昨日の行動記録と本日の体重【2021/06/26(土)号】

おはようございま～す！

今朝は４時半過ぎに起きました。
目覚ましをかけているわけでもないのに、安定してこのくらいの時刻に起きます。
そして、水を飲んで少ししたら朝刊が届きます。
配達の方、毎朝毎朝ありがとうございます。助かります。
今日を入れて６月はあと５日です。半年過ぎるまであと５日です。
なのに、な～んも結果が出ていないような気がします。
一昨日、４～５年くらい溜めていたエクセルデータが消してしまいました。
でも７月１日からまた再開しようと思って、新型のエクセルのフォーマットを昨日作りました。前のフォーマットを土台にしつつ、少し洗練したものができた感じです。このフォーマットを使ってまた一からデータを蓄積しようと思っています。
結構、データの取得は趣味の一つなんですよ。結構好きなんです。昔から。
でも、そのデータを活かすことができないんですよねぇ．．．．．
データの取得だけで満足するんですよ。燃え尽き症候群なんです(笑)

それでは、昨日の行動記録と本日のデータです。
昨日（６月２５日（金））のデータ
歩数　　　　３，０２２歩
体重　　　　　８０．３ｇ
体脂肪率　　　３０．１％
ＢＭＩ　　　　２７．１ｋｇ／ｍ2

今日（６月２６日（土））のデータ
体重　　　　　８０．５ｇ　　　　　（前日比：＋０．２ｋｇ）
体脂肪率　　　３０．７％　　　　　（前日比：＋０．６％）
ＢＭＩ　　　　２７．１ｇ／ｍ2 　　（前日比：　０．０ｋｇ／ｍ2）



さて、６月２５日（金）の東証１部株価と円相場のデータです。
日経平均　　　２９０６６．１８円　↑　１９０．９５円
ＴＯＰＩＸ　　　１９６２．６５　　↑　　１５．５５

円相場（銀行間取引・午後５時現在）
１米ドル　＝　１１０．７５－１１０．７６円　　↑０．１２円
１ユーロ　＝　１３２．３２－１３２．３６円　　↓０．０４円

さぁ、７月１日（木）から気分一新・心機一転で頑張るための準備を今日も頑張ってやろうと思います。勿論、部屋も片づけたいとは思いますが、それはできるかなぁ、できないような気がします．．．．．まぁ、ちょこちょこちょこちょこがんばりますか！って感じの朝です。
少し腹がへってきました。すき家さんに行って朝定でも食べようかなぁ．．．．．
でも、あんまり白米は摂取したくないので、西友に行って玄米パンでも買ってくるかなぁ．．．．．（少し健康に気を使うようになりました(笑)）
まぁ、今日も頑張って生きます！

それでは、明朝またお会いしましょう！

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