昨日の行動記録と本日の体重【2021/05/17(月)号】

おはようございま～す！

昨日からむやみに腰が痛いです。立っても、座っても、寝転んでも痛いです。
何気ない所作ですが、鼻をかんでも激痛がはしります。
ロキソニンを飲んでいるのですがあまり効果が無いような感じです。
あと頼れるのはモーラステープくらいですね。
この痛みでは労働はキツイとは思いますが、とにかく出勤しないといけません。
多分、早退するとは思いますが、出勤だけしようと思います。

それでは、昨日の行動記録と本日のデータです。

昨日（５月１６日（日））のデータ
歩数　　　　２，４３０歩
体重　　　　　８２．３ｋｇ
体脂肪率　　　２８．３％
ＢＭＩ　　　　２７．８ｋｇ／ｍ2

今日（５月１７日（月））のデータ
体重　　　　　８２．７ｋｇ　　　　（前日比：＋０．４ｋｇ）
体脂肪率　　　２８．０％　　　　　（前日比：－０．３％）
ＢＭＩ　　　　２８．０ｋｇ／ｍ2 　（前日比：＋０．２ｋｇ／ｍ2）




さて、５月１４日（金）の東証１部株価と円相場のデータです。

日経平均　　　２８０８４．４７円　↑　６３６．４６円
ＴＯＰＩＸ　　　１８８３．４２　　↑　　３４．３８

円相場（銀行間取引・午後５時現在）
１米ドル　＝　１０９．３８－１０９．３９円　　↑０．２８円
１ユーロ　＝　１３２．５１－１３２．５５円　　↑０．０２円

昨日は腰が痛くて動けなかったけど食欲が落ちなかったので、かなり暴飲暴食しました。（アルコールは摂取しませんでいたが、ペプシコーラ・ゼロとポテトチップスＢＩＧＢＡＧのり塩を際限無いまで食しました。）
そして、今日からは修行僧になろうと思います。贅沢はしないようにします。

それでは、明朝またお会いしましょう！

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