昨日の行動記録と本日の体重【2021/07/16(金)号】

おはようございま～す！

昨日は役場に提出する書類を走り回ってかき集めて、なんとかかんとか提出しました。先週が提出期限の書類を昨日出したのですが、役場の人には「ありがとうございます」と言われました。期限通りに役場に提出する人が少ないのかもしれません。そうすると役場の人が各戸に電話したり、直接訪問して集めないといけないのかもしれませんね。だから、少々の提出遅れはまだ許容範囲内なのかもしれません。
でも来年は期限内で提出しようと思います。

それでは、昨日の行動記録と本日のデータです。
昨日（７月１５日（木））のデータ
歩数　　　　２，６８２歩
体重　　　　　８０．１ｇ
体脂肪率　　　３１．８％
ＢＭＩ　　　　２７．１ｇ／ｍ2

今日（７月１６日（金））のデータ
体重　　　　　８０．４ｇ　　　　　（前日比：＋０．３ｋｇ）
体脂肪率　　　３１．６％　　　　　（前日比：ー０．２％）
ＢＭＩ　　　　２７．２ｇ／ｍ2 　　（前日比：＋０．１ｋｇ／ｍ2）




さて、７月１５日（木）の東証１部株価と円相場のデータです。
日経平均　　　２８２７９．０９円　↓　３２９．４０円
ＴＯＰＩＸ　　　１９３９．６１　　↓　　２３．５５

円相場（銀行間取引・午後５時現在）
１米ドル　＝　１０９．７７－１０９．７９円　　↑０．７３円
１ユーロ　＝　１２９．９２ー１２９．９６円　　↑０．３０円

今日は少し眠いな。昨日より体力が無いな。昨日よりは頑張れないかも．．．．．
今日は少しペースを落とそうかな。ＴＯ ＤＯ ＬＩＳＴの全項目に手をつけることはできそうにないです。
今日は意識的にペースを落として行動しようとするようにします

それでは、明朝またお会いしましょう！

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