昨日の行動記録と本日の体重【2021/01/10(日)号】

おはようございま～す！

昨日は家の中のWi-Fiの具合が悪く、スマホのテザリングでブログを作成しておりましたが、なんとかかんとか夜になってつながりました。
何が悪かったのか？日中は各戸で回線を使い過ぎていて回線がＳＴＯＰしたのかもしれません。でも今は回線がつながっているので、ホッと安堵しています。
昨日はコーヒーを飲み過ぎたのか胃もたれして一日中気持ちが悪かったです。
そんな感じなのに、今もコーヒーを飲みすぎて気持ち悪いです。
相変わらずのバカ者ですｗｗ


それでは、昨日の行動記録と本日のデータです。

昨日（１月９日（土））のデータ
歩数　　　　３，８３０歩
体重　　　　　７９．４ｋｇ
体脂肪率　　　２３．８％
ＢＭＩ　　　　２６．８ｇ／ｍ2

今日（１月１０日（日））のデータ
体重　　　　　８０．１ｋｇ　　　　（前日比：＋０．７ｋｇ）
体脂肪率　　　２３．９％　　　　　（前日比：＋０．１％）
ＢＭＩ　　　　２７．１ｋｇ／ｍ2 　（前日比：＋０．３ｋｇ／ｍ2）




１月８日（金）の東証１部株価と円相場のデータです。

日経平均　　２８１３９．０３円　　↑　６４８．９０円
ＴＯＰＩＸ　　１８５４．９４　　　↑　　２８．６４

円相場（銀行間取引・午後５時現在）
１米ドル　＝　１０３．９７－１０３．９８円　　↓０．６１円
１ユーロ　＝　１２７．２４－１２７．２８円　　↑０．０１円


ダメだったぁ．．．．．４日連続の７９ｋｇ台は無理だったぁ．．．．．
たった０．１ｋｇだけど超えてしまったぁ．．．．．
原因が分からない．．．．．多分、食べ過ぎの無運動が原因だろうなぁ．．．．．
今も、六切りの食パンを２枚と切り餅２個食べました。
だから、胃袋がパンパン状態です。
そして昨日は日中にお昼寝タイムを取ろうと思っていましたが、忙しさにかまけてお昼寝をしてなくて、昨夜から眠たい状態で今もまだ眠たいです。
やっぱ寝不足は最悪だぁ。この身体になって最初に変化が起こったのは不眠症ですからね。この症状が出るとやっぱダメな状態になっていますね。
はぁ(*´Д｀)～、この病気はもう治らないんだろうか？
一生、うまく付き合っていくしかないのかなぁ．．．．．
今日はもう辛いので、今から少し寝ようと思います。
だから次にお目にかかるのは明朝ですね。
なんとか頑張って今日中に復活させます！


それではまた明朝、お会いしましょう！


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