昨日の行動記録と本日の体重【2021/02/19(金)号】

おはようございま～す！

最近、本当に寝付きが良いです。布団に入って(体感)数秒で寝ているって感じです。
でもその反面、覚醒して起きるのも早いです。ほんの２～３時間しか眠れません。
だから体力と精神力がみなぎりません。すぐにエンストしてしまいます。
(*´Д｀)はぁ～、今日はちょっと辛いです。
体力面もさることながら、今日は精神的に辛いです。余裕が無いです。
これ書いたら少し寝てみようかと思いますが、こういう時に限ってなかなか寝れらないんですよね。こんな時こそサクッと眠りにつきたいのになぁ．．．．．


それでは、昨日の行動記録と本日のデータです。

昨日（２月１８日（木））のデータ
歩数　　　　２，５４３歩
体重　　　　　８０．４ｋｇ
体脂肪率　　　２６．５％
ＢＭＩ　　　　２７．３／ｍ2

今日（２月１９日（金））のデータ
体重　　　　　８１．５ｋｇ　　　　（前日比：＋１．１ｋｇ）
体脂肪率　　　３０．３％　　　　　（前日比：＋３．８％）
ＢＭＩ　　　　２７．５ｋｇ／ｍ2 　（前日比：＋０．２ｋｇ／ｍ2）





さて、２月１８日（木）の東証１部株価と円相場のデータです。

日経平均　　　３０２３６．０９円　　　　↓　　５６．１０円
ＴＯＰＩＸ　　　１９４１．９１　　　　　↓　　１９．５８

円相場（銀行間取引・午後５時現在）
１米ドル　＝　１０５．８１－１０５．８２円　　↑０．２１円
１ユーロ　＝　１２７．４７－１２７．５１円　　↑０．５３円


少し頭が痛くなってきました。何かを拒絶しているんだと思います。
辛い．．．．．なんか身体が辛く．．．．．重くなってきました。
この後、少し作業をしようと思っていたんですけど．．．．．
今日はダメそうです。ＧＡＭＥセットです。負けたと思います。
眠いし、辛いし、しんどいし。
スミマセン。書いている途中ですが、ちょっと休みます。ゴメンナサイ。(05:00)

また、布団の上にゴロっとなると、スッと眠りに襲われました。
そして約２時間ほど、爆睡してしまいました。
もう一度データを測定してみると、ほんとうに脳ミソが筋肉でできたみたいでした。
まっ、今日はこれくらいで頑張ろうと思います。(08:00)


それではまた明朝、お会いしましょう！


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