昨日の行動記録と本日の体重【2020/09/22(火)号】

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おはようございま～す！

眠れなかったぁ．．．．．３時間ほどしか眠れなかったぁ．．．．．
昨日も欠勤したのが、原因かなぁ．．．．．
やっぱ疲れないと睡眠時間も睡眠の質もよくないようです。
毎日毎日、眠れたり、眠れなかったり．．．．．
もっと安定した生活をしなければ．．．．．
今日も欠勤しようと思ってます。
今日はあまりにもモチベーションが低いから．．．．．


それでは、昨日の行動記録と本日のデータです。
昨日（９月２１日（月））のデータ
歩数　　　　２，７５０歩
体重　　　　　８０．７ｋｇ
体脂肪率　　　２９．０％
ＢＭＩ　　　　２７．３ｋｇ／ｍ2

今日（９月２２日（火））のデータ
体重　　　　　８０．３ｋｇ　　　（前日比：ー０．４ｋｇ）
体脂肪率　　　２７．８％　　　　（前日比：ー１．２％）
ＢＭＩ　　　　２７．１ｋｇ／ｍ2 （前日比：ー０．２ｋｇ／ｍ2）

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さて、９月１８日（金）の東証１部株価と円相場のデータです。

日経平均　　２３３６０．３０円　　↑　　４０．９３円
ＴＯＰＩＸ　　１６４６．４２　　　↑　　　８．０２

円相場（銀行間取引・午後５時現在）
１米ドル　＝　１０４．５７－１０４．５８円　　↑０．１９円
１ユーロ　＝　１２３．８７－１２３．９１円　　↓０．３１円

※※※陸運・建設株が高い※※※


毎日毎日、気がついたらYouTubeをずっと観ています。
最近はミニマリストさん達のチャンネルを中心に観ています。
ミニマリストさん達に憧れがある半面あんな生活はできないなぁ．．．．．って思ってしまいます。
極論、何の家具も無く、冷蔵庫すら無い生活、生活感の全く無い生活．．．．．とても真似できない。
最近ずっと家の中で整理整頓を進めているので、少しは床が見えてきたのですが、それでも不動産（不動の書類など）が山のようにあります。
今日も欠勤して書類の整理整頓を推し進めようと思っています。
なんとか今の半分、いや１／３くらいにはしたいと思っています。
今日一日では無理難題です。毎日毎日少なくてよいので進めようと思っています。

さぁ、今から頑張って作業をすることにします。
少しくらいは頑張らないとね。
頑張ろう。少なくとも家の惨状を解決しよう！
ヨーイ、ドン！


では、また明日お会いしましょう。


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