昨日の行動記録と本日の体重【2021/02/18(木)号】 [日々のデータ]
おはようございま~す!
昨夜も寝付きが良かったような感じです。
なんか頭の中がスッキリとしている感じです。
でも、今日の日中は苦しくなるでしょう。
なんせ2時間ほどしか眠れていないので.....
なんでこんなにショ-トスリーパーになったかなぁ.....
今日は日中、ゆっくりと、まったりと過ごそうと思います。
なにせ、自分を壊すことはしてはいけないので.....
それでは、昨日の行動記録と本日のデータです。
昨日(2月17日(水))のデータ
歩数 1,092歩
体重 80.9kg
体脂肪率 26.9%
BMI 27.3/m2
今日(2月18日(木))のデータ
体重 80.4kg (前日比:ー0.5kg)
体脂肪率 26.5% (前日比:ー0.4%)
BMI 27.2kg/m2 (前日比:ー0.1kg/m2)
さて、2月17日(火)の東証1部株価と円相場のデータです。
日経平均 30292.19円 ↓ 175.56円
TOPIX 1961.49 ↓ 3.59
円相場(銀行間取引・午後5時現在)
1米ドル = 106.02-106.03円 ↓0.54円
1ユーロ = 128.00-128.04円 ↓0.06円
もう疲れてきました。やっぱショートスリープでは持続力がありません。
まいったなぁ.....でも今眠れれば良いのかもしれません。
その方が体力的には相当楽になるかもです。
そして、延いては精神的にも楽になるかもしれません。
そうなると一日を活動的に過ごす事ができるでしょう。
頑張ろうッ!とにかく、頑張ろうッ!今を生きるしかない。
というわけで、今から少し眠ろうと思います。またあとでお会いしましょう。
起床後、
まだあんまり動けない状態です。かと言って、新型コロナではないでしょう。
っと思います。熱も咳も出ないもんで.....
なんとか今日中に回復したいものです。
一回負のスパイラルに陥るとなかなか脱出できないですからねぇ.....
さてと、そろそろ起きようかなぁ.....
2度目のグッドモーニング!!!
それではまた明朝、お会いしましょう!
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2021-02-18 06:58
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