昨日の行動記録と本日の体重【2021/02/18(木)号】

おはようございま～す！

昨夜も寝付きが良かったような感じです。
なんか頭の中がスッキリとしている感じです。
でも、今日の日中は苦しくなるでしょう。
なんせ２時間ほどしか眠れていないので．．．．．
なんでこんなにショ－トスリーパーになったかなぁ．．．．．
今日は日中、ゆっくりと、まったりと過ごそうと思います。
なにせ、自分を壊すことはしてはいけないので．．．．．


それでは、昨日の行動記録と本日のデータです。

昨日（２月１７日（水））のデータ
歩数　　　　１，０９２歩
体重　　　　　８０．９ｋｇ
体脂肪率　　　２６．９％
ＢＭＩ　　　　２７．３／ｍ2

今日（２月１８日（木））のデータ
体重　　　　　８０．４ｋｇ　　　　（前日比：ー０．５ｋｇ）
体脂肪率　　　２６．５％　　　　　（前日比：ー０．４％）
ＢＭＩ　　　　２７．２ｋｇ／ｍ2 　（前日比：ー０．１ｋｇ／ｍ2）





さて、２月１７日（火）の東証１部株価と円相場のデータです。

日経平均　　　３０２９２．１９円　　　　↓　１７５．５６円
ＴＯＰＩＸ　　　１９６１．４９　　　　　↓　　　３．５９

円相場（銀行間取引・午後５時現在）
１米ドル　＝　１０６．０２－１０６．０３円　　↓０．５４円
１ユーロ　＝　１２８．００－１２８．０４円　　↓０．０６円


もう疲れてきました。やっぱショートスリープでは持続力がありません。
まいったなぁ．．．．．でも今眠れれば良いのかもしれません。
その方が体力的には相当楽になるかもです。
そして、延いては精神的にも楽になるかもしれません。
そうなると一日を活動的に過ごす事ができるでしょう。
頑張ろうッ！とにかく、頑張ろうッ！今を生きるしかない。
というわけで、今から少し眠ろうと思います。またあとでお会いしましょう。

起床後、
まだあんまり動けない状態です。かと言って、新型コロナではないでしょう。
っと思います。熱も咳も出ないもんで．．．．．
なんとか今日中に回復したいものです。
一回負のスパイラルに陥るとなかなか脱出できないですからねぇ．．．．．
さてと、そろそろ起きようかなぁ．．．．．

２度目のグッドモーニング！！！


それではまた明朝、お会いしましょう！


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