昨日の行動記録と本日の体重【2021/04/06(火)号】

おはようございま～す！

今日は休養十分！身体が軽いです。あくまで身体だけです。
心の方はまだちょっと抵抗感というか．．．．．今一つって感じです。
ダメだなぁ．．．．．やっぱ精神的に弱いです。自分で自分が嫌になります。
心が弱い、気持ちが弱い．．．．．最低です。
今日一日どうなることやら．．．．．頑張りたい．．．．．です．．．．．

それでは、昨日の行動記録と本日のデータです。

昨日（４月５日（月））のデータ
歩数　　　　３，２５２歩
体重　　　　　８１．０ｋｇ
体脂肪率　　　２８．２％
ＢＭＩ　　　　２７．４ｋｇ／ｍ2

今日（４月６日（火））のデータ
体重　　　　　８１．０ｋｇ　　　　（前日比：　０．０ｋｇ）
体脂肪率　　　２９．３％　　　　　（前日比：＋１．１％）
ＢＭＩ　　　　２７．４ｋｇ／ｍ2 　（前日比：　０．０ｋｇ／ｍ2）




さて、４月５日（月）の東証１部株価と円相場のデータです。

日経平均　　　３００８９．２５円　　　　↑　２３５．２５円
ＴＯＰＩＸ　　　１９８３．５４　　　　　↑　　１１．９２

円相場（銀行間取引・午後５時現在）
１米ドル　＝　１１０．６３－１１０．６４円　　↓０．０９円
１ユーロ　＝　１２９．９２－１２９．９６円　　↑０．２５円

今朝は天気が良いです。まだまだ寒いですが朝焼けがまぶしいです。
今日はちょっとだけ頑張れるかなぁ．．．．．どうかなぁ．．．．．
欠勤したとしても、家の中で少しだけ頑張ろう！って思います。
ダメでしょうけどね。

それでは、明朝またお会いしましょう！

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