昨日の行動記録と本日の体重【2021/02/23(火・天皇誕生日)号】

おはようございま～す！

今日も２時半起き。眠いわぁ．．．．．睡眠時間は３時間ちょっと。
まぁ、今日は天皇誕生日で一部サービス業は除いて、世間様はお休みの日ですね。
私はこれから二度寝するかなぁ．．．．．
って、ぐうたら虫が頭の中を席巻している状況です。
このぐうたら虫を駆逐せねば．．．．．
なんとなくですが、今日は頑張りたいとは思いますが、無理のような気がします。
一番の原因はやっぱ、睡眠不足ですね。眠たくて眠たくて仕方がない。
１回の睡眠で６時間くらい眠れれば体調は右肩上がりになると思うんですけどね。


それでは、昨日の行動記録と本日のデータです。

昨日（２月２２日（月））のデータ
歩数　　　　２，６７０歩
体重　　　　　８０．８ｋｇ
体脂肪率　　　２６．８％
ＢＭＩ　　　　２７．３／ｍ2

今日（２月２３日（火・天皇誕生日））のデータ
体重　　　　　８１．７ｋｇ　　　　（前日比：＋０．９ｋｇ）
体脂肪率　　　２５．６％　　　　　（前日比：－１．２％）
ＢＭＩ　　　　２７．６ｋｇ／ｍ2 　（前日比：＋０．３ｋｇ／ｍ2）




さて、２月２２日（月）の東証１部株価と円相場のデータです。

日経平均　　　３０１５６．０３円　　　　↑　１３８．１１円
ＴＯＰＩＸ　　　１９３８．３５　　　　　↑　　　９．４０

円相場（銀行間取引・午後５時現在）
１米ドル　＝　１０５．８１－１０５．８２円　　↓０．２２円
１ユーロ　＝　１２８．１３－１２８．１７円　　↓０．２７円


もう、本格的に寝ようかと思っております。
結構眠たさが身体中を蝕んできました。
はっきり言って．．．．．眠たいです(笑)
もう、今日は何もしない一日にします(笑)
本当に、何もしない一日にします(笑)
ダメだなぁ．．．．．こんなんじゃ．．．．．
精神的にダウンしたようです．．．．．
眠たいから寝ます。おやすみなさい。


それではまた明朝、お会いしましょう！


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