昨日の行動記録と本日の体重【2021/04/10(土)号】

おはようございま～す！

昨日も出勤できました。なんとか出勤できました。
腰が痛くて重量物を運ぶのに苦労しましたがなんとかしました。
でも昨日は気持ちが前向きで、なんとかかんとか労働しました。
今日明日の休日を気持ち良く迎えられます。休養できます。
今日明日は努めて身体のコンディションを良くしようと思います。
なんかとっても当たり前のことができてなかったなあ．．．．．

それでは、昨日の行動記録と本日のデータです。

昨日（４月９日（金））のデータ
歩数　　　　５，３４８歩
体重　　　　　８１．０ｋｇ
体脂肪率　　　３３．５％
ＢＭＩ　　　　２７．４ｋｇ／ｍ2

今日（４月１０日（土））のデータ
体重　　　　　８１．３ｋｇ　　　　（前日比：＋０．３ｋｇ）
体脂肪率　　　３０．０％　　　　　（前日比：ー３．５％）
ＢＭＩ　　　　２７．５ｋｇ／ｍ2 　（前日比：＋０．１ｋｇ／ｍ2）



さて、４月９日（金）の東証１部株価と円相場のデータです。

日経平均　　　２９７６８．０６円　　　　↑　　５９．０８円
ＴＯＰＩＸ　　　１９５９．４７　　　　　↑　　　７．６１

円相場（銀行間取引・午後５時現在）
１米ドル　＝　１０９．５０－１０９．５１円　　　　　 ０円
１ユーロ　＝　１３０．２７－１３０．３１円　　↓０．１６円

ラーメンが食べたいです。食べに行きたいです。無性に食べたいです。
でも、まん延防止だから気楽には行けない。ですね。
でも公職の方々がマスクしないで大人数で宴会やってるから行っていいんですよね。
じゃあ、今日は外食する事にします。労働頑張ったから外食する事にします。

それでは、明朝またお会いしましょう！

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