昨日の行動記録と本日の体重【2021/06/25(金)号】

おはようございま～す！

今朝は４時頃起きました。５時間ほど眠れたのかなぁ．．．．．
いまのところ、結構眠気スッキリな状態です。何時間くらい保つかなぁ．．．．．
昨日は最悪でした。長年（４～５年くらい？）溜めに溜めてきたエクセルデータを他のデータで上書きしてしまい、無くなってしまいました。
それから昨日は１日中復旧作業を行いましたが素人の知識では敵いませんでした。
だから、昨日は一日中ブルーで過ごしてしまいました。
まぁ、後からまとめきれる量のデータではないのでもう復旧不可能です。
これは天のお告げですね。割り切って、新規でデータファイルを作りなさいと。
今から年末までの６ヶ月間を７月１日からやろうと思います。
今度は慎重にやります。また悲しくならないように．．．．．

それでは、昨日の行動記録と本日のデータです。
昨日（６月２４日（木））のデータ
歩数　　　　２，３５７歩
体重　　　　　８０．９ｇ
体脂肪率　　　３３．４％
ＢＭＩ　　　　２７．３ｋｇ／ｍ2

今日（６月２５日（金））のデータ
体重　　　　　８０．３ｇ　　　　　（前日比：ー０．６ｋｇ）
体脂肪率　　　３０．１％　　　　　（前日比：ー３．３％）
ＢＭＩ　　　　２７．１ｇ／ｍ2 　　（前日比：ー０．２ｋｇ／ｍ2）




さて、６月２４日（木）の東証１部株価と円相場のデータです。
日経平均　　　２８８７５．２３円　↑　　　０．３４円
ＴＯＰＩＸ　　　１９４７．１０　　↓　　　２．０４

円相場（銀行間取引・午後５時現在）
１米ドル　＝　１１０．８７－１１０．８９円　　　０．００円
１ユーロ　＝　１３２．２８－１３２．３２円　　↑０．０８円

(*´Д｀)はぁ～、結構ブルーだった昨日を乗り越えて、今日を生きます。
今日からは準備期間で、７月１日から新規に再始動します。
気分も大分晴れてきました。これならやれるっ！って感じです。
やっぱ、データは電子版で残すのと、紙に出力するのがベストですね。
でも紙削減が叫ばれている世の中なので、それを遵守して電子版のみで残します。
ってなこって、今日から晴れ晴れとしているので、またコツコツとやっていきます。

それでは、明朝またお会いしましょう！

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