昨日の行動記録と本日の体重【2021/09/08(水)号】

おはようございま～す！

昨日も一日気力・体力が無く、さらに集中力がありませんでした。
でも、昼寝をしなくて一日ずっと起きていました。
そして何も考えないで細かい作業をやってました。考えることができなかったので。
そして、昨日は食欲も無い感じでした。食に対する欲求がありませんでした。
昨日は晩メシを食べることもできなくて、アイスコーヒーだけ飲みました。
それは体重に如実に表れました。ちょうど７９ｋｇでした。
こんなに一気に体重を落としてはいけない。格闘技選手じゃないのだから．．．．．
昨日は眠れませんでした。昨晩と言うか、夜明け前に２時間ほど寝ました。
今は身体が辛いです。ほんとうに身体が辛いです。
疲れているのに眠れない。また病気になりそうです。

それでは、昨日の行動記録と本日のデータです。
昨日（９月７日（火））のデータ
歩数　　　　３，０３４歩
体重　　　　　７９．７ｋｇ
体脂肪率　　　３０．０％
ＢＭＩ　　　　２６．９ｋｇ／ｍ2

今日（９月８日（水））のデータ
体重　　　　　７９．０ｋｇ　　　　（前日比：ー０．７ｋｇ）
体脂肪率　　　３０．１％　　　　　（前日比：＋０．１％）
ＢＭＩ　　　　２６．７ｋｇ／ｍ2 　（前日比：ー０．２ｋｇ／ｍ2）




さて、９月７日（火）の東証１部株価と円相場のデータです。

日経平均　　　２９９１６．１４円　　↑　２５６．２５円
ＴＯＰＩＸ　　　２０６３．３８　　　↑　　２２．１６　

円相場（銀行間取引・午後５時現在）
１米ドル　＝　１０９．８９－１０９．９０円　　　　 ０．００円
１ユーロ　＝　１３０．５０ー１３０．５４円　　　↓　０．１５円

疲れてきたので、今日はもうヤメます。本当に疲れております。

それでは、明朝またお会いしましょう！

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