昨日の行動記録と本日の体重【2019/10/21(月)号】 [日々のデータ]
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おはようございま～す！
昨日は意識的にダラダラしようと思っていました。
そして隙あらば、お昼寝をたっぷりしようと思っていました。
しかしこのお昼寝ができない、できない。
今日も１時間睡眠で眠かったにも拘わらずお昼寝ができません。
しょうがないので、少し外の空気に触れようと、古本屋さん２件回りました。
欲しい本があったので、メモを持って行きましたが、１冊しかありませんでした。
２０冊以上の候補があったのに、重要度の低い本が１冊だけ．．．．．
まぁ、とりあえず買いましたけど．．．．．
そして、家に帰ったらＰＣでカチャカチャ何かしらデータのまとめをしていました。
散らかった部屋はそのままです。なんの整理整頓もやりませんでした。
意識的にサボるのは難しいです。ベッドで横になるしか思いつきません。
普段は多分サボっていると思うのですが、こういう時にその方法が分かりません。
眠いです。眠いという感覚はあるのですが眠れません。
今日も仕事はサボろうかなぁ．．．．．
金が無いから行かないといけないけど、こんな状態で行ったら即早引けだ。
どうしよう．．．．．どうしたら良いだろう．．．．．
サボって、惰眠を貪るのが得策かなぁ．．．．．
仕事を頑張りたい。出勤して労働したい。いやしなければならない。
今月もこんな感じで、出勤できずに終わっていくのかなぁ．．．．．
否、今日明日は良いとして、明々後日からは頑張って行くんだ！
頑張って出勤するんだ！！！
それでは、昨日の行動記録と本日のデータです。
昨日（１０月２０日（日））のデータ
歩数 ３，００３歩
体重 ７９．７ｋｇ
体脂肪率 ２８．０％
ＢＭＩ ２６．９ｋｇ／ｍ2
今日（１０月２１日（月））のデータ
体重 ７９．６ｋｇ （前日比：ー０．１ｋｇ）
体脂肪率 ２８．９％ （前日比：＋０．９％）
ＢＭＩ ２６．９ｋｇ／ｍ2 （前日比： ０．０ｋｇ／ｍ2）
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さて、１０月１８日（金）の東証１部株価と円相場のデータです。
日経平均 ２２４９２．６８円 ↑ ４０．８２円
ＴＯＰＩＸ １６２１．９９ ↓ ２．１７
円相場（銀行間取引・午後５時現在）
１米ドル ＝ １０８．６４－１０８．６５円 ↑０．１９円
１ユーロ ＝ １２０．８４－１２０．８８円 ↓０．２９円
※※※年初来高値を更新※※※
昨日は啓発的なYouTubeを見ていたのがいけなかったのかもしれない。
それで、気持ちに火が入ってサボれなくなったのかもしれない。
そのせいでＰＣをカチャカチャし始めたのかもしれない。
ゆっくりと横になって寝ておけばよかったぁ．．．．．
それで、今日の体調を整えておけばよかったぁ．．．．．
調整失敗の巻。
どうしよう．．．．．こんな状態でも今日出勤しようかなぁ．．．．．
とまだ悩んでいる。行くか休むかだけなのにね。
はぁ(*´Д｀)、どうしようかなぁ．．．．．
それでは。
後記
また、このデータを毎日ブログに載せて欲しい！
こんな記事があれば、頻繁にアクセスしにくる！
などのご指摘やご要望があれば、コメント欄に書き込んでいただくと幸いです。
では。
〇兄弟ブログも是非ご覧ください。
⇒⇒⇒虎哲（こてつ）の信州麺くいだおれ
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しかしこのお昼寝ができない、できない。
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しょうがないので、少し外の空気に触れようと、古本屋さん２件回りました。
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２０冊以上の候補があったのに、重要度の低い本が１冊だけ．．．．．
まぁ、とりあえず買いましたけど．．．．．
そして、家に帰ったらＰＣでカチャカチャ何かしらデータのまとめをしていました。
散らかった部屋はそのままです。なんの整理整頓もやりませんでした。
意識的にサボるのは難しいです。ベッドで横になるしか思いつきません。
普段は多分サボっていると思うのですが、こういう時にその方法が分かりません。
眠いです。眠いという感覚はあるのですが眠れません。
今日も仕事はサボろうかなぁ．．．．．
金が無いから行かないといけないけど、こんな状態で行ったら即早引けだ。
どうしよう．．．．．どうしたら良いだろう．．．．．
サボって、惰眠を貪るのが得策かなぁ．．．．．
仕事を頑張りたい。出勤して労働したい。いやしなければならない。
今月もこんな感じで、出勤できずに終わっていくのかなぁ．．．．．
否、今日明日は良いとして、明々後日からは頑張って行くんだ！
頑張って出勤するんだ！！！
それでは、昨日の行動記録と本日のデータです。
昨日（１０月２０日（日））のデータ
歩数 ３，００３歩
体重 ７９．７ｋｇ
体脂肪率 ２８．０％
ＢＭＩ ２６．９ｋｇ／ｍ2
今日（１０月２１日（月））のデータ
体重 ７９．６ｋｇ （前日比：ー０．１ｋｇ）
体脂肪率 ２８．９％ （前日比：＋０．９％）
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日経平均 ２２４９２．６８円 ↑ ４０．８２円
ＴＯＰＩＸ １６２１．９９ ↓ ２．１７
円相場（銀行間取引・午後５時現在）
１米ドル ＝ １０８．６４－１０８．６５円 ↑０．１９円
１ユーロ ＝ １２０．８４－１２０．８８円 ↓０．２９円
※※※年初来高値を更新※※※
昨日は啓発的なYouTubeを見ていたのがいけなかったのかもしれない。
それで、気持ちに火が入ってサボれなくなったのかもしれない。
そのせいでＰＣをカチャカチャし始めたのかもしれない。
ゆっくりと横になって寝ておけばよかったぁ．．．．．
それで、今日の体調を整えておけばよかったぁ．．．．．
調整失敗の巻。
どうしよう．．．．．こんな状態でも今日出勤しようかなぁ．．．．．
とまだ悩んでいる。行くか休むかだけなのにね。
はぁ(*´Д｀)、どうしようかなぁ．．．．．
それでは。
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