昨日の行動記録と本日の体重【2021/09/13(月)号】 [日々のデータ]
おはようございま～す！
今朝も目覚めが少し悪いなぁ．．．．．ちょっと頭がボーッとする。
痛いってことじゃなくて、重いって感じかなぁ．．．．．
なんかこれを書いているのも集中できない。誤字脱字が半端ない。
これを書いたら寝ることにします。ホントにどうしたものかなぁ．．．．．
それでは、昨日の行動記録と本日のデータです。
昨日（９月１２日（日））のデータ
歩数 ２，８６２歩
体重 ７９．８ｋｇ
体脂肪率 ２９．７％
ＢＭＩ ２７．０ｋｇ／ｍ2
今日（９月１３日（月））のデータ
体重 ８０．０ｋｇ （前日比：＋０．２ｋｇ）
体脂肪率 ３０．４％ （前日比：＋０．７％）
ＢＭＩ ２７．０ｋｇ／ｍ2 （前日比： ０．０ｋｇ／ｍ2)
さて、９月１０日（金）の東証１部株価と円相場のデータです。
日経平均 ３０３８１．８４円 ↑ ３７３．６５円
ＴＯＰＩＸ ２０９１．６５ ↑ ２６．７２
円相場（銀行間取引・午後５時現在）
１米ドル ＝ １０９．９４－１０９．９６円 ↑０．０１円
１ユーロ ＝ １３０．１９ー１３０．２３円 ↓０．２０円
ずっと予定というのがありません。これがいけないのかもしれません。
予定があればそれを実行するために集中します。
でも予定が無いので頭と身体がダラケているのかもしれません。
今日は無理やりにでも計画を立てて、集中して動いてみようかな。
それでは、明朝またお会いしましょう！
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