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昨日の行動記録と本日の体重【2021/01/24(日)号】 [日々のデータ]






さっき熾きたら、腰がメチャクチャに痛い。
またしても、リビングでビールを呑んで寝落ちしていた。
メチャクチャ痛い。腰が割れそうなくらい痛い。
もっと身体を労わって生きないとなぁ.....


それでは、昨日の行動記録と本日のデータです。

昨日(1月23日(土))のデータ
歩数    1,687歩
体重     82.1kg
体脂肪率   22.4%
BMI    27.8/m2

今日(1月24日(日))のデータ
体重     82.4kg    (前日比:+0.3kg
体脂肪率   24.0%     (前日比:+1.6%)
BMI    27.9kg/m2  (前日比:+0.1kg/m2



さて、1月22日(金)の東証1部株価と円相場のデータです。

日経平均   28631.45円    ↓ 125.41円
TOPIX   1856.64     ↓   4.00

円相場(銀行間取引・午後5時現在)
1米ドル = 103.67-103.68円  ↓0.15円
1ユーロ = 126.02-126.06円  ↓0.56円

もうリビングで寝る事はしない。これ以上身体を痛める事はしない。
と今は思っていても、いざとなったらダメなんだなぁ.....
メッチャ体重が増えている。ここ数日でメッチャ増えている。
やっぱり、ビールはダメ。炭水化物を溜め込むようだ。
これももう呑まない、食べない。と今は.....

それではまた明朝、お会いしましょう!



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