昨日の行動記録と本日の体重【2021/08/22(日)号】

おはようございま～す！

どうもまだ一日を少しハイペースで飛ばすことはできないみたいです。
昨日は結構ハイペースで日常ルーティーンを過ごしたのですが、夕方には力尽きて頭痛がしたので作業を全部止めました。
もっと作業のペースと内容を上手く使いこなさないといけません。
今日は日曜日なので多少ゆっくりと過ごそうと思います。

それでは、昨日の行動記録と本日のデータです。
昨日（８月２１日（土））のデータ
歩数　　　　１、８７６歩
体重　　　　　８０．２ｋｇ
体脂肪率　　　３０．５％
ＢＭＩ　　　　２７．１ｋｇ／ｍ2

今日（８月２２日（日））のデータ
体重　　　　　８１．５ｋｇ　　　　（前日比：＋１．３ｋｇ）
体脂肪率　　　２５．７％　　　　　（前日比：ー４．８％）
ＢＭＩ　　　　２７．５ｋｇ／ｍ2 　（前日比：＋０．４ｋｇ／ｍ2）




さて、８月２０日（金）の東証１部株価と円相場のデータです。

日経平均　　　２７０１３．２５円　↓　２６７．９２円
ＴＯＰＩＸ　　　１８８０．６８　　↓　　１６．５１

円相場（銀行間取引・午後５時現在）
１米ドル　＝　１０９．６１ー１０９．６３円　　↑　０．１６円
１ユーロ　＝　１２８．０３ー１２８．０７円　　↑　０．２１円

デブった！なんでだろう？１．３ｋｇもデブった。
今、腹が減ってるけど食べない方がいいかなぁ．．．．．
ダメだ。食べる！今から食べる！何も考えないで、今から食べる！
後先考えずに食べることにします。

それでは、明朝またお会いしましょう！

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