昨日の行動記録と本日の体重【2021/05/19(水)号】

おはようございま～す！

昨日は出勤しました。出勤できました。
かなり自分自身に大きなプレッシャーをかけて出勤しました。
腰が痛くて気持ちが負けてましたけど、なんとか出勤できました。
労働していると、少し腰の痛みが楽になったような気がします。
身体が温まると痛みがマシになるのかなぁ．．．．．
今日はお休みの日なので、腰に休養を与えてやろうと思います。

それでは、昨日の行動記録と本日のデータです。

昨日（５月１８日（火））のデータ
歩数　　　　３，１３５歩
体重　　　　　８１．８ｋｇ
体脂肪率　　　２６．９％
ＢＭＩ　　　　２７．７ｋｇ／ｍ2

今日（５月１７日（水））のデータ
体重　　　　　８０．８ｋｇ　　　　（前日比：－１．０ｋｇ）
体脂肪率　　　２７．４％　　　　　（前日比：＋０．５％）
ＢＭＩ　　　　２７．３ｋｇ／ｍ2 　（前日比：－０．４ｋｇ／ｍ2）




さて、５月１８日（火）の東証１部株価と円相場のデータです。

日経平均　　　２８４０６．８４円　↑　５８２．０１円
ＴＯＰＩＸ　　　１９０７．７４　　↑　　２８．８８

円相場（銀行間取引・午後５時現在）
１米ドル　＝　１０８．９７－１０８．９８円　　↑０．２７円
１ユーロ　＝　１３２．９６－１３３．００円　　↓０．３９円

昨日は予想通り重量物の仕分けに回されました。
でも、１人勤務だったのでペース配分を考えて労働しました。
それが功を奏したのか、なんとか就業時間いっぱいを耐えることができました。
ということで、今日はお休みの日なので身体を労わってあげることにします。

それでは、明朝またお会いしましょう！

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