昨日の行動記録と本日の体重【2021/06/15(火)号】

おはようございま～す！

今朝は１時起きでした。一度寝ついてから、３～４時間ほどで起きてしまいます。
でも、プレッシャーが無いので、そこからまた寝ることができました。
次の起きたのは５時前後です。まぁ、一回３～４時間睡眠は変わりませんね。
でも、計６～８時間程度寝ることができていますので、体調は良いみたいです。
まぁ、昨日一日ゴロゴロゴロゴロしていたのも大きな要因かもしれませんけどね(笑)

それでは、昨日の行動記録と本日のデータです。
昨日（６月１４日（月））のデータ
歩数　　　　２，２６１歩
体重　　　　　８０．７ｇ
体脂肪率　　　３３．６％
ＢＭＩ　　　　２７．３ｋｇ／ｍ2

今日（６月１５日（火））のデータ
体重　　　　　８０．３ｇ　　　　　（前日比：ー０．４ｋｇ）
体脂肪率　　　３４．９％　　　　　（前日比：＋１．３％）
ＢＭＩ　　　　２７．１ｇ／ｍ2 　　（前日比：ー０．２ｋｇ／ｍ2）




さて、６月１４日（月）の東証１部株価と円相場のデータです。
日経平均　　　２９１６１．８０円　↑　２１３．０７円
ＴＯＰＩＸ　　　１９５９．７５　　↑　　　５．７３

円相場（銀行間取引・午後５時現在）
１米ドル　＝　１０９．６９－１０９．７０円　　↓０．２６円
１ユーロ　＝　１３２．９１－１３２．９５円　　↑０．４０円

昨日は本当に一日中ゴロゴロゴロゴロしていました。
朝メシを食ったら、そのままリビングにゴロンとして寝て、起きたら昼メシを食う。
昼メシを食ったら、またそのままゴロンとして寝ました。
夜もそんな感じで過ごしてました。
特に急ぎでやる事も無いので、ゴロゴロゴロゴロとしていました。
さぁ、今日からそろそろなんかやり始めるかなぁ．．．．．って感じです(笑)

それでは、明朝またお会いしましょう！

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