昨日の行動記録と本日の体重【2021/02/20(土)号】 [日々のデータ]
おはようございま～す！
昨夜は何時に寝たのだろうか？？？
そこそこ早く寝たと思う。
今朝は２時半に目が覚めた。まぁ、容量の少ないバッテリーにチャージした感じで蓄えた容量はたかが知れてるとは思うが．．．．．
今日は公の休日なので、変なプレッシャーが無い。
今日一日のんびりと過ごそうと思います。
まっ、体のいいサボりです(笑)
それでは、昨日の行動記録と本日のデータです。
昨日（２月１９日（金））のデータ
歩数 ２，０３４歩
体重 ８１．５ｋｇ
体脂肪率 ３０．３％
ＢＭＩ ２７．５／ｍ2
今日（２月２０日（土））のデータ
体重 ８１．８ｋｇ （前日比：＋０．３ｋｇ）
体脂肪率 ２７．９％ （前日比：－２．４％）
ＢＭＩ ２７．７ｋｇ／ｍ2 （前日比：＋０．２ｋｇ／ｍ2）
さて、２月１９日（金）の東証１部株価と円相場のデータです。
日経平均 ３００１７．９２円 ↓ ２１８．１７円
ＴＯＰＩＸ １９２８．９５ ↓ １２．９６
円相場（銀行間取引・午後５時現在）
１米ドル ＝ １０５．５９－１０５．６１円 ↑０．２２円
１ユーロ ＝ １２７．８６－１２７．９０円 ↓０．３９円
さぁ、今日は頑張って一日生きようじゃないかっ！
明日以降に心身を乱さない程度に頑張ろうじゃないかっ！
今日は久しぶりに散歩でもしてみるかなぁ．．．．．
軽くウォーキング程度に歩いてみようかなぁ．．．．．
頑張るのだぁ．．．．．頑張って動くのだぁ．．．．．
と言うわけで、今からウォーキングならぬ、朝メシを食べようと思います。
何にも関係ないけどね(笑)
それではまた明朝、お会いしましょう！
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