昨日の行動記録と本日の体重【2021/01/24(日)号】 [日々のデータ]
おはようございま~す!
さっき熾きたら、腰がメチャクチャに痛い。
またしても、リビングでビールを呑んで寝落ちしていた。
メチャクチャ痛い。腰が割れそうなくらい痛い。
もっと身体を労わって生きないとなぁ.....
それでは、昨日の行動記録と本日のデータです。
昨日(1月23日(土))のデータ
歩数 1,687歩
体重 82.1kg
体脂肪率 22.4%
BMI 27.8/m2
今日(1月24日(日))のデータ
体重 82.4kg (前日比:+0.3kg)
体脂肪率 24.0% (前日比:+1.6%)
BMI 27.9kg/m2 (前日比:+0.1kg/m2)
さて、1月22日(金)の東証1部株価と円相場のデータです。
日経平均 28631.45円 ↓ 125.41円
TOPIX 1856.64 ↓ 4.00
円相場(銀行間取引・午後5時現在)
1米ドル = 103.67-103.68円 ↓0.15円
1ユーロ = 126.02-126.06円 ↓0.56円
もうリビングで寝る事はしない。これ以上身体を痛める事はしない。
と今は思っていても、いざとなったらダメなんだなぁ.....
メッチャ体重が増えている。ここ数日でメッチャ増えている。
やっぱり、ビールはダメ。炭水化物を溜め込むようだ。
これももう呑まない、食べない。と今は.....
それではまた明朝、お会いしましょう!
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