昨日の行動記録と本日の体重【2021/01/04(月)号】 [日々のデータ]
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おはようございま～す！
朝が来て、目覚めて、脳が働き始めたら、今日一日が始まります。
「なんとか昨日は過ごせた」と意識します。
そして、「今日一日を無事に過ごせるのか？」という不安が押し寄せてきます。
そして、その不安の中でなんとかかんとか一日を過ごします。
ってのが、普段の朝のルーティ－ンです。朝一からかなりハードです。
何でだろう．．．．．昨日は取り立てて馬鹿食いをしたわけではないのに、いやどちらかと言うと少な目の量で我慢したのに、体重が１ｋｇも増えています。これは誤差の範囲ではないですね。
とすると、考えられる事は一つ。出るものが出なかったからだと思います。
毎日快便にいきたいですが、そうもいかず、また下剤に頼ることになるのでしょう。
(*´Д｀)はぁ～、ヤダヤダ．．．．．
あっちが良ければ、こっちがダメです。こっちが良ければ、あっちがダメです。
何とかならんかなぁ．．．．．この状況。
それでは、昨日の行動記録と本日のデータです。
昨日（１月３日（日））のデータ
歩数 ２、７１３歩
体重 ８０．１ｋｇ
体脂肪率 ２４．３％
ＢＭＩ ２７．１ｇ／ｍ2
今日（１月４日（月））のデータ
体重 ８１．１ｋｇ （前日比：＋１．０ｋｇ）
体脂肪率 ２１．８％ （前日比：ー２．５％）
ＢＭＩ ２７．４ｋｇ／ｍ2 （前日比：＋０．３ｋｇ／ｍ2）
今朝も寒くて手が凍りそうです。
手が凍りそうな状態でタイピングしてるので、ミスが続出です。
頭がぼんやりとしている事もあります。
思考も一貫性が無い感じがします。
なので、今日はこのへんでペンを置こうと思います。
では。
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「なんとか昨日は過ごせた」と意識します。
そして、「今日一日を無事に過ごせるのか？」という不安が押し寄せてきます。
そして、その不安の中でなんとかかんとか一日を過ごします。
ってのが、普段の朝のルーティ－ンです。朝一からかなりハードです。
何でだろう．．．．．昨日は取り立てて馬鹿食いをしたわけではないのに、いやどちらかと言うと少な目の量で我慢したのに、体重が１ｋｇも増えています。これは誤差の範囲ではないですね。
とすると、考えられる事は一つ。出るものが出なかったからだと思います。
毎日快便にいきたいですが、そうもいかず、また下剤に頼ることになるのでしょう。
(*´Д｀)はぁ～、ヤダヤダ．．．．．
あっちが良ければ、こっちがダメです。こっちが良ければ、あっちがダメです。
何とかならんかなぁ．．．．．この状況。
それでは、昨日の行動記録と本日のデータです。
昨日（１月３日（日））のデータ
歩数 ２、７１３歩
体重 ８０．１ｋｇ
体脂肪率 ２４．３％
ＢＭＩ ２７．１ｇ／ｍ2
今日（１月４日（月））のデータ
体重 ８１．１ｋｇ （前日比：＋１．０ｋｇ）
体脂肪率 ２１．８％ （前日比：ー２．５％）
ＢＭＩ ２７．４ｋｇ／ｍ2 （前日比：＋０．３ｋｇ／ｍ2）
今朝も寒くて手が凍りそうです。
手が凍りそうな状態でタイピングしてるので、ミスが続出です。
頭がぼんやりとしている事もあります。
思考も一貫性が無い感じがします。
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