昨日の行動記録と本日の体重【2019/10/19(土)号】

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おはようございま～す！

昨日も一日ずっと寝てた。
本当にずっと寝てた。
よく寝られるなぁ．．．．．と思うくらい、ずっと寝てた。

お陰で夜中に少しヤル気が戻ってきたような気がする。
なんかＰＣでカチャカチャし始めた。
ようやくって感じだが、少しだけ行動し始めた。

それにしても、なんだったんだろう．．．．．
昨日、一昨日の無気力状態は．．．．．
本当に無気力だった。これはこれで結構辛かった。
無気力でいる自分を俯瞰から見て結構辛かった。
でもなんとかその辛さを脱した。ような気がする。

さぁ、今日からまた地道にやっていこう！
地道に、真面目に、誠実にやっていこう！
でも、無茶はダメ。地道に少しずつ少しずつやっていこう！
と思います。


それでは、昨日の行動記録と本日のデータです。

昨日（１０月１８日（金））のデータ
歩数　　　　１，６９５歩
体重　　　　　７８．９ｋｇ
体脂肪率　　　３４．９％
ＢＭＩ　　　　２６．７ｋｇ／ｍ2

今日（１０月１９日（土））のデータ
体重　　　　　７９．７ｋｇ　　　（前日比：＋０．８ｋｇ）
体脂肪率　　　３１．０％　　　　（前日比：ー３．９％）
ＢＭＩ　　　　２６．９ｋｇ／ｍ2 （前日比：＋０．２ｋｇ／ｍ2）


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さて、１０月１８日（金）の東証１部株価と円相場のデータです。

日経平均　　２２４９２．６８円　　↑　　４０．８２円
ＴＯＰＩＸ　　１６２１．９９　　　↓　　　２．１７

円相場（銀行間取引・午後５時現在）
１米ドル　＝　１０８．６４－１０８．６５円　　↑０．１９円
１ユーロ　＝　１２０．８４－１２０．８８円　　↓０．２９円

※※※年初来高値を更新※※※


さてと、今日は何をするか．．．．．
少しヤル気が戻ってきているので、何かできそうです。
でも、軽くいくかなぁ．．．．．
集中的に本でも読もうかなぁ．．．．．
ここんところずっと本を読んでなかったからなぁ．．．．．
本でも読むかなぁ．．．．．読めるかなぁ．．．．．
頭の中にちゃんと入ってくるかが問題だ。

まぁ、入ってこなきゃこないで、他の事でもやるか．．．．．
できないものを無理にやる必要はない。
その時にできることを精一杯やるのみ。

常に成長することが必要。
日々成長することが大事。

前向きに生きよう！
調子の良い時くらいは。


それでは。


後記
また、このデータを毎日ブログに載せて欲しい！
こんな記事があれば、頻繁にアクセスしにくる！
などのご指摘やご要望があれば、コメント欄に書き込んでいただくと幸いです。

では。


〇兄弟ブログも是非ご覧ください。
⇒⇒⇒虎哲（こてつ）の信州麺くいだおれ

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