昨日の行動記録と本日の体重【2021/01/20(水)号】

おはようございま～す！

今日はいつもに比べると少しマシかなぁ．．．．．
目覚めが良かった気がする。
まぁ、無理はしないで今日もえっちらおっちらいきますね。無理はしないで。


それでは、昨日の行動記録と本日のデータです。

昨日（１月１９日（火））のデータ
歩数　　　　２，７０４歩
体重　　　　　８２．８ｋｇ
体脂肪率　　　１９．９％
ＢＭＩ　　　　２８．０ｇ／ｍ2

今日（１月２０日（水））のデータ
体重　　　　　８１．１ｋｇ　　　　（前日比：－１．７ｋｇ）
体脂肪率　　　２１．６％　　　　　（前日比：＋１．７％）
ＢＭＩ　　　　２７．４ｋｇ／ｍ2 　（前日比：－０．６ｋｇ／ｍ2）




さて、１月１９日（火）の東証１部株価と円相場のデータです。

日経平均　　　２８６３３．４６円　　　　↑　３９１．２５円
ＴＯＰＩＸ　　　１８５５．８４　　　　　↑　　１０．３５

円相場（銀行間取引・午後５時現在）
１米ドル　＝　１０３．９９－１０４．００円　　↓０．２４円
１ユーロ　＝　１２５．８７－１２５．９１円　　↓０．６７円


今日は少しだけ動いてみるかなぁ．．．．．すこしだけね。
無理はぜったいにしないで。繰り返しますが無理はぜったいしない。

それではまた明朝、お会いしましょう！



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