昨日の行動記録と本日の体重【2021/01/19(火)号】

おはようございま～す！

今日もダメです。ダメそうです．．．．．
依然、頭の中はどんよりとしていて、腹痛も加わってきています。
全然、心身が戻ってこないです。早く頑張れる状態にもっていきたいです。

それでは、昨日の行動記録と本日のデータです。

昨日（１月１８日（月））のデータ
歩数　　　　１，９２５歩
体重　　　　　８１．４ｋｇ
体脂肪率　　　２４．６％
ＢＭＩ　　　　２７．５ｇ／ｍ2

今日（１月１９日（火））のデータ
体重　　　　　８２．８ｋｇ　　　　（前日比：＋１．４ｋｇ）
体脂肪率　　　１９．９％　　　　　（前日比：－４．７％）
ＢＭＩ　　　　２８．０ｋｇ／ｍ2 　（前日比：＋０．５ｋｇ／ｍ2）




さて、１月１８日（月）の東証１部株価と円相場のデータです。

日経平均　　２８２４２．２１円　　　　　↓　２７６．９７円
ＴＯＰＩＸ　　１８４５．４９　　　　　　↓　　１１．１２

円相場（銀行間取引・午後５時現在）
１米ドル　＝　１０３．７５－１０３．７７円　　↓０．０６円
１ユーロ　＝　１２５．２０－１２５．２４円　　↑０．６２円


少し心身が楽になるのを待って、とくに心を労わるために、今は寝ます。

それではまた明朝、お会いしましょう！



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