昨日の行動記録と本日の体重【2021/01/07(木)号】

↓活動継続のため、１クリック！お願いいたします↓



おはようございま～す！

毎日毎日、新型コロナウィルスの話題がニュースで取り上げられていますね。
とても良くない感じみたいですね。ってか、悪い．．．．．
今日、専門家も参加しての会議があるようです。
特措法が議論される感じで、明日には施行されるような雲行きですね。
やっぱＧｏＴｏトラベルはやらない方が良かったのにと今さらたられば丼ですね。
とにかく、この新型コロナウィルスを収束させられなければ、オリンピックは中止になってしまうかもですね。まぁあんまりオリンピックに興味は無いんですけどね。
今は頑張って家から出ないようにしています。まずは自分を守らなければね。


それでは、昨日の行動記録と本日のデータです。

昨日（１月６日（水））のデータ
歩数　　　　　　８８８歩
体重　　　　　８０．２ｋｇ
体脂肪率　　　２７．０％
ＢＭＩ　　　　２７．１ｇ／ｍ2

今日（１月７日（木））のデータ
体重　　　　　７９．２ｋｇ　　　　（前日比：－１．０ｋｇ）
体脂肪率　　　２２．８％　　　　　（前日比：－４．２％）
ＢＭＩ　　　　２６．８ｋｇ／ｍ2 　（前日比：－０．３ｋｇ／ｍ2）

↓活動継続のため、１クリック！お願いいたします↓



１月６日（水）の東証１部株価と円相場のデータです。

日経平均　　２７０５５．９４円　　↓　１０２．６９円
ＴＯＰＩＸ　　１７９６．１８　　　↑　　　４．９６

円相場（銀行間取引・午後５時現在）
１米ドル　＝　１０２．７４－１０２．７５円　　↑０．１９円
１ユーロ　＝　１２６．７７－１２６．８１円　　↓０．６０円

昨日はあまりにも外出せずに生活をした結果、８８８歩しか歩いていないという結果になりました。外出は夕方に１回だけスーパーに買出しにでかけたっきりでした。
それでいて体重が１ｋｇも減った要因として考えられるのは、下痢に悩ませられたからですね。昨日は辛かったです。でも今日は今のところ大丈夫みたいです。
今日の目標は７９ｋｇ台をキープする事です。７８ｋｇ台を狙うと体調を崩してしまいそうなので、とりあえずはキープしようと思います。
今日は少しだけ、昨日よりも少しだけ外出しようと思います。少しは歩かないと筋肉がどんどん落ちていってる感じなんでね．．．．．
それでは、今日が始まります．．．．．今日も頑張ろうっと！

それではまた明朝、お会いしましょう！


〇兄弟ブログも是非ご覧ください。
⇒⇒⇒虎哲（こてつ）の信州麺くいだおれ


↓活動継続のため、１クリック！お願いいたします↓




虎哲（こてつ）の欲しい物リスト
https://www.amazon.co.jp/hz/wishlist/ls/29TH974FKMFA1