昨日の行動記録と本日の体重【2021/09/01(水)号】 [日々のデータ]
おはようございま～す！
さぁ、９月ですっ！昨日で１年のうち２／３が終わりました。
もう残りは、あと１／３です。
毎日毎日有意義に過ごしてなんとか帳尻を合わせましょう！
それでは、昨日の行動記録と本日のデータです。
昨日（８月３１日（火））のデータ
歩数 ２，０９５歩
体重 ８０．２ｋｇ
体脂肪率 ２８．８％
ＢＭＩ ２７．１ｋｇ／ｍ2
今日（９月１日（水））のデータ
体重 ８１．０ｋｇ （前日比：＋０．８ｋｇ）
体脂肪率 ３１．１％ （前日比：＋２．３％）
ＢＭＩ ２７．４ｋｇ／ｍ2 （前日比：＋０．３ｋｇ／ｍ2）
さて、８月３１日（火）の東証１部株価と円相場のデータです。
日経平均 ２８０８９．５４円 ↑ ３００．２５円
ＴＯＰＩＸ １９６０．７０ ↑ １０．５６
円相場（銀行間取引・午後５時現在）
１米ドル ＝ １０９．８１－１０９．８３円 ↓ ０．０１円
１ユーロ ＝ １２９．８８ー１２９．９２円 ↓ ０．３０円
６時間半ほど眠れたので、今は頭の中がスッキリしています。
当然の事ながら腹が減っていたのでプロテインを飲んだら少し落ち着きました。
さぁ、今日から頑張らないとね。
成果が出るのはもっともっと後だけど、毎日を一喜一憂することなく、淡々と過ごしていきたいと思います。
とにかく頑張りが足りないです。もっともっと頑張りますっ！
それでは、明朝またお会いしましょう！
〇兄弟ブログも是非ご覧ください。
⇒⇒⇒虎哲（こてつ）の信州麺くいだおれ
虎哲（こてつ）の欲しい物リスト
https://www.amazon.co.jp/hz/wishlist/ls/29TH974FKMFA1
