一昨日と昨日の行動記録と本日の体重【2021/04/11(日)－12(月)号】

おはようございま～す！

ダメだぁ．．．．．今日はダメだぁ．．．．．今日もかなぁ．．．．．
先週、木曜日と金曜日の２日間なんとか出勤できましたが、今日はちょっと辛いです．．．．．精神的に辛いです。土日で疲れが抜ききれなかった感じです。
今日は無理矢理にでも出勤したいと思ってます。
でもちょっと無理かもです。あまりに疲れが残っている感じです。
どうしたものか．．．．．

それでは、一昨日と昨日の行動記録と本日のデータです。

一昨日（４月１０日（土））のデータ
歩数　　　　２，８８７歩
体重　　　　　８１．３ｋｇ
体脂肪率　　　３０．０％
ＢＭＩ　　　　２７．５ｋｇ／ｍ2

昨日（４月１１日（日））のデータ
体重　　　　　８０．９ｋｇ　　　　（前日比：ー０．４ｋｇ）
体脂肪率　　　３３．０％　　　　　（前日比：＋３．０％）
ＢＭＩ　　　　２７．３ｋｇ／ｍ2 　（前日比：ー０．２ｋｇ／ｍ2）

今日（４月１２日（月））のデータ
体重　　　　　８１．８ｋｇ　　　　（前日比：＋０．９ｋｇ）
体脂肪率　　　３１．６％　　　　　（前日比：ー１．４％）
ＢＭＩ　　　　２７．７ｋｇ／ｍ2 　（前日比：＋０．４ｋｇ／ｍ2）



さて、４月９日（金）の東証１部株価と円相場のデータです。

日経平均　　　２９７６８．０６円　　　　↑　　５９．０８円
ＴＯＰＩＸ　　　１９５９．４７　　　　　↑　　　７．６１

円相場（銀行間取引・午後５時現在）
１米ドル　＝　１０９．５０－１０９．５１円　　　　　 ０円
１ユーロ　＝　１３０．２７－１３０．３１円　　↓０．１６円

辛いです。これを書いているだけで辛いです。シンドイです。
今日はもうサボろうかなぁ．．．．．とも思っています。
(*´Д｀)はぁ～．．．．．今日はもうダメだ．．．．．もうダメ．．．．．
精神的に無理です。せっかく腰の痛みが引いてきたのになぁ．．．．．
こんなこっちゃダメだなぁ．．．．．

それでは、明朝またお会いしましょう！

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