昨日の行動記録と本日の体重【2021/08/19(木)号】

おはようございま～す！

ダメだぁ．．．．．昨日もまた眠れなかった。
２時間しか眠っていない。参った。
ここまで書いて力尽きてしまって、バタンキューで寝てしまいました。
それが功を奏して、それから２時間くらい眠れました。
良かったぁ・・・心身がたった２時間の睡眠だけで復活しました。
これで今日一日乗り切れそうです。

それでは、昨日の行動記録と本日のデータです。
昨日（８月１８日（水））のデータ
歩数　　　　１、４１３歩
体重　　　　　８０．８ｋｇ
体脂肪率　　　３１．３％
ＢＭＩ　　　　２７．３ｋｇ／ｍ2

今日（８月１９日（木））のデータ
体重　　　　　７９．８ｋｇ　　　　（前日比：ー１．０ｋｇ）
体脂肪率　　　２９．５％　　　　　（前日比：ー１．８％）
ＢＭＩ　　　　２７．０ｋｇ／ｍ2 　（前日比：ー０．３ｋｇ／ｍ2）




さて、８月１８日（水）の東証１部株価と円相場のデータです。

日経平均　　　２７５８５．９１円　↑　１６１．４４円
ＴＯＰＩＸ　　　１９２３．９７　　↑　　　８．３４

円相場（銀行間取引・午後５時現在）
１米ドル　＝　１０９．６０－１０９．６２円　　↓　０．２８円
１ユーロ　＝　１２８．４９ー１２８．５３円　　↑　０．２０円

今、ひさしぶりに少し欲望が涌いてきています。
昨日アルコールを呑まなくなってから４０日が過ぎました。
結構長い間呑んでないからその旨さも忘れている感じです。
生中呑みたいなぁ．．．．．今日は解禁するかなぁ．．．．．

それでは、明朝またお会いしましょう！

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