になるとは思いますが(笑)

それでは、明朝またお会いしましょう！

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昨日の行動記録と本日の体重【2021/09/26(日)号】

おはようございま～す！

昨日は結構頑張ったので作業が進みました。と思います(笑)
進んだ分派生箇所が増えて、やらなければならない事が増えたって感じです。
頑張らなければ．．．．．でも今日は昨日の反動からか疲れています。
昨日はちょっとやり過ぎました。疲れが全身に溜まっている感じです。
今日は日曜日だし、ちょっとお休みの日にしましょうかね。
そうしないと身体がもちません。

それでは、昨日の行動記録と本日のデータです。
昨日（９月２５日（土））のデータ
歩数　　　　３，１４７歩
体重　　　　　８０．２ｋｇ
体脂肪率　　　２８．１％
ＢＭＩ　　　　２７．１ｋｇ／ｍ2

今日（９月２６日（日））のデータ
体重　　　　　８０．４ｋｇ　　　　（前日比：＋０．２ｋｇ）
体脂肪率　　　２５．１％　　　　　（前日比：ー３．０％）
ＢＭＩ　　　　２７．２ｋｇ／ｍ2 　（前日比：＋０．１ｇ／ｍ2)




さて、９月２４日（金）の東証１部株価と円相場のデータです。

日経平均　　　３０２４８．８１円　　↑　６０９．４１円
ＴＯＰＩＸ　　　２０９０．７５　　　↑　　４７．２０　

円相場（銀行間取引・午後５時現在）
１米ドル　＝　１１０．４７－１１０．４７円　　　　↓１．０３円
１ユーロ　＝　１２９．６６ー１２９．７０円　　　　↓１．３０円

まだかなり早いですね。今から二度寝しようと思います。
お休みなさい。

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昨日の行動記録と本日の体重【2021/09/25(土)号】

おはようございま～す！

今日は身体が”しっかり”としています。
この”しっかり”という表現が正しいのかどうかはわかりませんが、とにかく”しっかり”としているん
です。別の表現をすると”ちゃん”としているんです。
このところずっとうつ状態だったから、それが回復してきたのかもしれません。
でも、あんまり気を緩めるとまた悪くなると思うので、気を抜いてはいけません。
って感じの朝です。

それでは、昨日の行動記録と本日のデータです。
昨日（９月２４日（金））のデータ
歩数　　　　３，５０３歩
体重　　　　　８０．３ｋｇ
体脂肪率　　　３１．０％
ＢＭＩ　　　　２７．１ｋｇ／ｍ2

今日（９月２５日（土））のデータ
体重　　　　　８０．２ｋｇ　　　　（前日比：ー０．１ｋｇ）
体脂肪率　　　２８．１％　　　　　（前日比：ー２．９％）
ＢＭＩ　　　　２７．１ｋｇ／ｍ2 　（前日比：　０．０ｇ／ｍ2)




さて、９月２４日（金）の東証１部株価と円相場のデータです。

日経平均　　　３０２４８．８１円　　↑　６０９．４１円
ＴＯＰＩＸ　　　２０９０．７５　　　↑　　４７．２０　

円相場（銀行間取引・午後５時現在）
１米ドル　＝　１１０．４７－１１０．４７円　　　　↓１．０３円
１ユーロ　＝　１２９．６６ー１２９．７０円　　　　↓１．３０円

今日は少しは頑張れるかなぁ．．．．．頑張りたいなぁ．．．．．
少しくらい頑張りたいと思っています．．．．．

それでは、明朝またお会いしましょう！

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昨日の行動記録と本日の体重【2021/09/24(金)号】

おはようございま～す！

なにか昨日から気温が上がった感じで、暑苦しいです。
寝付きも良くなかった感じがします。夜眠れずに、朝は早く起きる。
で、日中も眠れない。結果、寝不足で体調不良になる。
って感じで、まさに今、それの真っ最中です。
それでも水分だけは受け入れるので、熱中症にはならないです。
はぁ、暑くなったり、涼しくなったり．．．．．
ちょっとは落ち着いてくれんかなぁ．．．．．寝ます．．．．．

それでは、昨日の行動記録と本日のデータです。
昨日（９月２３日（木・秋分の日））のデータ
歩数　　　　１，８９３歩
体重　　　　　７９．６ｋｇ
体脂肪率　　　３２．９％
ＢＭＩ　　　　２６．９ｋｇ／ｍ2

今日（９月２４日（金））のデータ
体重　　　　　８０．３ｋｇ　　　　（前日比：＋０．７ｋｇ）
体脂肪率　　　３１．０％　　　　　（前日比：ー１．９％）
ＢＭＩ　　　　２７．１ｋｇ／ｍ2 　（前日比：＋０．２ｇ／ｍ2)




さて、９月２２日（水）の東証１部株価と円相場のデータです。

日経平均　　　２９６３９．４０円　　↓　２００．３１円
ＴＯＰＩＸ　　　２０４３．５５　　　↓　　２１．００　

円相場（銀行間取引・午後５時現在）
１米ドル　＝　１０９．４４－１０９．４５円　　　　↑０．１９円
１ユーロ　＝　１２８．３６ー１２８．４０円　　　　↑０．１９円

それでは、明朝またお会いしましょう！

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昨日の行動記録と本日の体重【2021/09/23(木・秋分の日)号】

おはようございま～す！

今日は秋分の日で多くの方がお休みの事だと思います。
天気は良さそうだし、行楽に出かけるのもありかなぁ．．．．．
でもまだ多くの県が非常事態やまん延防止だから自重する人が多いかなぁ．．．．．
私はまだ体調が戻りませんので、今日もゆっくりとお休みします。

それでは、昨日の行動記録と本日のデータです。
昨日（９月２２日（水））のデータ
歩数　　　　２，４１５歩
体重　　　　　８０．５ｋｇ
体脂肪率　　　３１．５％
ＢＭＩ　　　　２７．２ｋｇ／ｍ2

今日（９月２３日（木・秋分の日））のデータ
体重　　　　　７９．６ｋｇ　　　　（前日比：ー０．９ｋｇ）
体脂肪率　　　３２．９％　　　　　（前日比：＋１．４％）
ＢＭＩ　　　　２６．９ｋｇ／ｍ2 　（前日比：ー０．３ｇ／ｍ2)




さて、９月２２日（水）の東証１部株価と円相場のデータです。

日経平均　　　２９６３９．４０円　　↓　２００．３１円
ＴＯＰＩＸ　　　２０４３．５５　　　↓　　２１．００　

円相場（銀行間取引・午後５時現在）
１米ドル　＝　１０９．４４－１０９．４５円　　　　↑０．１９円
１ユーロ　＝　１２８．３６ー１２８．４０円　　　　↑０．１９円

それでは、明朝またお会いしましょう！

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昨日の行動記録と本日の体重【2021/09/22(水)号】

おはようございま～す！

体調がかなり良くなってきました。
でもまだ本調子ではないので、今日もデータだけの更新です。

それでは、昨日の行動記録と本日のデータです。
昨日（９月２１日（火））のデータ
歩数　　　　２，３８４歩
体重　　　　　８０．４ｋｇ
体脂肪率　　　３０．７％
ＢＭＩ　　　　２７．２ｋｇ／ｍ2

今日（９月２２日（水））のデータ
体重　　　　　８０．５ｋｇ　　　　（前日比：＋０．１ｋｇ）
体脂肪率　　　３１．５％　　　　　（前日比：＋０．８％）
ＢＭＩ　　　　２７．２ｋｇ／ｍ2 　（前日比：　０．０ｇ／ｍ2)




さて、９月２１日（火）の東証１部株価と円相場のデータです。

日経平均　　　２９８３９．７１円　　↓　６６０．３４円
ＴＯＰＩＸ　　　２０６４．５５　　　↓　　３５．６２　

円相場（銀行間取引・午後５時現在）
１米ドル　＝　１０９．６３－１０９．６５円　　　　↑０．３１円
１ユーロ　＝　１２８．５５ー１２８．５９円　　　　↑０．８７円

それでは、明朝またお会いしましょう！

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昨日の行動記録と本日の体重【2021/09/21(火)号】

おはようございま～す！

なんかを悩んでます。でもなんかが何なのかが、分かっていません。
もっとハッキリと書きたいのですが．．．．．なので今日もデータだけの更新です。

それでは、昨日の行動記録と本日のデータです。
昨日（９月２１日（月・祝））のデータ
歩数　　　　２，９４９歩
体重　　　　　８０．２ｋｇ
体脂肪率　　　２９．８％
ＢＭＩ　　　　２７．１ｋｇ／ｍ2

今日（９月２２日（火））のデータ
体重　　　　　８０．４ｋｇ　　　　（前日比：＋０．２ｋｇ）
体脂肪率　　　３０．７％　　　　　（前日比：＋０．９％）
ＢＭＩ　　　　２７．２ｋｇ／ｍ2 　（前日比：＋０．１ｇ／ｍ2)




さて、９月１７日（金）の東証１部株価と円相場のデータです。

日経平均　　　３０５００．０５円　　↑　１７６．７１円
ＴＯＰＩＸ　　　２１００．１７　　　↑　　１０．０１　

円相場（銀行間取引・午後５時現在）
１米ドル　＝　１０９．９４－１０９．９５円　　　　↓０．５９円
１ユーロ　＝　１２９．４２ー１２９．４６円　　　　↓０．５９円

それでは、明朝またお会いしましょう！

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