昨日の行動記録と本日の体重【2021/01/21(木)号】 [日々のデータ]
おはようございま～す！
身体が少し動き始めてきた。って感じがします。
短時間ですが睡眠薬を飲まずに眠る事ができるようになっています。
良い兆候ですが、気を緩めずにそろそろ少し頑張ろう！かと思います。
それでは、昨日の行動記録と本日のデータです。
昨日（１月２０日（水））のデータ
歩数 ２，５６１歩
体重 ８１．１ｋｇ
体脂肪率 ２１．６％
ＢＭＩ ２７．４／ｍ2
今日（１月２１日（木））のデータ
体重 ８１．３ｋｇ （前日比：＋０．２ｋｇ）
体脂肪率 ２１．０％ （前日比：－０．６％）
ＢＭＩ ２７．５ｋｇ／ｍ2 （前日比：＋０．１ｋｇ／ｍ2）
さて、１月２０日（水）の東証１部株価と円相場のデータです。
日経平均 ２８５２３．２６円 ↓ １１０．２０円
ＴＯＰＩＸ １８４９．５８ ↓ ６．２６
円相場（銀行間取引・午後５時現在）
１米ドル ＝ １０３．７４－１０３．７５円 ↑０．２５円
１ユーロ ＝ １２６．１０－１２６．１４円 ↓０．２３円
さぁ、今日は昨日より、もう少し頑張ってみるかなぁ．．．．．
昨日よりは少し追い込んでみよう。そして身体や心が疲れてきたら即ヤメ！
即休憩で今日一日を乗り越えようと思います。そして遥かな高みへ．．．．．
それではまた明朝、お会いしましょう！
〇兄弟ブログも是非ご覧ください。
⇒⇒⇒虎哲（こてつ）の信州麺くいだおれ
虎哲（こてつ）の欲しい物リスト
https://www.amazon.co.jp/hz/wishlist/ls/29TH974FKMFA1
