昨日の行動記録と本日の体重【2021/08/30(月)号】

おはようございま～す！

このところ、PC内の文書（ファイル）の整理整頓を精力的にやっているせいか？机の上の書類が少なくなってきたような感じです。これは朗報です。今やっている事のモチベーションを高めに保つためにとても役立っている感じです。
でも机の上以外は依然として書類の山が積読されています。
早く取捨選択して、こちらも整理整頓を推し進めなければいけません。
少しだけ希望の光が見えてきたので、これを勢力的にやってみようと。と思います。

それでは、昨日の行動記録と本日のデータです。
昨日（８月２９日（日））のデータ
歩数　　　　２，００８歩
体重　　　　　８０．３ｋｇ
体脂肪率　　　３０．５％
ＢＭＩ　　　　２７．１ｋｇ／ｍ2

今日（８月３０日（月））のデータ
体重　　　　　７９．９ｋｇ　　　　（前日比：ー０．４ｋｇ）
体脂肪率　　　２９．２％　　　　　（前日比：＋１．３％）
ＢＭＩ　　　　２７．０ｋｇ／ｍ2 　（前日比：ー０．１ｋｇ／ｍ2）




さて、８月２７日（金）の東証１部株価と円相場のデータです。

日経平均　　　２７６４１．１４円　　↓　１０１．１５円
ＴＯＰＩＸ　　　１９２８．７７　　　↓　　　６．５８　

円相場（銀行間取引・午後５時現在）
１米ドル　＝　１１０．１０－１１０．１１円　　　↑　０．０６円
１ユーロ　＝　１２９．４８ー１２９．５２円　　　↑　０．１７円

今はとても涼しいです。風はあまり吹いているわではありませんが、でも窓を開けておいたら外気が入ってきて室内温度が結構下がっているようです。
この涼しい時間を無駄使いしてはダメですね。
何か、たった一つでも何かを分別処理をしようと思います。

それでは、明朝またお会いしましょう！

〇兄弟ブログも是非ご覧ください。
⇒⇒⇒虎哲（こてつ）の信州麺くいだおれ







虎哲（こてつ）の欲しい物リスト
https://www.amazon.co.jp/hz/wishlist/ls/29TH974FKMFA1