昨日の行動記録と本日の体重【2021/04/17(土)号】

おはようございま～す！

昨日は精神的に落ち込んでいたので欠勤した。
そりゃ、あんな感じで作業をしていたら落ち込みもする。
とにかく全然意欲を駆り立てられることのない作業だ。
何にでも意欲的に取り組んで作業をしなければならない。
という事は分かっているけどとても難しい。
このままじゃ、精神的に継続する事を断念するかもしれない。

それでは、昨日の行動記録と本日のデータです。

昨日（４月１６日（金））のデータ
歩数　　　　２，５４９歩
体重　　　　　８１．２ｋｇ
体脂肪率　　　３２．７％
ＢＭＩ　　　　２７．４ｋｇ／ｍ2

今日（４月１７日（土））のデータ
体重　　　　　８１．２ｋｇ　　　　（前日比：　０．０ｋｇ）
体脂肪率　　　３１．９％　　　　　（前日比：ー０．８％）
ＢＭＩ　　　　２７．４ｋｇ／ｍ2 　（前日比：　０．０ｋｇ／ｍ2）




さて、４月１６日（金）の東証１部株価と円相場のデータです。

日経平均　　　２９６８３．３７円　　　　↑　　４０．６８円
ＴＯＰＩＸ　　　１９６０．８７　　　　　↑　　　１．７４

円相場（銀行間取引・午後５時現在）
１米ドル　＝　１０８．８９－１０８．９０円　　↓０．０８円
１ユーロ　＝　１３０．５３－１３０．５７円　　↓０．１８円

今日は土曜日。お休みの日です。
雨だけど気分転換にちょっと車で遠出でもしてこようかなぁ．．．．．
頭の中をリフレッシュさせることも大切だ。と思う。

それでは、明朝またお会いしましょう！

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