昨日の行動記録と本日の体重【2021/06/17(木)号】

おはようございま～す！

５時起き。スッキリとした感じで起きました。
なんのプレッシャーも無いので体調が良いんだと思います。
昨日も何にもしませんでした。本当に何にもしなかったです。
まぁ、金が無いから何にもできないんですけどね。
今日はトイレ掃除でもするかなぁ．．．．．
サボったリングが薄くできている感じだから．．．．．
その他に用事は無いです。また堕落した一日を過ごすんだろうなぁ．．．．．

それでは、昨日の行動記録と本日のデータです。
昨日（６月１６日（水））のデータ
歩数　　　　２，８７５歩
体重　　　　　８１．２ｇ
体脂肪率　　　３１．３％
ＢＭＩ　　　　２７．４ｋｇ／ｍ2

今日（６月１７日（木））のデータ
体重　　　　　８０．６ｇ　　　　　（前日比：ー０．６ｋｇ）
体脂肪率　　　３２．４％　　　　　（前日比：＋１．１％）
ＢＭＩ　　　　２７．２ｇ／ｍ2 　　（前日比：ー０．２ｋｇ／ｍ2）




さて、６月１６日（水）の東証１部株価と円相場のデータです。
日経平均　　　２９２９１．０１円　↓　１５０．２９円
ＴＯＰＩＸ　　　１９７５．８６　　↑　　　０．３８

円相場（銀行間取引・午後５時現在）
１米ドル　＝　１０９．９３－１０９．９４円　　↑０．１１円
１ユーロ　＝　１３３．３７－１３３．４１円　　↑０．２５円

さてと．．．．．何をしよっかなぁ．．．．．まずは朝メシか。
このところ、玄米が入ってるとか、全粒粉入りのパンとか食べてます。
身体に良いみたいな感じですので、少しこれらを食べようと思います。
うん。健康的だ！健康が１番ですよねっ！

それでは、明朝またお会いしましょう！

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