昨日の行動記録と本日の体重【2021/02/01(月)号】

おはようございま～す！

今日は頭が重いなぁ．．．．．どうしたんだろう．．．．．
なんか何にもヤル気がしない。
腹は減っているのだが、あんまり食欲が無い。
とりあえず、プロテイン飲んで、納豆を食べた。
これでそこそこお腹具合が落ち着いた。
あとは少し寝てヤル気スイッチを入れようと思います。

それでは、昨日の行動記録と本日のデータです。
昨日（１月３１日（日））のデータ
歩数　　　　５，０１２歩
体重　　　　　８０．９ｋｇ
体脂肪率　　　２５．４％
ＢＭＩ　　　　２７．４／ｍ2

今日（２月１日（月））のデータ
体重　　　　　８２．５ｋｇ　　　　（前日比：＋１．６ｋｇ）
体脂肪率　　　２６．７％　　　　　（前日比：＋１．３％）
ＢＭＩ　　　　２７．９ｋｇ／ｍ2 　（前日比：＋０．５ｋｇ／ｍ2）




さて、１月２９日（金）の東証１部株価と円相場のデータです。
日経平均　　　２７６６３．３９円　　　　↓　５３４．０３円
ＴＯＰＩＸ　　　１８０８．７８　　　　　↓　　３０．０７
円相場（銀行間取引・午後５時現在）
１米ドル　＝　１０４．５４－１０４．５６円　　↓０．２４円
１ユーロ　＝　１２６．５４－１２６．５８円　　↓０．４１円

まいったね。本当にまいったね。
こんな日でも一般人の人たちはしっかり働いているのですね。
甘えてちゃダメだ。こんなこっちゃダメだ。
本当に自己嫌悪で精神的に壊れてしまいそうだ。
でも、もう少し寝る事にしよう。
それで精神的に楽になるだろうから．．．．．


それではまた明朝、お会いしましょう！


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